Amningspositioner för ett matningsfoder - Plus tips, eftersom amningskampen är verklig
Wes Hicks / Unsplash
Vill du veta mer om amning? Kolla in vårt paket på baby rota reflex , hur man avblockerar mjölkkanaler , hur man behandlar ömma bröstvårtor , koffein och amning , hur man kan öka mjölkförsörjningen , och mer.
Så du är en mamma. Är det inte underbart? Och utmattande? Oavsett var du befinner dig på din amningsresa känner du redan moderskapets triumfer och prövningar. Även om du bara är gravid är du förmodligen så sjuk, svullen och trött att du börjar förstå förändringarna i din kropp som bär barn. När du bestämmer dig för att börja amma kan en helt ny uppsättning utmaningar uppstå - från att få den mycket omtalade perfekta låsen till att plötsligt ändra din kost eftersom barnet hamnar allergisk mot något du är äter . Kampen är verklig och den kan vara tuff. Lyckligtvis kan effektiva amningspositioner hjälpa till.
Om det känns som att du spenderar hälften av dina omvårdnadsprojekt obekvämt fumlande för att bli belägen är du i gott sällskap. Ett av amningsproblemen som många mammor kämpar med är att hitta rätt position. Inte bara måste du vara bekväm, men din baby gör det också. Och du kan eventuellt vara i den positionen i nästan en timme (kanske längre om din söta bit somnar i ditt knä). Så, hur blir du bekväm när du ammar? Nyckeln kan vara i en av de många populära positionerna ... eller att hitta din egen. Det hjälper också till att ändra det. Medan spädbarn trivs på rutin behöver de också mammor som inte har utblåsta ryggar, ömma axlar och krickar i nacken. Att rotera genom ett par olika positioner genom din barns många måltider varje dag kommer att gå långt för att få dig att älska amning.
De officiella amningspositionerna
Football Hold
Du vet varför fotbollsspelare stoppar bollen under armen när de springer? Det är en otroligt säker position. Detsamma gäller när du håller eller matar ditt nya barn. Håll ditt barn upprätt, med kroppen undangömd under armen för en säker och bekväm amningsposition. När de är färdiga, vänd dem i armen och håll dem i samma position medan du klappar ryggen och burper dem.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Milk Booster | Amning (@themilkbooster_)
essential oil for cramps
Vaggan
Vaggan känns ofta som den naturliga första positionen att prova. Som barn lär vi oss att vagga våra dockor, syskonbarn och spädbarnkusiner under armens längd och mot våra kroppar. Vi är varma och säkra, vilket också gör att barnet känns varmt och säkert.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (@lactationlink)
Cross Cradle
Vad är skillnaden mellan vaggan och tvärställningen? Vid första anblicken är de i princip samma. Lägg dock märke till att barnet hålls i armen på tvärsidan av kroppen från den plats där de matar. Med andra ord, när din söta brud låses till höger, stöder du dem med din vänstra arm.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg delat av Molly BSN RN CLC (She / Her) (@ breastmilk.academy)
Lägga ner: sidoläge och lägga tillbaka
Amning är mindre sprint och mer maraton. Du kommer att mata mycket under de första veckorna, och du kommer att bli utmattad. Känner inte att du behöver sitta upprätt hela tiden. Försök lägga dig på din sida, med din baby snuggad bredvid dig eller på ryggen med ditt barn som vilar magen mot din. Var bara uppmärksam när du använder denna amningsposition för att se till att det inte finns några överflödiga kuddar eller filtar nära barnet som kan utgöra en kvävningsrisk.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Mumma Bear Nursing Wear (@mummabearnursingwear)
Visa det här inlägget på Instagram
Tandemsjuksköterska
Har du tvillingar? Det är dubbelt välsignelsen men dubbelt så mycket. Att mata de hungriga, hungriga barnen behöver dock inte ta dubbelt så mycket tid. Visst, tandemsjukvård kanske inte är för alla - det är helt okej om bara tanken på detta verkar som mycket till dig. Men om du kan behärska fotbollshallen med båda händerna, har du en utmärkt position för tandemsjukvård.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av LaLecheLeagueUSA (@lalecheleagueusa)
En annan titt
Behöver du en annan vinkel? Dessa enkla tecknade serier kan hjälpa till att bättre illustrera varje position.
baby lounger for sleeping
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg delat av Kate Lewis Mom in Progress (@ mom.in.progress.dxb)
Mindre vanliga amningspositioner
Här är saken: Fed är bäst, eller hur? Även om positionerna ovan kan vara de vanligaste är de verkligen inte de enda alternativen. Du har antagligen redan lärt dig detta, men en stor del av att vara mamma är att vara kreativ och anpassningsbar. Om ingen av ovanstående positioner fungerar med din nuvarande situation, fortsätt försöka. Rota runt några. Låt din baby vicka på plats. Samla och prova olika stolar, kuddar och sittpinnar. Fortsätt justera tills du hittar något som fungerar (samtidigt som barnets säkerhet prioriteras, naturligtvis).
Vi älskar särskilt dessa anpassningsbara mammors positioner.
WFH
Lyft handen om du hade ett barn under COVID-19-pandemin! Du kanske kämpar för att anpassa dig - till nytt moderskap, att arbeta hemifrån med en nyfödd och eventuellt att sättas i karantän borta från den hjälp du trodde du skulle ha. Om det får dig att må bättre, är du inte ensam. UNICEF uppskattar att 116 miljoner barn kommer att födas under denna pandemi. Denna mamma får WFH och ammande uppgifter att fungera för henne.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av LaLecheLeagueUSA (@lalecheleagueusa)
Scoop
Bebisar är vackla varelser, särskilt när de börjar lära sig att sitta uppe. Om din lilla bit har svårt att lägga sig tillbaka idag, kan matning i en mer upprätt position göra tricket. Dessutom kan det lindra obehag om de lider av ett särskilt besvärande fall av återflöde hos spädbarn. Se också: Bara för att de sitter upp betyder inte att du måste.
Visa det här inlägget på Instagram
Yogi
När ditt barn blir äldre blir de ännu mer krångliga. Så småningom måste du justera igen. Positioner. Förväntningar. Allt . Finns det ett mer relatabelt utseende än det här?
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Milk Booster | Amning (@themilkbooster_)
Den pumpande gudinnan
Är pumpning med Versace realistisk för de flesta av oss? Nej, nej. Men det är därför vi fortfarande älskar Rachel McAdams bild. För att bära Versace är en del av hennes liv. Att arbeta postpartum är en del av hennes liv. Pumpning är en del av hennes liv. Oavsett om du och din bebis aldrig hittar en bra spärr eller om ditt arbetsschema bara gör det lättare att uteslutande pumpa, det spelar ingen roll. Du födde en människa. Du håller den mänskliga matningen. Bra jobbat, mamma.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Claire Rothstein Photographer (@clairerothstein)
Upprätt amning
Detta är också känt som koalahallen. Det här är när du sätter ditt barn uppe på låren så att de sträcker dig (ungefär som hur koalabarn spänner över sina mammor). Se till att ditt barns ryggrad och huvud är raka och upprätta. Glöm inte att hålla huvudet - när de är äldre behöver du inte göra det så mycket.
Detta är en idealisk position för spädbarn som har återflödesproblem eller öroninfektioner, och som inte nödvändigtvis älskar att vara på deras sida eller lägga sig. Det är också en bra tunga och muskler med låga muskler för deras små kroppar som utvecklas. Och inte att du har någonting att dölja (för att amma offentligt är helt normalt), men många mammor intygar också att personalen är stilla (om du föredrar att mata ditt barn på låg-låg).
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av La Leche League Intimates (@lalecheleagueintimates)
Visa det här inlägget på Instagram
Stolen
Vi ville lämna dig med en mer allvarligt hjälpsam bild. Vid någon tidpunkt kommer du att mata din vildling medan du är ute och går. Medan många platser börjar erbjuda bekväma vårdrum eller skida för vår bekvämlighet är det inte alltid fallet. När du befinner dig i en av Starbucks notoriskt obekväma platser med en baby som krånglar för mat, tänk på tipsen nedan. Anmärkning: En uppsamlad babyfilt eller kappa kan fungera för kudden. För dina fötter? Använd steget på en annan stol eller korgen på barnvagnen. Skjut, även din blöjväska fungerar. Du kan tvätta den senare!
happy to baby foodVisa det här inlägget på Instagram
Vad du ska göra om du inte kan bli bekväm
Låt oss säga att du springer igenom varje amningsposition här - och några som du till och med gjorde på egen hand - och ingenting känns som rätt passform. Eller, värre, allt du försöker leder till smärtsamma spruckna bröstvårtor. Om du redan har provat alla försökta och sanna sätt att behandla ömma bröstvårtor kan det vara dags att konsultera din läkare eller en amningsspecialist. De kommer att kunna hjälpa dig att hitta rätt position och / eller rätt spärr för att få din amningssituation tillbaka på rätt spår.
Verkligheten är att få en ordentlig spärr mellan barnets mun och ditt bröst är avgörande för din komfort (för att inte tala om effektiviteten av utfodringen). För att säkerställa att du har en korrekt spärr, börja med att kittla barnets läpp med bröstvårtan. Detta bör sparka i deras reflexer, så att de öppnar sin lilla mun bred. Ta ditt mage-agape barn mot ditt bröst och låt barnet ta in din bröstvårtan, se till att de täcker både bröstvårtan och åtminstone en del av areola.
Dela Med Dina Vänner:
