Jag slutade publicera hela mitt liv på sociala medier och jag är så mycket lyckligare

Jag upplevde mitt liv igen istället för att kurera det för mina följare.

Som så många av oss började jag använda sociala media för cirka 10 år sedan för att dela mitt liv och arbete. Men för nästan ett år sedan, efter att min yngste son berättade för mig Jag var på min telefon för mycket , jag tog en paus från sociala medier i en vecka. Jag började med att ha min telefon i handväskan när vi gick på restauranger. Jag slutade ta ett foto av min hund först på morgonen; istället knäböjde jag och klappade honom. Jag slutade lägga upp mina träningspass och OOD. Och ganska snabbt förändrades allt.

happy tot organics

Jag blev mer närvarande och gladare. Jag upplevde mitt liv igen istället för att kurera det för mina följare.

Jag hade ingen aning om hur mycket jag skulle vilja Rasten. Och jag hade heller ingen aning om hur mycket lugnare jag skulle känna mig. Istället för att bara ta en paus från sociala medier blev det en enorm paus från min telefon. Under en hel vecka har jag inte scrollat ​​eller surfat på nätet eller tagit fram min telefon för att leta upp onödiga saker medan jag åt middag.

Den veckan läste jag mycket - något jag inte hade gjort på flera år. Det kändes så bra att verkligen trycka igenom en bok och fastna i den. När mina tonåringar gick ut lät jag den stå på så att de kunde komma i kontakt med mig. Men jag höll den på köksbänken, bort från mig, i vetskap om att jag skulle kunna höra det om jag fick ett sms eller ett e-postmeddelande.

Det var som en rengöring som jag inte visste att jag behövde. Och gissa vad? Jag har inte kunnat bli kär i sociala medier sedan dess. Hela mitt fokus har ändrats till det bättre.

Det fanns en tid jag verkligen tyckte om att skriva: roliga saker som mina barn sa, en bild på brownies jag gjorde, det första snöfallet, vad jag hade på mig. Men den började tappa sin lyster. Det var inte roligt längre och började kännas som ett pyssel, en annan sak jag var tvungen att göra och hålla reda på. Och sedan när jag tog en paus från inlägget insåg jag hur lite jag tyckte om det.

För några månader innan slog jag mig igenom inlägg och trodde att gnistan skulle komma tillbaka. Eftersom jag jobbar för mig själv kände jag att jag var tvungen att följa alla regler som folk ger entreprenörer när det kommer till deras konton: posta varje dag, posta flera gånger om dagen, se till att det är en blandning av affärer och privatliv.

Men jag har sedan dess insett att jag bara inte vill skriva om mitt personliga liv särskilt mycket. Mina barn vill inte att deras bild ska tas, och de vill inte ha deras personliga liv på mina sociala medier. När jag äter en måltid med dem eller en vän är jag så mycket gladare av att njuta av det utan att ta fram min telefon och ta en bild av måltiderna. När jag handlar vill jag inte göra en liten video av vad som finns i butiken. Jag vill surfa, vara borta från telefonen, kanske småprata med säljaren.

southern men names

Det har gått några månader sedan min media rensade och Jag kommer att lägga upp några saker några dagar i veckan för jobbgrejer, men jag vill inte dela några personliga saker just nu. Jag är inte riktigt säker på varför, men jag tror att det beror på att jag behöver utrymme från min telefon. Det är befriande att slänga min telefon i handväskan och glömma det. Den finns där för nödsituationer men annars behöver jag den inte. Jag levde många år utan telefon. Jag minns att jag kände mig gladare då, och inte lika orolig.

Till en början kändes det så konstigt, som att jag gjorde mig själv en otjänst och jag skulle missa och hamna på efterkälken, totalt FOMO. Jag är inte riktigt säker. Men när man gör något under lång tid, religiöst, då slutar man, det kan ta lite tid att vänja sig vid.

Jag skämmer verkligen inte ut någon som gör inlägg regelbundet, och jag tycker inte heller att de borde göra det jag gör om de inte vill. Under en riktigt lång tid älskade jag att vakna och scrolla Instagram och Facebook och dela något. Men det finns inte ens en liten del av mig som vill komma tillbaka till det just nu.

Kanske kommer lusten tillbaka, och kanske inte. Jag kanske inte är den enda som känner mig utbränd från sociala medier. Och kanske är det bara en av de sakerna som jag är helt över, och jag inser att min mentala hälsa är bättre när jag inte är så mycket på sociala medier.

infant formula chart comparisons

Katie bor i Maine med sina tre barn, två ankor och en Goldendoodle. När hon inte skriver läser hon, på gymmet, gör om sitt hem eller spenderar för mycket pengar på nätet.

Dela Med Dina Vänner: