Vad är koherens? Så här blir du mer magnetisk

Vad är koherens? Kort sagt, det är förmågan att ansluta och kommunicera effektivt med andra. Det är limmet som håller ihop relationer och gör att vi kan nå våra mål. koherens beskrivs ofta som den 'hemliga såsen' som tillåter människor att ansluta och kommunicera effektivt. Det är X-faktorn som gör vissa människor mer magnetiska och inflytelserika än andra. koherens handlar inte bara om vad du säger, utan hur du säger det. Det är förmågan att vara tydlig, koncis och artikulera i din kommunikation. Det handlar också om att ha en djup förståelse för de människor du pratar med och att kunna knyta an till dem på ett djupare plan. koherens är en färdighet som kan läras och utvecklas. Om du vill bli mer magnetisk och inflytelserik, börja med att arbeta med din koherens.

När vi skapar psykofysisk koherens inom oss själva (vanligtvis förkortat till helt enkelt koherens) blir vi mer känsliga för informationen från andra människor och världen omkring oss.

Och kanske viktigast av allt, vi blir mer känsliga för informationen inom oss själva. Specifikt bemyndigar vi oss själva att skapa djupa tillstånd av intuition på begäran, när vi vill, när vi vill.

– Gregg Braden, Resilience From the Heart

Att förstå begreppet koherens kan göra stor skillnad i din livskvalitet och mentala hälsa.

Det kan hjälpa dig att bättre hantera vardagens stress och krav.

Det är ett av de begrepp som kan vara svårt att förstå till en början eftersom det finns många sätt att definiera ordet 'koherens'.

Och ändå, när du väl har fått det, blir det en av de idéer som fastnar i dig eftersom du påtagligt känner och kan mäta dess inverkan på din kropp och själ.

Genom att lära dig hur du ökar din egen personliga koherens kan du drastiskt förändra ditt mentala och känslomässiga tillstånd nästan omedelbart, utan att någonsin sträcka dig efter något utanför dig själv.

Du kommer att börja känna kontroll och kunna hantera dig själv bättre igen.

Låter det som en bra affär?

Låt oss utforska vidare...

Om du tittar noga kommer du att kunna se olika uttryck för koherens runt dig...

SAMMANHÅLLNING = SAMMANKOPPLING

Har du till exempel någonsin tittat upp och sett en svärm av fåglar som flyger unisont och rytmiskt som en?

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_v7872343.mov

Eller har du någonsin sett ett fiskstim röra sig i harmoni som om de glider i kö samtidigt?

Detta är exempel på samstämmighet.

Koherens kan också ses som en 'harmonisk frekvens' eller ett 'resonant vibrationstillstånd':

På den mest grundläggande nivån kan vi tänka på koherens som handlingen att smälta samman med livets flöde och matcha vår natur med naturen.

'Naturens natur'kan också kallas'Universell livskraft,’ eller'Universell Prana.’

Denna levande kraft vibrerar och oscillerar rytmiskt.

Om fysiker har rätt och denna Universella Kraft genomsyrar allt i det kända Kosmos, så står det att vi, som är en del av detta Kosmos, har förmågan att matcha vår egen personliga frekvens med frekvensen av denna Universella kraft.

Vi är vibrerande varelser, så vi sänder ut frekvenser som sedan interagerar med andra frekvenser omkring oss. Vi plockar också upp frekvenser via våra sinnen.

Tänk på det:

Just nu pumpar ditt hjärta och avger ett specifikt slag.

Med varje slag skapar ditt hjärta ett starkt elektromagnetiskt fält som sträcker sig flera meter bort från din kropp och påverkar andra kroppssystem.

Ditt blod pulserar också genom din kropp, vilket bokstavligen ger upphov till din puls – själva tecknet på att du lever.

Om vi ​​skulle mäta din hjärnas elektriska aktivitet, skulle vi se vibrationen som skapas av miljontals neuroner som skickar och tar emot signaler samtidigt lysa upp som blinkande julljus.

Även våra celler vibrerar.Dr. Gimzewskis arbete med sonocytologi handlar om att studera cellers vibrationer som vi såg i början av detta avsnitt.

Kolla in det här för att lyssna på låten en levande cell gör, med tillstånd av Dr. Gimzewski:https://www.youtube.com/watch?v=P3cTxdGj2zI

Vi är också vibrationssensorer eftersom vi plockar upp miljöinformation i form av vibrationer som sedan bearbetas via våra sinnesportaler.

Till exempel:

Ljus är en form av vibration som spelar ut skuggor och blir formen av de saker vi ser omkring oss tack vare vår syn.

Ljud, som vi kan se tack vare Dr. Gimzewskis cellvibrationsinspelning är också en form av vibration som våra öron bearbetar och dechiffrerar.

Ett annat sätt att se på koherens är som en magnetisk kraft som drar andra föremål mot sig:

När koherensen ökar i ett system som är kopplat till andra system kan det dra de andra systemen till ökad synkronisering och effektivare funktion.

– Heartmath Institute, Science of the Heart

Inkoherens är då motsatsen, vilket gör det till en kraft som stöter bort eller trycker bort andra föremål från den:

Grunder för koherens:

1.) Universell livskraft genomsyrar allt i det kända kosmos.

2.) Universal Life Force vibrerar och oscillerar rytmiskt.

3.) Vi är vibrerande varelser och vår Vitala Kraft är bunden till denna Universella Livskraft.

4.) När vår personliga vibration eller frekvens matchar naturens (Universal Life Force) går vi in ​​i ensammanhängande tillstånd. (Ångest kan inte överleva i en sammanhängande kropp och själ.)

5.) Mental, emotionell och fysisk hälsa är knuten till ett sammanhängande tillstånd.(Koherens hjälper till att kompensera för kroppsligt slitage orsakat av ångest.)

Bra saker händer när vi vibrerar tillsammans med naturen:

blueberries cut in half

• Nervsystemet omkalibreras och jämviktas i en sammanhängande kropp och själ.
• Våra kroppssystem optimerar och fungerar mer effektivt eftersom vi inte längre bara mobiliserar energi. (Genom att öka koherensen ökar vi våra energireserver.)
• Ett sammanhängande sinne, hjärta och mage gör det lättare för det statiska bruset av ångest att lugna sig och tystna.
• Nyligen genomförda studier pekar på några viktiga fördelar med att öka psykologisk och kroppslig koherens: stärkt immunförsvar och hormonell balans.

Universum börjar inombords.

Forntida vediska vismän och yogis trodde att vi är i universum och att universum finns inom oss:

Vi är medskapare med denna livskraft, och vi har förmågan att åstadkomma förändring i vår yttre värld genom att åstadkomma förändring i vår inre värld.

I själva verket är den yttre världen en återspegling av tillståndet i vår inre värld.

Vår verklighet som vi känner den börjar och slutar inom oss.

Koherens har också sitt ursprung inom och sedan krusar utåt:

Så hur börjar du öka din egen personliga sammanhållning?

Här är tre steg:

1- Öva inställningen avtacksamhetdagligen.

2-Andaslångsamt, avsiktligt och med din nedre mage dagligen. (Följ emblemet nedan – andas in för fem och andas ut för fem)

3- Anta en dagligmeditationsövning, även om det bara är fem minuter om dagen:

https://soundcloud.com/calmwithyoga/5-minute-breath-meditation

Dela Med Dina Vänner: