Varför finns det så mycket motstridig information om att hantera perimenopause?

Läkare älskar att klimakteriet diskuteras mer. De inte älskar all desinformation från pseudo-experter.

verse oil for memory

Millennials närmar sig klimakteriet , och de tar inte 'bara ta itu med det' som ett svar på svåra symtom. Men det finns inte alltid entydiga svar när det kommer till den bästa behandlingen för värmevallningar , humörsvängningar, vaginala förändringar , och mer. Faktum är att sociala medier är fulla av motstridiga uppgifter, liksom de åsikter människor får från olika typer av läkare. Och vissa har väldigt lite information alls, vilket gör att de får prova DIY-behandling.

A 2022 års undersökning från Storbritannien av 3150 kvinnor (947 av dem identifierade som perimenopausala) fann att mer än 60% av kvinnorna inte kände att de hade tillräckligt med information om klimakteriet eller fenomenet perimenopause. Perimenopausala kvinnor berättade också att mer än 60 % av dem före 40 års ålder kände sig inte informerade alls om förändringen.

Undersökningen visade vidare att 31 % av kvinnorna fruktade att gå igenom klimakteriet, förståeligt - av de 900 undersökta perimenopausala kvinnorna rapporterade 68,9 % att de upplevde humörsvängningar, 68,3 % upplevde hjärndimma, 66,8 % trötthet och 66,6 % oregelbunden mens. Inte direkt en lovande stämning för de kommande åren.

En möjlighet till förändring

'Jag tror att vi alla kan vara överens om att det är det inte okej att dra nytta av en kvinnas obehag eller smärta, men det är precis vad jag ser hända kvinnor i mitten av livet, speciellt kring hormoner och perimenopause', säger Dr. Mikala Albertson , familjepraktiserande läkare, förespråkare för kvinnors hälsa och författare. 'Jag kärlek att perimenopausen har ett ögonblick i rampljuset. Kvinnors hälsa behöver mer forskning och uppmärksamhet så att varje kvinna kan känna sig bemyndigad att fatta beslut för sin egen kropps unika behov.'

Problemet med självutnämnda 'experter'

De flesta av oss har sett influencers på Instagram eller TikTok – eller till och med bara vanliga människor – svära vid någon produkt som kommer att lösa alla dina problem. Albertson varnar kvinnor i klimakteriet för detta.

'Vad jag gör det inte Kärleken är att många marknadsförare och grifters och pseudo-experter försöker dra fördel av kvinnors smärtpunkter genom att erbjuda falska löften att fixa vad de kallar 'patologi' genom extrema dietplaner, holistiska program, off-label användning av mediciner och helt naturligt. produkter som lovar att 'balansera' våra hormoner eller ge våra äggstockar stöd', säger hon. 'Det som kan tyckas vara kvinnors egenmakt vid första anblicken är ofta utnyttjande och kvinnohat i förklädnad. De motstridiga råden som bombarderar oss via sociala medier, dokumentärer, skyltar och podcaster gör många kvinnor mer förvirrade än någonsin.'

En massa frågor

Albertson ser oftast kvinnor med dessa typer av frågor:

• 'Men när kommer jag börja perimenopause? Hur ska jag veta det?
• Vad är det med dessa värmevallningar? Och all denna blödning?
• Jag kommer inte ihåg en enda sak, är det här bara min hjärna nu?
• Varför är det så svårt att gå ner i vikt?
• Finns det något jag kan do om mina symtom? Är hormonbehandling säker?
• Och om jag kan inte ta östrogen, är jag ämnad att få demens och hjärtsjukdom?'

Precis som resten av ditt liv finns det ingen lösning som passar alla. 'Den goda nyheten är att det finns en mängd individuella, FDA-godkända behandlingsalternativ tillgängliga för att minska eller till och med lindra dina specifika symtom, så att du inte behöver lida ensam', säger hon.

Dr. A.S. Maria Uloko , en styrelsecertifierad urolog och grundare av VULVAi och MUMD Sexual Medicine, säger att de frågor hon oftast får delas in i tre kategorier: 'förvirring, rädsla eller frustration.' Dessa inkluderar:

• 'Är det jag upplever normalt?' Från värmevallningar och humörsvängningar till hjärndimma och smärtsamt sex, många kvinnor känner sig förblindade av de olika symtom klimakteriet ger, förklarar hon.
• 'Kommer jag någonsin att känna mig som mig själv igen?' De känslomässiga och fysiska förändringarna kan kännas som en identitetskris, tillägger hon, vilket gör att kvinnor undrar om de någonsin kommer att återfå sin energi, sitt självförtroende eller sin libido.
• 'Varför förberedde ingen mig på det här?' Hon delar att detta är ett resultat av bristande utbildning i klimakteriet. 'Många kvinnor går in i det här stadiet med liten eller ingen kunskap om vad som kommer, vilket leder till en känsla av svek och isolering', säger hon.

Sugen på ett stödsystem

Kvinnor vill inte bara ha medicinsk rådgivning. De behöver ett stödsystem, säger Tamsen Kvar , journalist, klimakteriets förespråkare, filmare och medproducent till dokumentären The M Factor: Shredding the Silence on Menopause .

'Oavsett om du är i klimakteriet eller klimakteriet, är stödet viktigt. Åttioåtta procent av kvinnorna håller med om att ett starkt stödnätverk gör upplevelsen mer hanterbar. Men här är kopplingen: bara 13 % har faktiskt tillgång till en,' säger Fadal. 'Oavsett om du kämpar med symtom eller bara letar efter någon som får det, är det viktigt att hitta din gemenskap. Och låt oss inte glömma arbetsplatsen. Kvinnor som går igenom perimenopause eller klimakteriet förtjänar stödsystem där också. Det är dags att vi överväger klimakterietvänlig politik.'

Slutligen, säger Fadal, måste vi vända oss till det medicinska samfundet: 'Det finns enorma luckor i medicinsk utbildning kring klimakteriet och skillnader i behandling.'

Dela Med Dina Vänner:

biblical names for girls