Vad häckar under graviditet, AKA Varför skrubbar jag taket i badrummet ... igen?

Pexels

essential oils for clarity

Vi behöver antagligen inte berätta för dig att du kommer att gå igenom många förändringar under graviditeten - några roligare än andra. Men en som du kanske inte är lika bekant med är också, enligt vår åsikt, en av de roligaste. Eller åtminstone en av de mest produktiva . Japp, vi pratar om att bygga bo!

Om du frestas just nu att vika ditt ofödda barns småstrumpor för 100: e gången, ja, du är förmodligen redan i tjockleken. Om du inte är där, gör dig redo. Innan du vet ordet av det kan du på ett oförklarligt sätt tvingas städa och organisera (eller omorganisera så att säga) varje utrymme och vrå som ditt barn kan komma i kontakt med.

Så, som förberedelse, låt oss utforska detta unika moderfenomen.

Vad är häckande?

De American Pregnancy Association beskriver häckning som den överväldigande önskan att göra ditt hem redo för ditt nya barn. Även om graviditet har dränerade varje uns extra energi från din kropp kan häckande faktiskt återuppliva dig. Om du vaknar en morgon och känner dig överflödig och redo att vända ditt hus upp och ner i barnets namn, är det troligen på dig. Hur häckning kommer att se ut för dig kan se helt annorlunda ut för en annan mamma. Men du vet det när det träffar. I sin kärna är det en körkänsla att du måste fjädra ditt bo innan barnets ankomst.

Naturligtvis häckar inte alla kvinnor för att hon har en överväldigande lust, ibland måste mammor bara få skit så att de förbereder sitt hem och barnets framtida miljö så gott de kan. Allt detta kan vara lättare om det inte är din första bebis eftersom du vet exakt vad en nyfödd verkligen behöver istället för vad riktade annonser på sociala medier säger att du behöver (vi tittar på dig, uppvärmda babyservetter)!

När börjar kvinnor häcka?

Häckning kan slå när som helst, enligt American Pregnancy Association. Om du är gravid när våren rullar runt, kan lusten att springa rent sparka din häckning i hög växel. Om du var en mycket städad person före graviditeten kan häckning vara en del av hela graviditeten.

Du kanske aldrig känner för att häcka, och det är okej också. Precis som varje bebis är annorlunda, är varje mammas resa till bebis också annorlunda. Häckning är helt enkelt inte något du upplever. Eller du kanske känner samma känsla av brådskande men delegerar själva sprucken till din partner. Det är din graviditet och du häckar (eller inte) om du vill.

Betyder häckning arbetskraft är nära?

Om du lägger någon tid på att läsa graviditetsforum på nätet (och, låt oss vara riktiga, vad förväntad mamma inte gör?), Kommer du att märka att många kvinnor tenderar att rapportera att häckande träffar under hemsträckan. Detta är faktiskt en mycket vanlig tid för kvinnor att uppleva häckande under graviditeten. Det är dock fullt möjligt för dig att uppleva det tidigare. Hur som helst kommer det mer sannolikt att toppa under din tredje trimester när vårt leveransdatum närmar sig.

Varför häckar kvinnor under graviditeten?

Det finns många teorier om detta moderliga fenomen. Vissa spekulerar i att häckning är född av tristess och frustration - upptagen arbete för att distrahera dig från det faktum att du har varit gravid ett zillion år . Andra antar att häckning har rot i kontrollen. Det är så mycket du inte kan kontrollera under graviditeten att du omedvetet desperat vill ta tag i något.

essential oils for study

Men det kanske mest populära samförståndet är att häckande under graviditet är en urinstinkt som går tusentals år tillbaka. Våra förfädernas mammor visste instinktivt att det att ge en säker och bekväm miljö bidrar till fäste mellan mor och spädbarn. Behöver du mer bevis på att häckning är naturligt och instinktdrivet? Titta på naturen. Djur häckar på ungefär samma sätt.

Häckar i den andra, tredje ... graviditeten

Tänk att bo bara är för första gången mammor? Nej! Häckning kan inträffa under vilken graviditet som helst och kan vara så enkelt som att förbereda ett utrymme för det nya barnet, gå igenom hand-me-downs från dina äldre barn, städa ut den gamla bassängen och kanske köpa några nya. Oavsett hur det manifesterar sig, mammor (och pappor!) Säkert häckar bortom den första graviditeten.

Finns det något som häckande mammor bör undvika?

Du måste komma ihåg att ge dig själv lite nåd, mamma. Kommer allt att vara 100 procent perfekt när barnet kommer? Nej. Och vet du vad? Det är passande eftersom föräldraskap är en studie i vackert kaos. Dessutom ger den lilla människan som du förbereder allt för inte en jävel om gardinerna i barnkammaren matchar sängkläderna eller om deras tröjor är snyggt vikta. De kommer att vara för upptagen med att äta, sova, pooping och stjäla ditt hjärta för att märka något annat.

Med det i åtanke, var försiktig. Låt inte din häckande instinkt få dig att göra något hänsynslöst, som att försöka flytta en byrå över rummet eller klättra uppför en hög stege för att rensa hemmets rännor ... igen. Sätt igång, ja. Men se också till att du vilar lite. Du behöver lite av den extra energin när din lilla jordnöts äntligen anländer.

Om du hyser på under andra trimestern, låt inte all den extra energin lura dig att göra för mycket. Ofta kallad smekmånadsperioden under graviditeten (symtomen i första trimestern har ofta försvunnit nu och smärtor och smärtor under tredje trimestern är veckor borta), rapporterar många blivande mammor att de känner en ökning av energi under andra trimestern. Men bara för att du känner att du kan vända madrasser, göra mycket bockning för att packa bort nya babykläder, borde du verkligen inte. Hemorrojder, smärta i nedre ryggen och ömma muskler kommer inte att vara långt efter om du överanstränger dig och det är självklart att du inte ska lyfta något tungt.

Hur man hanterar häckande ångest

Under din häckningsperiod kan du känna dig lite oövervinnlig eller som om du kan hoppa byggnader i en enda gräns. Och även om du kanske känner dig oerhört energisk och kapabel under den här tiden betyder det inte att din gravida kropp kan hålla jämna steg. För att bättre hantera din energi och häckande ångest, lut dig på dina vänner och familj för att vara dina armar och ben. Betydelse - om du vill se hur spjälsängen ser ut i tre olika rum, låt din partner skjuta den på plats. Du kan fortfarande göra allt du vill göra, bara delegera de mer ansträngande uppgifterna så att du inte överanstränger dig själv.

Det är också viktigt att bränna lite av häckningsenergin. Om du börjar känna dig rastlös eller letar efter nya sätt att bo, ta en promenad eller träna några minuter. Det behöver inte vara ett CrossFit-träningspass, utan bara något för att få dig att röra dig och dra dig bort från alla uppgifter du har funderat på. Naturligtvis bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar med någon ny fysisk aktivitet medan du är gravid.

essential oils athlete's foot

Vi vet att det sista du kanske vill höra är att slappna av. Men om du rensas av din läkare, gör lite yoga eller meditera för att rensa huvudet och lindra surr inuti dig. Din kropp och ditt barn kommer att tacka dig.

Dela Med Dina Vänner: