Att förlora en förälder påverkar oss för alltid - oavsett hur gammal vi är

Bild via Getty / Jasmin Merdan

essential oil sore throat

Studier visar att förlora en förälder har livslångt, permanent psykologisk effekt på människor i alla åldrar

Traumat med att förlora en förälder har en djupgående effekt på oss alla, oavsett hur gammal vi är. Sorgen är så omätlig att det finns studier som visar att vår mors eller fars död faktiskt kan förändra vår hjärnkemi och ha bestående fysiska effekter också.

Hur vår hjärna behandlar sorg är djup och den är komplex. Forskning visar att regionerna i våra hjärnor som bearbetar sorg - den bakre cingulära cortexen, frontal cortex och cerebellum - är samma regioner som hämtar minnen och dröjer kvar i det förflutna.

De är också samma regioner i hjärnan som reglerar vår sömn och vår aptit. Vilket förklarar varför, när vi är i ett djupt tillstånd av sorg eller depression, upplever många människor sömn, sömnlöshet eller stora skillnader i vår aptit.

Förlusten av en förälder, antingen förväntad eller tragiskt plötslig, medför olika nivåer och tidsplaner för sorg. Att förlora en förälder i en yngre ålder är vanligtvis en plötslig förlust, vilket kan leda till att yngre barn och vuxna upplever långa förnekelser och ilska i sorg.

Att ha tid att förbereda sig för och acceptera förlusten av en förälder, när en död förväntas, ger möjlighet att säga adjö och hitta ett bra stödsystem. Det här kan vara anledningen andra studier visar att yngre vuxna är djupare påverkade av förlust av föräldrar.

baby led weaning toast

Att förlora en förälder kan leda till ökade risker för långsiktiga emotionella och mentala hälsoproblem som depression, ångest och missbruk. Att förlora en förälder i barndomen ökar bara dessa odds, och ungefär en av 20 barn i åldern 15 år och yngre har lidit förlusten av en eller båda föräldrarna.

Så många av oss har komplexa relationer med våra föräldrar - och vissa av oss har inget alls. Resultatet av olösta känslor som ilska och förbittring har en varaktig effekt på vårt psyke också. En förälders död innebär att det inte finns något hopp om försoning eller att dina känslor valideras.

När det gäller en föräldrars död finns det inget som går över det. Oavsett vilken typ av relation du hade med dem eller vilken typ av förälder de var. Det förändrar oss djupt och permanent - mentalt, fysiskt och känslomässigt - under resten av våra liv.

names meaning fighter

Dela Med Dina Vänner: