Hur man hanterar ribbesmärta under graviditet, för Yowch!

Graviditet
Gravid kvinna som känner smärta i ryggen

gpointstudio / Getty Images

Graviditet kommer med många främmande känslor och känslor, varav en del kan vara - för att vara uppriktig - en smärta i röven (du kan till och med ha en bokstavlig smärta i röven vid något tillfälle). Bland de nya och obekväma upplevelserna? Ribbesmärta under graviditeten. Och även om denna vanliga fråga ofta presenteras under tredje trimestern, eller från 28 veckor gravid den här irriterande smärtan kan börja tidigare. Innan du får panik, andas och hör detta: Det är mycket vanligt och ofta inget att oroa sig för. Men du behöver mer information; vi förstår .

Så vi tog ihop en liten förklaring om allt du behöver veta om bröstsmärta under graviditeten. Till exempel, nej, det är inte ett tecken på tidig graviditet (men tunga bröst och täta badresor är). Fortsätt läsa för mer information om vad som orsakar det, hur man kan lindra det och när man ska ringa till er förlossningsläkare eller vårdgivare .



Letar du efter fler sätt att hantera en värkande graviditet? Kolla in vårt graviditetspaket för några tips: prenatal yoga , graviditet sträcker sig och graviditetssovpositioner.

Vad orsakar bröstsmärta under graviditeten?

Det säger sig självt att din kropp genomgår otaliga förändringar under graviditeten . Några av dem, som din växande mage , är synliga. Vissa sker dock under ytan utanför din vision. Och några av dessa kan vara orsaken till den smärta i revbenet. Detta kan inkludera:

Hormonella förändringar

Graviditetshormoner som progesteron och relaxin arbetar för att lossa upp dina muskler och ledband, för det är väl praktiskt under förlossningen. Men att lossa kan också leda till en obehaglig värk och ömhet i dina revben och andra områden.

Din växande bebis

När barnet blir större blir din livmoder också. Följaktligen tar de mer plats. I slutet av andra och tredje trimestern kan du börja känna när de trycker mot dina revben.

Rund ligament smärta

Ett par fibrösa vävnadssnören som ansluter livmoderns framsida till ljumsken, kan runda ledband uppleva tryck när livmodern växer. När det händer kan du känna smärta runt dina revben (liksom rygg och bäcken).

Barnets position

Missförstå oss inte; det är så kul att se baby flytta runt i magen och känna deras lilla akrobatik. Med detta sagt är det inte så kul när barnet sparkar dig direkt i revbenen. Yowch.

Halsbränna

När barnet sätter så mycket press på magen kan du drabbas av graviditet halsbränna , surt återflöde och matsmältningsbesvär - som alla kan kännas som en brännande känsla i bröstet och revbenen.

brev till en gammal vän efter lång tid

Gallstenar

Visste du att graviditet innebär en högre risk för gallstenssjukdom? Det är sant. Du kan skylla det på östrogenspetsen och det faktum att gallblåsan och gallgångarna töms långsammare. Eftersom dessa kanaler är tröga kan det leda till gallslam och till och med gallsten. Och även om de ibland är symptomfria kan gallsten vara ganska smärtsam.

Urinvägsinfektion

Precis som gravida kvinnor har en ökad risk för gallsten, är deras risknivå lika högre för urinvägsinfektioner (UTI). Om den lämnas obehandlad kan detta orsaka njursmärta som - du gissade det - kan kännas som ribbesmärta.

Förstoppning

Åh, det helvetet som är graviditetsförstoppning . Om du vet, vet du. Om du inte vet kan du snart ta reda på det i form av buksmärta som orsakas av försenade tarmrörelser. Denna smärta (orsakad av fångad gas) kan vara särskilt obekväm runt revbenen.

Din föränderliga kropp

Lyssna, din kropp gör arbete. Hårt arbete. Arbete som innebär att skapa och bära en människa. Så var inte för upprörd när den växande magen belastar dina magmuskler som i sin tur sätter press på dina revbenmuskler. Samma för din märkbart större bröst .

Kan en baby bryta dina revben under graviditeten?

Det korta svaret är ja. Du växer liv inuti dig, vilket är en fantastisk och livsförändrande upplevelse - men det är långt ifrån enkelt. Din bebis blir större och när livmodern expanderar tar din lilla jordnöt över och blir en Costco-burk jordnötssmör. Din livmoder kommer gör plats. Men om du har en kortare midja och en stor bebis är det mer sannolikt att du upplever revbenbrott under graviditeten. När din baby växer, skjuter de dina organ mot dina revben, vilket ökar trycket. För mycket kan leda till brott, även om det är sällsynt.

Finns det andra orsaker som är oroande?

Du har antagligen inget att oroa dig för, eftersom smärta i ribben under graviditeten är ganska rutinmässig. Men det är alltid en bra idé att ringa din vårdgivare när som helst under graviditeten om du känner smärta som oroar dig. Även om det är sällsynt kan smärta i ribben signalera något mer allvarligt. Smärta i övre högra delen av buken kan till exempel peka mot ett farligt tillstånd som preeklampsi eller leverproblem. Andra möjliga orsaker kan vara:

  • Sträckt muskel
  • Lungfråga
  • Skadad revben
  • Blodpropp
  • Budd-Chiari syndrom
  • Tumör och / eller cancer (mycket sällsynt, så var inte raseri)

Vad är HELLP-syndrom?

Din ribbesmärta kan också vara ett tecken på HELLP, som är relaterat tillpreeklampsi. HELLP är en förkortning för de problem som är förknippade med sjukdomen.

H står för h ersättning, det är när dina röda blodkroppar går sönder. Detta kan leda till anemi eller att ditt blod inte har tillräckligt med syre för att bära till resten av kroppen.

EL står för förhöjd lever enzymer.När detta händer, dinlevern fungerar inte som den borde. Så de trasiga levercellerna skapar obalanserade mängder enzymer i ditt blod.

LP står för låg trombocyt räkna. Blodplättar hjälper ditt blod med koagulering. När de är låga riskerar du att blöda för mycket.

HELLP, som påverkar levern och blodet, inträffar vanligtvis efter den 20: e graviditetsveckan.

Hur lindrar du ryggsmärta under graviditeten?

Om ribbesmärta driver dig upp på väggen, prova dessa lösningar för lite lättnad. Naturligtvis bör du alltid köra eventuella förändringar eller potentiella behandlingar av din läkare för grönt ljus.

  • Mild träning
  • Prenatal kiropraktikvård
  • Ett graviditetsmagband
  • Extra kuddar på natten
  • Sträckning och yoga
  • Djupa andningsövningar
  • En stödjande behå och lösa, bekväma kläder
  • Uppmärksam hållning

Om din smärta någon gång blir svår och / eller inte förbättras, sök omedelbart medicinsk hjälp.

vilken formel som är bäst för nyfödda

Vad är engraviditet med kostokondrit?

Ribbesvär är så irriterande och kan orsakas av mycket mer än en stor bebis. När du är gravid expanderar bröstkorgen för att rymma barnet inuti dig, men ibland kan det leda till kostokondrit. Kostokondrit är när dina övre revben kombineras med brosket som håller dem vid ditt bröstben. Detta kan orsaka bröstsmärtor.

Gravida kvinnor känner vanligtvis denna smärta i nedre revbenen. Några tecken på att du kan ha detta tillstånd inkluderar skarp smärta nära bröstbenet och revbenen, vanligtvis på vänster sida. När du andas djupt eller hostar kan detta också öka smärtan. Ömhet i revbenen är vanlig, så för att lindra en del av detta obehag, lägg en ispack på de ömma områdena.

Hur får jag min bebis att sluta sparka mina revben?

När du är gravid går din kropp igenom mycket och ditt barn får aldrig budskapet. Så om din klump sparkar dig i revbenen, finns det några sätt att få honom (eller henne) att spela trevligt.

  • Så enkelt som det kan låta, försök att äta mindre måltider. Visst, en full mage gör dig och ditt barn lyckligt, men det skjuter livmodern mot bröstkorgen, vilket orsakar mer obehag.
  • Få ditt barn att röra sig genom att trycka under dina revben. Det hjälper också att sova på den sida som gör ont.