Vad är parallellt föräldraskap och är det rätt för dina barn?

Vissa exer kan helt enkelt inte vara motiverade med.

Som barn finns det inget värre än Dina föräldrar argumenterar , särskilt efter att de redan har delats upp och du trodde att de äntligen skulle sluta. Men om du och din ex kan fortfarande inte komma överens , hur ska du faktiskt minska konflikten för dina barns skull (och din egen)? Tja, det är där parallellt föräldraskap kommer in. Vi frågade familjeterapiexperter vad parallellt föräldraskap är, vem det är rätt för och hur du kan etablera det med din coparent som går framåt.

Vad är parallellt föräldraskap?

Parallellt föräldraskap är en stil för samföräldraskap när två separerade föräldrar uppfostrar sina barn med så lite direktkontakt som möjligt, enligt Amy Armstrong, Lisw, konfliktlösningspecialist och co-förälderscoach på Center for Family Resolution . 'I stället för att försöka samordna varje detalj eller förälder på samma sätt, hanterar varje person saker på sitt eget sätt i sitt eget hem. Det kan verkligen hjälpa till att lugna saker snarare än uppvärmda oenigheter och ständig förvärrad kommunikation,' säger hon.

Parallell föräldraskap syftar till att få barn ur mitten av situationer med hög konflikt. Liksom allt i livet har det sina för- och nackdelar.

'Den största proffsen för denna dynamik är att den skyddar barnen från att utsättas för pågående konflikt. De är inte fångade i korselden,' säger Viviana McGovern , LMFT, VD och klinisk chef för Full VIDA -terapi. 'Det gör det också möjligt för varje förälder att dyka upp på det sätt som fungerar bäst för dem. Nackdelen är att det kan skapa mer osammanhängande upplevelser mellan hem på grund av olika regler och olika rutiner, vilket kan vara förvirrande om föräldrarna inte är i linje alls. Barn kan också ta upp avståndet eller bristen på värme mellan deras föräldrar, så det är viktigt att erbjuda försäkring och känslomässiga säkerhet.'

Liknande till fågelnestning , Parallell föräldraskap är en typ av en ny term för att prata om ett av de många sätten att samla efter skilsmässa. Så, hur ser parallella föräldraskap ut i praktiken, exakt?

Exempel på parallella föräldrars gränser

Det finns tre huvudkategorier som du och din medförälder behöver sortera nu för att minska din kontakt senare och fortfarande kunna parallella förälder framgångsrikt, säger Armstrong. Här är hennes handlingsplan:

1. Ha en tydlig föräldresplan med en lista över gränser att följa. Lägg upp ett detaljerat vårdnadsschema med exakta dagar, tider och platser för utbyten. Välj en neutral plats för att utbyta dina barn och inkludera information om nådperioder och hur varje förälder ska kommunicera om de springer sent eller inte kan göra det. Inkludera helgdagar, skolavbrott, semester och specialevenemang. Definiera hur du vill byta ditt barns ägodelar. Kommer kläder att gå fram och tillbaka med barnet, eller kommer varje förälder att ha sin egen garderob för barnet hemma? Vad sägs om sportutrustning och vem är ansvarig för tvättutrustning och uniformer?
2. Använd endast skriftlig kommunikation, Oavsett om du väljer e -post eller appar som OurFamilyWizard. Inga telefonsamtal eller personliga diskussioner är tillåtna om de inte tidigare har kommit överens om. Prata bara om ditt barn och håll kommunikationen neutral, kort och faktabaserad.
3. Bestäm vem som kommer att fatta beslut där huvudområden i barnets liv - Tänk medicinsk vård, utbildning och fritidsaktiviteter. Kommer varje förälder att bestämma sig självständigt när barnet är med dem, eller har en förälder ensam myndighet över vissa eller alla domäner? Bestäm hur information om dessa beslut kommer att delas, inklusive hur du kommer att meddela varandra om nödsituationer eller stora förändringar.

Ja, att inrätta ett parallellt föräldraavtal är massor av administratör på förhand, men du och dina barn kommer att vara så glada att du gjorde det - även om det är riktigt svårt att avstå från kontrollen över vad den andra föräldern gör.

'Det är värt tiden att få en specifik föräldraplan, liksom en säkerhetsnätplan för vad som händer om planen inte följs. När en solid parallell plan är på plats finner föräldrar lättnad att de inte kommer att ha den andra föräldern som ständigt gnaglar eller föreslår hur de ska driva sitt hushåll,' säger Armstrong. 'När folk lyckas med parallellt föräldraskap hjälper det till att läkningen av varje individ och till och med hjälper till att göra nya relationer framgångsrika utan den ständiga störningen från den andra föräldern.'

enfamil and similac recall

Vem är parallell föräldraskap rätt för?

Att se sina föräldrar stödja varandra är alltid det bästa för barnen, säger Tammig guld , LCSW, licensierad terapeut och certifierad föräldertränare, men ibland är det helt enkelt inte möjligt. 'Det finns friska människor som kämpar för att fixa och kommunicera, och ohälsosamma människor som kämpar för att såras. Om din medförälder har någon giftig, känslomässigt omogen eller ohälsosamma drag som inte tjänar något positivt syfte annat än sår, skuld eller skam, kan du inte vara vänner med den föräldern,' säger hon.

Parallellt föräldraskap kan vara till hjälp om ditt ex har narcissistic personlighetsstörning (NPD) eller liknande drag, säger Gold. (Observera att det är sällsynt att någon med NPD diagnostiseras, som de är Inte troligt att söka behandling .) Om du och ditt ex inte kan samförälder utan att vara fientlig, eller om någon av parterna är manipulerande eller kränker gränser, är det värt att försöka parallellt föräldraskap för att minska konflikten för dina barn, säger McGovern.

Hur länge du parallell förälder beror på din situation. 'Det kan vara ett tillfälligt stopp på vägen till samarbetsvilliga samföräldrar, eller en permanent lösning för föräldrar som har maktkamp eller problem med gränser i deras förhållande,' säger Armstrong.

I slutändan kanske parallellt föräldraskap inte är din idealiska version av samföräldrar, och dina barn kanske önskar att din relation med ditt ex var annorlunda. Men ibland är det bara det hälsosammaste alternativet för alla inblandade, säger McGovern. 'Det hjälper till att acceptera att du inte behöver komma överens om allt; du behöver bara vara konsekvent och stabil i ditt eget hem.'

Dela Med Dina Vänner: