Vilka är tecknen på att ditt barn kan få sin första mens snart?

Förbered dig på att sätta ihop ett periodkit! Här är några ledtrådar som denna milstolpe är stänga .

Räck upp handen om din mamma hänvisade till henne period tillbehör som 'överraskningspaket' när du växte upp. Japp, min också. Tack och lov, vår perioder är knappast en överraskning eftersom vi har den stora turen att vara vuxna i modern tid (tack, periodappar !). Det oväntade elementet slår tillbaka när du blir förälder till en interpolering - eftersom deras allra första period verkar alltid komma från ingenstans.

Alla har hört skräckhistorierna om att få sin första mens utan att ha någon aning om att mens fanns. Vissa av er kanske till och med har levt den skräcken. Det beror på att många mammor till pre-tonåringar glömmer hur tidigt mens kan börja och tycker inte att det är nödvändigt att diskutera det med sina barn. Men sanningen är att en period kan börja var som helst mellan 8 och 16 år, och enligt NHS , den genomsnittliga ungen är bara 12 år gammal när mensen börjar.

Så du bör definitivt prata om ditt barns kropp och vad de bör förbereda sig på när de växer upp. Men hur vet du när? Och hur vet du om ditt barns mens är... snart-ish ? Här är en uppfräschning om milstolpen för föräldrar till barn på vippen.

hawaiian women names

När ska vi börja prata om mens?

Som skolkurator har Nancy Zwiebach tagit itu med sin beskärda del av den första periodens härdsmälta. Hon säger att uppmärksamma ditt barns kroppsliga utveckling hjälper dig att veta när du ska börja prata om mens.

'Det är inte ovanligt nuförtiden att 9-åringar får mens', säger Zwiebach. 'Dessutom uppträder sekundära sexuella egenskaper någon gång före menstruationen.' Om du som förälder märker att könshår dyker upp och/eller bröstutveckling, ta ledningen och starta dialogen eftersom ditt barn sannolikt kommer att få sin mens 'snart'.

Det är också viktigt att notera att undervisning av barn om mens bör gälla alla kön.

Hur kan jag annars veta om mitt barn kommer att börja sin mens snart?

Utvecklingen av bröst (känd som 'thelarche') och könshår (känd som 'pubarche') är tidiga indikatorer på att puberteten är på väg, som Zwiebach påpekade.

Enligt National Library of Medicine , börjar bröstknoppning vanligtvis två till tre år före menarche (aka första menstruation), och könshårutveckling sker vanligtvis ett till två år före menarche. Medelåldern för bröstutveckling är runt 8, medan medelåldern för könshår är runt 11,6.

Vilka andra ledtrådar kan dyka upp på vägen? Under månaderna fram till ditt barns första mens kan du märka att de upplever:

• Acne
• Bröst som känns ömma eller 'tunga'
• Emotionell dysreglering
• Vidgar höfter
• Underarmshår
• En tillväxtspurt

När menstruationen kommer ännu närmare kan de klaga på:

• Acneutbrott
• Kramper
• Humörsvängningar
• Trötthet med eller utan sömnlöshet
• Förstoppning eller diarré (den ena ytterligheten till den andra!)
• Uppblåsthet och gasighet

Vad härnäst?

Om du känner att ditt barns första mens är nära förestående (och det har du redan gjort lärde dem vad mens är ), börjar den verkliga förberedelseresan.

Håll igång utbildningen om perioder.

Det finns massor av bra filmer och tv-avsnitt som berör menarche. Blir röd och 90-talsklassikern Min tjej är två lysande exempel på coming-of-age-filmer som tar upp ämnet. Och nästan varje familjedrama med en dotter har haft ett periodavsnitt, från Svartaktigt och Blomma till Degrassi och även Galna män .

Köp ett 'första periodens kit (eller två).

Se till att ditt barn känner till olika periodmaterial och att de är lättillgängliga. Vissa företag tillverkar och marknadsför dessa kit, men du kan enkelt DIY din egen . Ha ett kit i din tweens badrum och överväg att stoppa ett annat i bilen eller deras ryggsäck.

spa style bedroom

Diskutera hygien.

När du ger din mens-haver sitt kit, kommer det att vara ett bra tillfälle att diskutera hygien. Som alla förälder till en interpolering vet, verkar denna åldersgrupp avskyr badning. Badet blir dock ännu viktigare när menstruationen väl kommer.

Ge ditt barn en genomgång av skötseln och renligheten av att byta bindor och periodiska underkläder. Utse en plats att sätta smutsiga trosor tills du kan hjälpa till att tvätta dem (åtminstone i början).

Normalisera periodprocessen.

Det är aldrig för tidigt att börja normalisera menstruationsförloppet - för de som har mens och som inte har mens i ditt hem. Någon gång kommer ett av dina barn utan tvekan att springa in i badrummet när du byter tampong mitt i tiden. Det är häpnadsväckande och irriterande, så förlåt dig själv om du knäpper på dem. Men om du klarar dig, förvandla det till ett undervisningsögonblick som ska fortsätta.

Säg något i stil med: 'Mamma har mens och behöver integritet medan hon byter binda/tampon. Kan vi prata mer om det senare?”

Bara vara där.

Du vet hur hemskt att ha mens kan vara . Fråga ditt barn vad du kan göra för att göra saker bättre.

doterra for bee stings

Hur kan du hjälpa senblommare?

Finns det något värre än att vara den sista personen som gör något? Oavsett om det är att skaffa en telefon eller ha din första kyss, så vill ingen bli sist.

Nu när du har haft din mens ett tag vet du hur lyckligt lottad ditt barn har att missa det grova under några månader eller år. Men allt din tween vet är att vänner upplever något de inte är. Det här är en helt ny ocean av känslor som ni två måste vada igenom tillsammans.

'För det mesta när ett barn är annorlunda än sina jämnåriga, är det en orsak till obehag och till och med rädsla (vad är det för fel på mig?)', påminner Zwiebach. 'Det viktigaste är att betona att varje kropp utvecklas i sin egen tid och att [ditt barns] kropp med största sannolikhet bara har ett annat schema.'

Zwiebach föreslår att man stärker detta budskap genom att peka på andra utvecklingsförändringar som varierar mellan barn: mjölktänder som faller ut/nya tänder kommer in, växer sig längre, får tandställning osv.

enfamil vs similac advance

'Men om ett barn är riktigt upprört, ta det till läkaren för att försäkra dig om att inget är fel', säger Zwiebach och tillägger, 'Och föräldern bör förklara att undersökningen kan bestå av att palpera brösten och en inre.'

Känna sig överväldigad? Gå med i klubben. Det var illa nog när du började din mens, och nu får du återuppleva hela traumat igen... med din 'bebis'. Det är mer grov tvätt, mer badrumsskräp och mer känslomässig härdsmälta.

Solidaritet är på sin plats (och kanske ett glas vin till dig efter att alla har lagt sig).

Dela Med Dina Vänner: