Terapeuten betonar varför vi hör mer om människor som går 'ingen kontakt'
Är det en Millennial & Gen Z modefluga, eller har yngre generationer tvingats sätta fastare gränser?
Du känner förmodligen minst en person som är 'ingen kontakt' eller 'låg kontakt' eller som på annat sätt är främmande från en familjemedlem. Och du kanske känner andra som funderar över beslutet. Det verkar som tanken på att frigöra dig från ett förhållande med en svår (eller direkt giftigt ) familjemedlem är på topp nu för tiden... men varför?
Whitney Goodman, en äktenskaps- och familjeterapeut och författare till (den mycket bra boken) Giftig positivitet , förklarade sin teori på TikTok, och det är mycket vettigt.
'För årtionden sedan var det ganska lätt att bli främmande från en familjemedlem', sysslar hon. 'Vi behövde inte ens sätta alla dessa etiketter på den. Folk behövde inte säga att de inte var någon kontakt, låg kontakt, främmande för att de bara kunde flytta till andra sidan landet, kanske bara prata med den familjemedlemmen en gång om året eller träffa dem på en semester, och det var lätt att underhålla.
'Nu,' fortsätter hon, 'har vi så många olika möjligheter för människor som är störande för våra liv att kontakta oss. Så om du har en familjemedlem som är skadlig, kränkande, har svårt att upprätthålla gränser, de kan kontakta dig på Facebook, Instagram, e-post, ringer dig, sms, What's App. ... Och så betyder detta ofta att människor idag måste ta en mycket starkare, striktare väg för att begränsa dessa relationer helt enkelt för att det finns så många vägar för den andra personen att fortsätta engagera sig med dem och potentiellt skada dem.
'Och jag tror att det är därför vi ser att främlingskap idag är något som är så tydligt verbaliserat och dikterat och vi har många äldre människor som säger' Ja, det gjorde vi inte då. Alla höll kontakten, när du egentligen hade några familjemedlemmar som var aktiva välja avstånd och främlingskap men de kallade det inte riktigt så för att de inte behövde det.”
Helt ärligt talade vi bara om detta till att fler människor skulle gå i terapi och lära sig att hävda sig själva (och det kan naturligtvis också vara faktorer), men vi hade inte ens tänkt på att avstånd och teknik skulle komma in i det. Men det är väldigt vettigt.
Kommentarer var snabba att se sig själva i denna observation.
'Min familj har en lång historia av att människor inte pratar med varandra', svarar en användare. 'Men jag tog ingen kontakt och nu agerar dessa familjemedlemmar som om jag är antikrist.'
'Även när jag gick på college 09 kunde jag fjärma mig bara genom att inte gå hem', konstaterar en andra. 'Sedan 2020 har alla dessa familjemedlemmar hittat sätt att vara så påträngande mellan sociala samtal, e-post, sms...'
'När jag växte upp föll det mig aldrig att min pappa och hans bror var främmande även om jag aldrig träffade min farbror', säger en tredje. De fortsätter med att säga att det inte slog dem förrän deras man gjorde den (uppenbara) observationen efter att farbror inte var inbjuden till deras bröllop.
Enligt data från en studie publicerad i Journal of Marriage and Family , 6 % av de tillfrågade i enkäten rapporterar en period av främlingskap från mödrar och 26 % rapporterar att de är främmande från fäder. Detta händer vanligtvis någonstans mellan 23 och 26 år (vilket är vettigt, eftersom det här är en tid då du slår ut på egen hand som vuxen.
Så nästa gång en äldre familjemedlem säger till dig 'Vi gjorde inte det här förr i tiden,' när du pratar om att inte ta kontakt, gör du inte ha till påpeka allt detta, men gärna. Eller sitta tyst i den självsäkra tillfredsställelsen att veta att det faktiskt inte är sant.
black baby girls
Dela Med Dina Vänner:
