Hur man tillämpar de universella principerna för dynamisk jämvikt och jämnt utbyte på din hälsa och ditt liv

Människokroppen är i ett konstant tillstånd av förändring och flux, med celler som dör och ersätts regelbundet. För att detta ska ske måste kroppen upprätthålla ett tillstånd av dynamisk jämvikt, där det finns en balans mellan förändringskrafterna och stabilitetens krafter. Principen om dynamisk jämvikt bygger på lagen om energibevarande, som säger att energi varken kan skapas eller förstöras, utan bara omvandlas från en form till en annan. Denna princip kan tillämpas på människokroppen för att upprätthålla hälsa och balans. Kroppen bombarderas ständigt med yttre krafter som kan störa jämvikten, såsom gifter, stress och trauma. När dessa krafter finns måste kroppen arbeta hårdare för att hålla balansen och det kan leda till sjukdomar och sjukdomar. Men kroppen är också utrustad med inre mekanismer som hjälper till att återställa jämvikten, såsom immunförsvaret och reparation och regenerering av celler. Genom att tillämpa principen om dynamisk jämvikt kan vi hjälpa kroppen att fungera optimalt och förebygga sjukdomar och sjukdomar.

Slumpen skapar speciella förhållanden i allas sätt.

Om vi ​​tillämpar intelligens, tålamod och speciell vision belönas vi med nya kreativa genombrott.

– Walter B. Cannon, författare till The Wisdom of the Body

wearable blanket toddler

Människokroppen är klok och intelligent bortom allmänt förstånd.

Det strävar alltid efter en dynamisk jämvikt.

Denna balans är inte stillastående och orörlig.

Tvärtom – det är ständigt flytande och skiftande.

Denna process är känd som homeostas när den hänför sig till människokroppen.

Om vi ​​förstår detta koncept kommer vi att bättre kunna hantera vad som helstutmaningar, motgångar och oväder kommer vår väg – oavsett vilken form de presenterar sig i, vare sig det är hälsoproblem, relationsfrågor, ekonomiska problem, arbetsproblem eller till och med psykiska problem.

Det har sagts att människor är ett mikrokosmos av makrokosmos, vilket inkluderarModer Natur.

Det finns vissa mönster och dynamik i naturen, och två av dem är principerna för dynamisk jämvikt och jämnt utbyte...

Att lära av naturen kan leda till ett mer meningsfullt, tillfredsställande och inspirerande liv:

(Källa: Institute of Biomimicry, www.biomimicry.org)

Målet med livet är att få ditt hjärtslag att matcha universums takt, att matcha din natur med naturen.

– Joseph Campbell

Biomimicry, eller biomimetik, är studiet av hur naturen fungerar, så att vi kan matcha vår natur med hennes.

Det finns en medfödd intelligens och visdom i allt levande.

Ironiskt nog är vi som den smartaste arten på denna planet de som har tappat kontakten med denna sanning mest.

antifungal essential oils recipe

Men om vi kan återknyta kontakten med naturen och finna oss själva att leva livet i hennes flöde, kommer vi helt säkert att uppleva våra liv och vilka utmaningar och kurvor vi än möter på olika sätt.

Genom att studera och hedra naturens intelligenta cykler och mönster kan vi uppgradera oss själva och vår värld.

Genom biomimik lär vi oss att manövrera genom livet och efterlikna naturen: att uppnå mental, känslomässig och fysisk effektivitet genom att skapa maximal effekt med minsta möjliga eller mest optimala användning av resurser.

Våra kroppar är lika mycket en del av naturen som träd, dammar och ekosystem.

Så ju mer vi förstår våra kroppars inre funktioner, desto bättre kommer vi att kunna navigera i den ibland ojämna terrängen i våra sinnen.

Som inom, så utan

Forntida yogier trodde att vår inre miljö skapar och påverkar vår yttre miljö.

För dem var det viktigare att observera inre förhållanden snarare än att svepas bort av yttre förhållanden.

Detta är känt som yogaövningenPratyahara– att dra bort sinnena från den yttre världen för att gå inåt för att höja medvetande och transformation.

En stabil intern miljö skapar en stark grund för att kunna möta allt som kommer i vår yttre värld.

Som vi har lärt oss från människans fysiologi (läran om hur kroppen fungerar) är kroppen ansluten för att kunna motstå en liten mängd kortvarig stress.

Den är kopplad för att kunna återhämta sig ochstudsa tillbakafrån kortvarig stress.

Men problemet och obalanser i sinne och kropp uppstår när det kortsiktiga blir kroniskt, ohanterat och långvarigt.

De flesta av oss är vana vid att hantera kronisk stress,kronisk trötthet, kronisk sjukdom och kronisk ångest dag ut och dag in.

Detta skapar ytterligare kaos och instabilitet i vår yttre värld – med början i våra egna kroppar.

Principen för dynamisk jämvikt säger att allt i naturen är i konstant flytande rörelse för att upprätthålla en balans som leder till tillväxt.

Vi kan se hur denna princip gäller för vår egenkroppar.

Liksom termostaten på din luftkonditionerings- och värmeenhet i ditt hem har kroppen specifika inställningspunkter och ett intervall av vickrum (dynamiskt område) för att uppnå den där söta punkten där alla organsystem fungerar optimalt för att växa och frodas.

Ditt hjärta pumpar alltid och blodtrycket varierar något.

Blodsockernivåer (aka blodsockernivåer) stiger och faller som svar på vad du matar din kropp.

Om du är kvinna är du förmodligen mycket medveten om hur mycket kroppsvätskor som fluktuerar på bara en månad.

Tittar vidare på homeostatiska processer

Din kropp och själ söker alltid denna dynamiska jämvikt via homeostatiska mekanismer.

Din kropp är klok och vet vad den ska göra för att rätta till sig själv och initierahelande.

Problemet ligger ofta i att vi inte vet hur vi ska låta denna korrigering ske; vi vet inte hur vi ska komma ur vägen.

Konceptet homeostas syftar till att korrigera både överskott eller brister för att uppnå balans och jämvikt i kroppen.

Det är ett negativt återkopplingssystem, vilket innebär att en reaktion orsakade en minskning av funktionen som ett svar på någon form av stimulans.

Det gör att produktionen av ett system reduceras i ett försök att stabilisera hela systemet (kroppen)

Ett exempel på en kroppslig negativ återkopplingsmekanism har att göra med din kroppstemperatur.

essential oils for bedbugs

Denna process kallas termoreglering och börjar när det sker en drastisk förändring av kroppstemperaturen för att återställa normala nivåer.

Denervsystemspelar också en viktig roll för att hålla din kropp balanserad.

Det centrala nervsystemet, som består av din hjärna och ryggmärg, fungerar som ett kontrollcenter som arbetar med andra system som:

• immunförsvaret
• andningssystemet, särskilt när höga koldioxidnivåer upptäcker mekanismer som startar för att öka syresättningen.

Kan du se hur många häpnadsväckande kroppsliga processer som händer vid varje givet ögonblick i din inre miljö?

Din kropp arbetar dygnet runt för att se till att du fungerar så att du inte medvetet måste.

Har du någonsin varit tvungen att medvetet se till att dina hjärtslag slår?

Nej.

Din kropps homeostatiska kontroller (balanssäkra negativa återkopplingsslingor täcker det).

essential oil menstrual cramps

Principen för jämnt utbyte

Denna princip säger att för att tillväxt och harmoni ska ske måste jämnt utbyte ske först.

Jämnt utbyte innebär en balans mellan att ta och ge.

Vi kan se principen om jämnt utbyte i relationsdynamiken.

Om båda personerna i relationen känner sig sedda, uppskattade, förstådda och omhändertagna, fördjupas och blomstrar relationen och det blir tillväxt.

Om den ena eller båda personerna i relationen känner sig försummade, inte sedda, inte förstådda, inte omhändertagna av den andra uppstår förbittring och förtäring tills slutligen energiutbytet mellan båda parter är så ojämnt att saker och ting imploderar eller exploderar och relationen förfaller och dör. .

Du och din kropp är i en intim,heligt förhållande– för hela ditt liv.

Om du är bortkopplad från det, överger det, tar det för givet, eller misshandlar det på något sätt, särskilt under en längre tid, kommer du att sakna jämnt utbyte och obalans kommer att skvalpa över varje lager av din kropp och varelse.

När du inte har jämnt utbyte med din kropp låter hon dig veta det.

Det är klokt av dig att lyssna på dess meddelanden, uppmaningar och feedback.

Precis som med alla starka, rättvisa relationer och partnerskap är det viktigt för enhetens välbefinnande att lära känna den andra parten – lära känna vad de värdesätter, vad de svarar bra på, ställ frågor till dem, observera deras reaktioner...

Ju mer du gör detta med din egen kropp, desto mer insikt får du om vad den specifikt behöver för att upprätthålla homeostas och vitalitet för livet.

Exempel på jämnt utbyte är att ta hand om den genom att ge den rätt blandning av mikro- och makronäringsämnen den behöver för att trivas, få tillräckligt med sömn så att hon kan regenerera, återfukta tillräckligt så att din kropp har bränsle för att driva ut gifter och andra skadliga ämnen och röra din kroppmedvetetoch regelbundet.

Exempel på ojämnt utbyte är att röka cigaretter, överdriva droger, dricka för mycket och regelbundet, inte återfukta eller fylla på efter att ha druckit, ha en regelbunden diet med bearbetade livsmedel, friterad mat, bearbetade sockerarter och kolhydrater, inte sova tillräckligt och ha en stillasittande livsstil.

Dela Med Dina Vänner: