Är trenden 'mjuk liv' kompatibel med modern moderskap?

Jag vill också ligga i gräset och stirra på molnen, men vi har fotbollsövning att komma till.

Sociala medier Har inte alltid gett mycket godhet i våra liv, men trenden 'mjuk liv' känns som den perfekta behandlingen. Det har varit ett populärt under de senaste åren (särskilt på Tiktok), tack vare den nigerianska influenssamhället, rapporterade Forbes och är en fullständig antites till Hustle Culture och #Girlboss Era från 2012–2018 med sociala medier. Mindre 'lutande i' och mer 'liggande i gräset.' Det handlar om att driva för lycka och inte se framgång i ditt jobb eller karriär eller företagsliv som den största prestationen i ditt liv. Det handlar om att veta vad som är riktigt viktigt och fokusera på vad som får dig att må bra och ditt bästa - fler vilodagar, mer avslappnade promenader istället för tvingade träningsrutiner, mer matlagning lata middagar Istället för att tillbringa en dag i måltidsläget, bara mer mjukhet i våra liv. Mindre obeveklig produktivitet, mer leva våra faktiska liv.

Men är det något som den moderna mamman kan göra? Eller är det 'mjuka livet' helt utom räckhåll?

Väl. Det beror verkligen.

savvy nanny payroll services

'Som en terapeut för nya mödrar ser jag trenden' mjuk liv 'som en återspegling av något som många mödrar önskar och desperat behöver i en otroligt överstimulerande värld,' Salina grilli , LCSW, Columbia-utbildad psykoterapeut som specialiserat sig på perinatal och postpartum mental hälsa, berättar för Scary Mommy.

'Det är ett kraftfullt motberättande med den utbränd-inducerande, livliga kulturen där barn är överplanerade och inte ges tillräckligt med utrymme för utforskning och enkelt, öppet spel. Och där mammor förväntas göra allt och vara allt,' tillägger hon.

Men om du söker #SoftLife på Tiktok, hittar du inte exakt samma scenario på varje video och inlägg. Vissa av dem har en kvinna som smörer bröd vid ett öppet fönster, medan andra ger tips om hur man kan leva en #softlife och föreslår saker som att klä sig varje dag så att du känner ditt bästa jag. Vissa videor fokuserar mer på att hitta en hobby att göra i slutet av dagen som inte driver några produktivitetsgrafer i ditt sinne - det är bara för skojs skull - medan andra handlar om att bygga gränser och skydda din inre fred.

'Medan de flesta mammor inte tillbringar sina dagar på att baka bröd från grunden, är kärnidén att prioritera och avsiktligt välja vila och långsamhet något jag uppmuntrar i mitt kliniska arbete varje dag. Detta kan helt enkelt se ut som att lämna en morgon öppen på helgen utan schemalagda aktiviteter,' föreslår Grilli.

snuggle me organic dimensions

#SoftLife kan se annorlunda ut för alla, precis som moderskap. Så du måste hitta egenskaperna för att leva ett mjukt liv som tilltalar dig mest och prioriterar dem - och jag tror att du kommer att upptäcka att de saker du vill ha av ett mjukt liv också är de saker du vill ha av moderskap. Du vet, saker som fred och säkerhet och komfort och lätthet. (Inte för att moderskapet är känt för att ge oss alla dessa saker hela tiden, men hålla fast vid mig.)

'Som mamma själv kan jag intyga att moderskapet är upptagen, men samtidigt erbjuder moderskap så många ögonblick för att bromsa ner och bara varelse , om du är öppen för dem, säger Psykolog Dr. Hannah Holmes . 'Just häromdagen tog min man och jag en promenad med vår dotter, som stannade ofta för att undersöka vardagliga saker: pinnar, vilda blommor, löv. Vi upprätthåller ofta så upptagna livsstilar att denna typ av slingrande kan orsaka otålighet eller tristess, och det kan vara en tendens att vilja rusa ditt barn med. Men om du kan ta dessa små ögonblick till följd av din barns klyftighet och titta på deras värld, kan du finna en vila, fria, du kan finna en lugn, frid. Slowness - även om det bara är för korta stunder under en annars hektisk dag. '

Men du måste också komma ihåg att sociala medier är en lögn. Estetik är där för att röra med ditt huvud. Naturligtvis önskar vi alla att varje dag av våra mjuka liv inkluderade flytande gardiner i vinden och läser böcker i solskenet och gungande barn för att sova på verandan under en vårstorm - men verkligheten är att våra mjuka liv kommer att verkligen vara mjuka stunder som händer varje dag för att göra ett helt mjukt liv. Liksom denna härliga Tiktok från User @NicoleAmymarie, som visar små utdrag av hennes liv som lägger till för att ge henne allt hon någonsin ville ha.

'Jag rekommenderar att mammor kommer ihåg att välmenande trender oavsiktligt kan lägga till mer tryck-så låt inte trenden' mjuk liv 'lägga till en annan artikel till din' bra mamma '-checklista,' tillägger Holmes. 'Låt det vara en inspiration för att bromsa ner och leva medvetet istället för en skyldighet som får dig att känna att du inte mäter på upptagna, icke-mjuka livsdagar.'

essential oils for arousal

Du kommer fortfarande att ha fotbollsövning . Du kommer fortfarande att känna vikten av ditt ansvar. Du kommer fortfarande att ha barn som vänder näsan vid den perfekta pottenstekt middagen du tillbringade en hel söndag eftermiddag matlagning.

Men om du kan tända ett ljus vid sänggåendet och läsa eller om du kan ta dina barn på en lång, långsam promenad i sommar eller så kan du spendera 15 extra minuter på att memorera hur ditt barns ögonfransar krullar mot hennes kinder när hon somnar i dina armar, sedan tjej, du lever #softlife.

Kanske är det mjuka livet som du ser det på Tiktok inte kompatibelt med modern moderskap, men jag är inte säker på att något du ser på Tiktok är helt kompatibelt med något liv. Det är allt att tro, allt utformat för att du vill ha det, allt utformat för att påverka dig att tro att du kan ha samma exakta liv om du bara skulle köpa den här klänningen, använda den här sminken eller prova det här receptet. Vi vet att det är falskt.

infant formula sensitive stomach

Men om det du vill ha av ett mjukt liv är lycka och lite extra suck mitt på dagen - den typ som får dig att tänka, 'just här är allt jag någonsin ville' - då ja, jag tycker att det är kompatibelt med moderskap.

För vad kan vara lättare än att luta dig till att älska dig själv - och ditt liv med dina barn - lite mer?

Dela Med Dina Vänner: