The Trimurti: Den yogiska principen som lär oss hur man förvandlar anknytning och rädsla för förlust

Trimurti är en kraftfull yogisk princip som kan hjälpa oss att förändra vår anknytning och rädsla för förlust. Denna princip lär oss att det finns tre aspekter av varje upplevelse: kroppen, sinnet och anden. Genom att förstå och arbeta med dessa tre aspekter kan vi lära oss att släppa vår fäste vid saker och människor och att leva i nuet. Trimurti kan hjälpa oss att hitta inre frid och att vara mer medkännande och kärleksfulla mot oss själva och andra.

Uppdaterad den 13 oktober 2021 7 minut läst

Alla betingade saker är obeständiga.

När man ser detta med visdom, vänder man sig bort från lidandet.

– Buddha

Du kanske har hört att förändring är den enda konstanta, och ändå kämpar så många av oss med förändring.

Vi kämpar för att släppa taget.

Vi kämpar för att acceptera.

Vi kämpar för att anpassa oss.

Håller ibland fast vid människor och håller fast vid relationer och dynamik även om vi innerst inne vet att det är dags att släppa taget.

Eller så motsätter vi oss att gå vidare eller gå framåt och inleda nya kapitel.

Eller så håller vi envist fast vid gamla idéer och förväntningar, och som en triangelpinne i ett fyrkantigt hål försöker vi få det att passa.

Och så hamnar vi utmattade, utbrända, trötta, besegrade, irriterade och besvikna...

För istället för att flyta med livets cykler kämpar vi och gör motstånd.

Istället för att ebba ut förnekar vi vad som är för att vi har en bild av hur vi tycker att det borde vara i vårt sinne.

DeYogisk väglär oss att vi skapar vårt eget lidande och vi kan också förvandla det .

Genom att fördjupa vår yogapraktik kan vi höja oss över frustrationen, irritationen, tröttheten och besvikelsen.

elecare jr recall numbers

Att fördjupa vår praktik innebär att ta yogan från mattan och bortom poserna och in i den inre världen, där sann yoga börjar.

För att bli en sannYogisk krigareoch initiera ( sadhaka ) vi måste först vara villiga att gå inåt och granska våra uppfattningar och släppa det som begränsar vår inre vision.

I yogatraditionen är en Sadhaka en elev som följer en viss sadhana (praktik, livsstil) som är utformad för att hjälpa digodla kvaliteten på lugn balansoch atydlig ochintuitivsinne.

Positionerna och ställningarna som vanligtvis kallas yoga är bara toppen av ett isberg.

Som initierad ( sadhaka ), måste du gå längre än poserna och utöva yoga i verkliga livet med uppriktig avsikt, djupt inre fokus, urskillning, intelligens och balanserad uppfattning.

Ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig att uppnå mer urskillning och balanserad uppfattning är ett koncept som kallas The Trimurti...

The Trimurti: The Yogic & Hindu trinity

I Yogic Philosophy och hinduisk mytologi är Trimurti ett treenighetsbegrepp som används för att illustrera de naturliga (och kosmiska) livscykelfunktionerna för:

• Skapande(tillväxt, expansion)
• Bevarande(balans)
• Förstörelse(förfall, sammandragning)

Trimurti* betydertre formerpå sanskrit och är kulmen på tre hinduiska gudar:

• Brahmalivets skapare
• Vishnulivets bevarare/underhållare/uppehållare
• Shivalivets förstörare (alias Siva)

Denna triad av gudar förenade som en representerar den högsta guden/gudomliga kraften i kosmos.

Skapa – underhåll – förstör cykler i din kropp:

Vi kan leva efter denna princip genom att förstå att våra liv ständigt rör sig genom dessa tre faser.

Vid varje givet ögonblick skapas något, något dör (förvandlas) och något bevaras.

När förstörelsen sker börjar skapelsen igen.

Detta är en oändlig, aldrig sinande cykel.

Om vi ​​är medvetna om de tre faserna kommer det att bli lättare att upptäcka var vi är i en given cykel.

Detta kan ge tröst och acceptans och hjälpa oss att släppa och lossna.

Varje död av något leder till födelsen av en annan sak.

Vi kan se denna princip i aktion med larven, som går in i sin egen förstörelseprocess inuti kokongen, varefter den återuppstår som en ny varelse,fjäril.

Vi kan se dessa cykler också i vår egen biologi och våra egna kroppar.

Varje dag dör dina celler och återvinner sig själva i processer som kallas apoptos och autofagi.

Varje dag skapar din kropp nya celler, nya vävnader.

Efter 7 år är du bokstavligen inte längre samma person eftersom så många av dina organ och vävnader har återföds.

Din kropp är klok och intelligent och har vissa mekanismer på plats för att säkerställa att en dynamisk jämvikt upprätthålls och bevaras för att du ska trivas.

Detta är känt somhomeostasi biologi.

Enligt Science Museum UK:

Din kropp ersätter ständigt gamla celler med nya i en takt av miljoner per sekund.

När du har läst klart den här meningen kommer 50 miljoner av dina celler att ha dött och ersatts av andra.

Vissa går förlorade genom 'slitage', vissa når bara slutet av sitt liv och andra avsiktligt självförstörande.

Varje cells livscykel är noggrant kontrollerad, så du bör alltid ha precis rätt antal av varje celltyp. (1)

Enligt HowStuffWorks utgör hudceller cirka 16 % av vår kroppsvikt. (2)

Av miljarder hudceller faller mellan 30 000 – 40 000 av dem av vår kropp var 60:e minut.

Du förlorar nästan 1 miljon hudceller var 24:e timme. (3)

Om våra celler ständigt skapas, underhålls och förstörs för att skapas igen, då kan vi använda Trimurti-konceptet för att komma ihåg att när vi står inför en viss diagnos eller bekräftelse av någon form avsjukdom.

Livet är och kommer alltid att flöda enligt dessa tre faser.

Du kan inte skapa något utan att något dör; du kan inte förstöra något utan att skapa en annan sak.

Skapa – underhålla – förstöra cykler i din relationsdynamik:

Denna princip kan också ses irelationer.

Du kanske är i förstörelsefasen och du kan motstå denna förändring och hålla fast vid det som var.

Detta skapar mycket friktion och lidande.

Om vi ​​observerar begreppet Trimurti, kan vi finna tröst i det faktum att även om relationsdynamik med älskare, familj och vänner kan förändras, är det en del av en naturlig utvecklingscykel.

Så småningom bleknar smekmånadsperioden.

Någon gång i tiden kommer du förmodligen att behöva släppa vissa vänskaper och dynamik.

Det gör ont, det är obehagligt och det kan vara sorgligt.

Och allt detta är en del av den mänskliga upplevelsen.

Trimurti påminner oss om att förstörelse är lika med transformation och att för varje sak, person eller upplevelse som förstörs kommer något nytt att ta dess plats.

Har du någonsin hört talas om frasen 'naturen avskyr ett vakuum'?

Det kommer från det faktum att tomma tomrum och ofyllda utrymmen strider mot naturens och fysikens lagar.

Tomma tomrum fylls så småningom upp med nya skapelser i olika former.

Detta gäller för relationer, livskapitel, karriärer etc.

doterra oil for diarrhea

Du kanske verkligen måste stanna upp och titta och upptäcka vad den nya formen är eftersom vi ofta är så fast i hur det ser ut just nu att vi saknar den nya formen.

(Tips: Jag vet att när jag har avslutat relationer i det förflutna har den tydliga nya relationen som har uppstått varit den med mig själv. Efter varje uppbrott upptäcker jag en ny, djupare form av relation med mitt eget jag.)

unique girls names 2022

Hur yoga hjälper oss att förändra anknytning och rädsla för förlust:

I avskildhet ligger osäkerhetens visdom.

I osäkerhetens visdom ligger friheten från vårt förflutna, från det kända, som är fängelset för tidigare konditionering.

Och i vår villighet att kliva in i det okända, alla möjligheters fält, överlämnar vi oss själva till det kreativa sinne som orkestrerar universums dans.

– Deepak Chopra

Att leva efter Trimurti-principen hjälper till att underlätta vårt oroliga grepp om livet; det hjälper oss att inse hur och var vi är fästa och rädda för förlust.

Anknytning och rädsla för förlust skapar spänningar och obalans i kropp och själ.

När vi håller fast vid någon eller något drar vi ihop vårt väsen och vår fysiska kropp.

Vi arbetar utifrån vårt lägre sinne som är rädslabaserat och ensidigt.

Anknytning hindrar oss från att stiga upp yogans 8 lemmar.

Kulmen på den yogiska resan (aka 8-lemmad väg) kallasSamadhi.

Samadhi är ett tillstånd av lugn balans, lycka, full av hjärtattacksamhetoch uppskattning och djup inre kunskap.

Du kan också tänka på att Samadhi omfattar var och en av faserna i livscykeln Skapa-Behåll-Förstör.

När du kopplar iakttagande av Trimurti med yogaövningenAparigrahadu kan börja förändra din klängning och rädsla för förlust.

Aparigraha betyder icke-bindande.

Det är motgiften mot fasthållande och klängning som inom yoga kallas Raga.

Raga (klängande) är en viktig orsak till onödigt lidande.

Raga är en del av 5:anKleshas(besvär) eller 5 hinder för att nå Samadhi:

1- Avidya (okunnighet)

2- Asmita (egoism)

3- Raga (bilaga)

4- Dvesa (aversion eller hat)

5- Abinivesah (klänga sig fast vid livet och rädsla för döden)

Att öva avskildhet är inte en lätt uppgift för vårt ego eftersom det gillar att kontrollera så mycket det kan.

Men genom att ta små steg för att öva radikal acceptans kan vi långsamt anstränga vår lösgörande muskel över tiden.

Kom bara ihåg att att hedra Trimurti-cyklerna i ditt liv och att utöva icke-bindande dagligen kan öppna upp dina uppfattningar, medvetenhet och medvetande som den tusen kronbladslotusblomman som så vackert symboliserar Samadhi och självförverkligande iYoga.

Lotusblomman växer i mörkret – under vattnet med sina rötter förankrade i lera.

Fasthållande, motstånd och klängande är leran som håller dig fast i mörkret.

Trimurti och aparigraha är krafterna som hjälper dig att röra dig uppåt för att så småningom höja dig över vattnet för att bada i medvetenhetens solljus.

Hur man använder hinduiska gudar som avatarer för ett mer meningsfullt liv:

Hinduismen och den yogiska traditionen är rik på mytologiska gudar som representerar begrepp, metaforer och idéer.

male names meaning

Vi kan använda dessa myter för att hjälpa ossresagenom att åberopa och förkroppsliga de egenskaper som dessa mytiska avatarer representerar.

Devaär termen som används för att hänvisa till maskulin gudomsenergi (gud) ochDevihänvisar till den feminina gudomsenergin (gudinna).

Både Devi och Deva betyder himmelsk, gudomlig, utstrålande förträfflighet.

Följande är en lista över populära gudar som du kan använda som avatarer i ditt liv:

Krishna –

Krishna anses vara den mest kraftfulla inkarnationen av Vishnus upprätthållare och ses också som Medkänslans Herre.

Be honom för näring, styrka och ömhet.

Ganesha –

Känd som bortföraren av hinder och Herren över skydd och makt.

Ring honom när du känner dig utmanad,angelägen, rädd och fast.

Shakti –

Känd som det kvinnliga komplementet till Shiva, den maskulina transformatorn och förstöraren.

Tillsammans bildar de den gudomliga föreningen av medvetande.

Hon representerar feminin skaparkraft.

Hon kallas ibland för den gudomliga modern.

Ring henne när du vill väcka din egen kreativa ochintuitiva krafter.

Eller när du vill kalla fram den inre modern och fostraren inom dig.

Tid -

Mest känd som gudinnans förstörare av onda krafter, Kali anses vara den mäktigaste formen av Shakti.

Hon är dödens och förstörelsens gudinna samtidigt som hon anses vara en stark moderenergi och en symbol för våldsam moderlig kärlek.

På grund av detta betraktas hon som universums moder och beskyddare.

Ring henne när du vill åberopa din egen våldsamma kvinnliga energi.

Eller när du kämpar för att omfamna och acceptera förstörelsefasen i något område av ditt liv.

Saraswati –

Hon är visdomens, lärdomens, talets och konstens gudinna.

Ring henne när du vill åberopa intuition, visdom, urskillning och effektivare kommunikation.

Lakshmi –

Hon är gudinnan av överflöd, välstånd, rikedom och förmögenhet.

Ring henne när du vill stärka din magnetism till överflöd, välstånd, lycka, välsignelser och rikedom av vilken form som helst.

Parvati –

Parvati är kärlekens, fertilitetens och hängivenhetens gudinna.

Be henne att stärka dina relationer eller att förbättra fertiliteten och befruktningen inte bara av faktiska spädbarn utan av andra skapelser som idéer, företag och projekt.

*Begreppet Trimurti i sig har nämnts i Veda och andra forntida texter av vedisk kunskap som Puranas, Upanishads och Mahabharata.

Gudomarna kallas Lord Brahma, Lord Vishnu och Lord Shiva.

Dela Med Dina Vänner: