Sleeping Naked har helt förbättrat min sömn

Dessutom är jag mer självförtroende. Win-win.

Jag har aldrig varit en naken typ av person. Om jag kom ut ur duschen, skulle jag omedelbart packa in mig i en handduk. Att gå runt i huset naken hände aldrig, och jag var alltid tvungen att komma under omslagen under sexig tid med min partner. Jag var inte bekväm att vara naken och det kändes verkligen inte bra. Inte när jag var med någon eller när jag var ensam.

baby snuggle safety

Och den killen från Arresterad utveckling , Aldrig naken, vem bär kläder i duschen? Tja, jag har aldrig gjort det men det har verkligen korsat mitt sinne.

Men allt förändrades en natt för ett år sedan när jag var så trött att jag inte hade energi att sätta på min favorit natttröja. Istället skalade jag av mina kläder och kröp i sängen. Jag var obekväm till en början och hade en arm som täckte mina nakna bröst, mina ben pressades ihop och mina knän rörde praktiskt taget min haka. Det var som om jag skämdes över att vara i min egen säng naken och ensam.

Sedan drev jag i en utsökt sömn. När jag vaknade jag nästa morgon kände jag mig inte bara helt föryngrat, jag var utspridd på ryggen som en sjöstjärna som inte gav ett fan att jag var naken. Jag kände nästan inte igen mig själv. Jag hade aldrig varit så bekväm i mitt liv.

Det var ett genombrott för mig. Jag hade levt nästan fem decennier och hade aldrig känt glädje som detta. Det var den första natten jag inte vaknade med kläder vridna runt mig. Egentligen var det den första natten på år jag sov genom natten eftersom jag inte blev het. (I själva verket, studier Visa att sovande naken kan förbättra din sömn.)

Efter det såg jag fram emot att lägga mig ännu mer än jag hade tidigare. Jag kastade ut mina nattkläder, och nu kryper jag in i sängen varje natt och älskar känslan av att förpacka lakan runt min nakna kropp med att veta att jag kommer att få en god natts sömn.

Något annat har hänt sedan jag har haft mer naken tid: det har förbättrat min självkänsla. Jag började bli kär i delar av min kropp som jag inte gillade tidigare, en stor anledning till att att vara naken var obekväm för mig. Jag har en rund nedre mage. Jag har lite extra kött på baksidan.

Att vara naken var bara en påminnelse om de saker jag inte gillade med mig själv, och även om jag var ensam skulle jag känna lusten att täcka och gömma sig, något som verkar löjligt för mig nu.

Nu accepterar jag alla delar av mig själv istället för att försöka krossa i en liten boll och vara osynlig.

Nu är jag helt bekväm att gå runt naken framför en partnernow, jag känner mig mer som jag själv än någonsin.

Det är en sådan frigörande känsla och varje natt ser jag så fram emot att vara naken.

Om du inte har försökt sova naken kan jag inte rekommendera det tillräckligt. Du kanske bara har den bästa sömnen i ditt liv och det kostar ingenting.

Är det dags för sängen ännu?

funny princess names

Katie Bor i Maine med sina tre barn, två ankor och en Goldendoodle. När hon inte skriver läser hon, på gymmet, dekorerar sitt hem eller spenderar för mycket pengar online.

Dela Med Dina Vänner: