Varför känner jag att jag måste kissa var 5: e minut?

Är detta bara en form av skadlig efterlevnad från min kropp sedan jag träffade 40, eller ska jag faktiskt oroa mig? Jag bad en urolog om svar.

Vi är vänner, eller hur? Så jag känner mig bekväm att säga att jag alltid har varit en ganska produktiv kissa (en mycket vetenskaplig term). Jag dryck mycket vatten Varje dag, så mina ofta badrumsavbrott har aldrig riktigt slagit mig som konstig. Men ... bland min kropps många små former av skadlig efterlevnad Sedan jag träffade 40 är en till synes upptick i urinering. Som, varför känner jag att jag måste kissa var femte minut?

Googling lämnade mig bara halvt övertygad om att jag måste ha någon sällsynt form av blåscancer, så jag gjorde det ansvariga för mig själv och alla extra källskvinnor som jag, och jag räckte till en faktisk läkare för mer insikt. 'Som urolog, i min vardagliga praxis ser jag ofta och behandlar kvinnor-särskilt i deras mitten av vuxna år-som kommer till min poliklinik eller behöver samråd med detta frustrerande klagomål,' Dr. Martina Ambarardjieva , en urolog och en del av Online sjukvårdsplattform Dr. Telx säger till mig.

Så, var säker på att det är en ganska vanlig fråga (och inte någon svår att uttala obotlig sjukdom, gå !). Det här är vad Dr. AMBARDJIEVA delade.

Hur mycket kissa betraktas som ”normal”?

De flesta av oss klockar det snabbt när vi är inte kissa tillräckligt . Jag menar, om du bara kikar en eller två gånger om dagen, har du utan tvekan gjort lite googling av dig om vad som händer. Men vad är Goldilocks -numret när det gäller urinering? Hur mycket är det rätt?

Uppenbarligen är varje persons kropp annorlunda. Men enligt Ambardjieva finns det en allmänt accepterad metrisk vi kan gå förbi. 'I genomsnitt anses urinering av sex till åtta gånger per dag vara normalt för de flesta vuxna,' säger hon och tillägger att detta antal kan variera 'baserat på faktorer som vätskeintag, koffein eller alkoholkonsumtion, mediciner och till och med ångestnivåer.'

what formula is recalled

Om du är en hydratiseringsdrottning som jag (💁 🏼 ‍♀) som dricker en halv gallon eller mer vatten per dag, säger Amardjieva att ofta urinering 'kan helt enkelt innebära att kroppen bearbetar den vätskan effektivt.'

Att känna att du legit måste gå ~ ständigt ~ betyder förmodligen att något annat pågår.

Varningar Ambardjieva, 'När det blir överdrivet - mer än tio gånger per dag, vaknar flera gånger på natten eller känner att patienten inte kan hålla urinen - är det dags att leta efter den underliggande orsaken.'

Vilka är några möjliga orsaker till mer frekvent urinering?

En uptick i urinering kan bero på många faktorer, varav de flesta är ganska godartade. Några av de vanligaste orsakerna till mer frekvent urinering (särskilt hos kvinnor i mitten av vuxna), säger Amardjieva, är:

Ökat vätska eller koffeinintag

'Koffein är en diuretikum och irriterande urinblåsan,' säger hon. 'Att dricka kaffe, te eller energidrycker kan öka urinfrekvensen.' Oopsie! Men, vi behöver det för att överleva. Åtminstone de extra resorna till badrummet hjälper dig att stänga aktivitetsringen på ditt smartur.

Urinvägsinfektioner (UTIS)

Tja, den här är definitivt inte kul. Vad ska du se upp för? ”En brinnande känsla med brådskande eller frekvens kan indikera En ut . Dessa är vanliga hos kvinnor på grund av den kortare urinröret. ”

Överaktiv urinblåsan (OAB)

Som i, ja, din urinblåsan gör det jävla kan vara ett faktiskt medicinskt tillstånd i sig. Förklarar Ambardjieva, 'Detta tillstånd innebär plötsliga, okontrollerbara uppmaningar att urinera - även när urinblåsan inte är full. Det är vanligare hos kvinnor över 40.'

Dysfunktion i bäckenbotten

'Svaga bäckenmuskler - ofta på grund av förlossning eller åldrande - kan orsaka ofullständig tömning eller brådskande,' säger Amardjieva. Och som någon som födde två nästan 10 pund barn, fruktar jag att detta säkert kan vara en del av mitt problem.

Interstitiell cystit (smärtsamt urinblåsningssyndrom)

Du skulle definitivt behöva en läkare för att diagnostisera den här åt dig. Det är 'ett kroniskt tillstånd som orsakar urinblåsan, smärta och ofta urinering utan infektion.'

oil for blood circulation

Hormonella förändringar

'Perimenopaus och klimakteriet kan förändra urinblåsan på grund av östrogenfluktuationer,' säger Amardjieva. Ärligt talat, detta spårar. Perimenopause, kan du inte ?

Mediciner

Abardjieva påpekar att diuretika (för blodtryck eller hjärtproblem) också kan öka urinproduktionen.

När ska du se en läkare om det?

OK, men vid vilken tidpunkt ska du eskalera dina bekymmer till en läkare? Det är svårt att arbeta upp nerven för att boka tid för att 'kissa mycket', men vissa tecken kräver verkligen en professionell åsikt. Ambardjieva säger att du bör prata med en vårdgivare om du upplever:

• Plötsliga förändringar i urinvanor
• Smärta, brinnande eller blod i urinen
• Urinläckage eller oförmåga att hålla urin
• Vakna mer än en gång per natt för att urinera
• Urinblåsning eller obehag som inte förbättras

'Dessa kan peka på underliggande frågor som effektivt kan hanteras eller behandlas,' säger hon.

Går du till din primärvårdsleverantör om detta, eller ...?

Så du har beslutat att ditt ofta behov av att kissa bör förmodligen utvärderas av någon annan än du och den kraft som du har fått av Google kl. 3. Vem går du ens till det här?

'Patienten bör börja med en primärvårdsläkare eller gynekolog, särskilt om symtomen är nya eller förvärras,' säger Amardjieva. 'De kan utesluta infektioner eller hormonella orsaker. Om symtomen kvarstår eller stör det dagliga livet är en remiss till en urolog eller urogynekolog ett bra nästa steg. Urologer kan genomföra specialiserade tester, som urinblåsan eller urodynamik, för att förstå vad som händer.'

Dela Med Dina Vänner: