Första trimesterns utmattning är verkligen verklig

AntonioGuillem / Getty

Innan jag ens insåg att jag var gravid med mitt tredje barn fanns det några veckor när jag trodde att något var allvarligt fel med min kropp.

Hämtade någon mig ett sömntablett?

Äter jag för många kolhydrater?

Började min kropp att avvisa koffein?

breast like pacifier

Jag skulle ligga på mitt golv och låta mina två småbarn klättra på mig och berätta för dem att jag var ett djungelgymnastik bara så att jag kunde stänga ögonen och vara halvmedveten medan jag visste att de var nära. Det fanns inget annat sätt att komma igenom dagen och jag var tvungen att ge efter.

Jag hade aldrig känt en så tung trötthet i mitt liv förrän jag insåg, o h ja jag har - de första trimestrarna under mina andra två graviditeter - och sprang ut för att få ett test.

Graviditetströtthet pågår snabbt och snabbt under din första trimester. Du kan bokstavligen inte hålla ögonen öppna efter klockan 20.00. och att gå ur sängen är omöjligt utan att gå in i saker.

Att ligga ner betyder att du är säker på att sova på två sekunder, så Netflix är en saga blott.

Min före detta make brukade bli upprörd varje natt när jag drev iväg i soffan under kvällsnyheterna eftersom det var den enda ensamma tiden vi hade tillsammans efter att ha arbetat hela dagen. Men sanningen är att jag inte hade något val - graviditetens första trimester tar bort alla jävla saker från dig.

Min barnmorska sa till honom att stänga av det under en av våra möten efter att han hade nämnt hur trött jag var. Hon påminde honom om att jag växte upp en uppsättning ben, en hjärna, ett hjärta och en lever i min livmoder och ja, något som episkt tenderar att slita dig lite.

Det är synd att vi inte kan sova rätt under de första tre månaderna.

Och om du är gravid och har små som springer runt, består dina dagar av att tänka på hur du kan hålla dig vaken. Det är en fråga om överlevnad, så glöm att registrera dig för att vara snacksmamma eller erbjuda att volontär till den årliga julhantverksmässan.

formula to go container

Att gå ut för ärenden tar en annan typ av styrka när du är i din första trimester och har barn att ta på med dig.

Du får ta ut hela jävla tiden eftersom all din energi är fokuserad på att överleva och vem har energi att laga mat vid en tid som denna?

Och huset? Glöm det. Det finns ingen anledning att döda dig själv för att försöka hålla det rent, för att du mår när du växer verkligen känns som en självskada.

Mellan din växande kropp och brist på energi avbryts planerna hela tiden - ditt sinne och din kropp kan helt enkelt inte gå ut för att umgås och visa upp som det brukade.

Att somna mitt i konversationen med ett seltzervatten i handen är inte din idé om en bra tid. Allt du vill är en natt i sängen med en kroppskudde och ett dussin kakor. Det är bränslet du behöver för att hantera våra liv nästa dag.

Inte för att bli för vetenskaplig för dig, men vi ska bli mer vetenskapliga för dig: Denna extrema trötthet du känner i början av graviditeten ligger inte i ditt huvud, så kämpa inte mot den. Det orsakas av hormonella förändringar och det faktum att din kropp producerar mer blod för att ge ditt växande barn de näringsämnen de behöver. Allt det extra blodet innebär att ditt hjärta arbetar övertid, vilket leder till högre hjärtfrekvens. Tillsammans med lägre blodsockernivåer, lägre blodtryck, lägre järnnivåer och en spikad produktion av progesteron sover du i grund och botten och går dig igenom de första 13 veckorna av din graviditet. Kvinnor med symtom på morgonsjuka och illamående kan känna sig särskilt tömda eftersom så mycket ansträngning går till projektil kräkningar näringsrika måltider (eller, du vet, en bagel och en hög servering av schmear). För att inte tala om någon stress eller känsla du känner för den livsförändring som kommer med en ny person i familjen kommer att skapa.

Det planeras att göras, nya kläder och förnödenheter att köpa. Att tänka på hur du ska jonglera allt kan utplåna all energi du har kvar.

russian man baby

Det som är bra är att för många kvinnor kommer din energi att återvända lite under andra trimestern - det var då jag hade kapat hårt och känt att jag kunde få saker gjort. Men vänja dig inte vid det. Du kan krascha igen under din tredje trimester eftersom din mage har vuxit tillräckligt för att göra det svårt att bli bekväm under sömnen. Och när du kommer in i drömland kommer du att vara uppe var femte minut för att kissa.

Låt dig vara trött under första trimestern och oroa dig inte för smutsiga diskar i diskbänken eller för att ordna allt för det nya barnet.

Se till att be om hjälp, ta de sjuka eller personliga dagarna och börja hoppa över utflykter i parken eller berättelsestunden på biblioteket om du behöver. Din kropp (och ditt nyfödda barn) skickar signaler till dig att det är dags att vila upp för all din energi går till att skapa en människa och det är en av de mest fantastiska saker din kropp någonsin kommer att göra.

Så, i alla fall, ta en extra tupplur om du kan, delegera mer städning och matlagning till din partner, ladda ner alla dina favoritappar för snabbmat på din telefon. Ligg ner och stäng ögonen närhelst ditt liv tillåter.

Du har ett frikort, slösa inte bort det.

Relaterat: Tidiga graviditetssymptom: De allra första tecknen på att du kan vara gravid

Dela Med Dina Vänner: