Nyårslöften jag avger som mamma till 3
För det här är året jag fokuserar på det som betyder mest för mig. (Och det är inte viktminskning.)
Jag älskar nyårslöften. Jag älskar den högtidliga känslan av att börja ett nytt år, och jag älskar den kyss adjö (eller förbannelse, jag dömer inte) vi ger till ett år som precis avslutats. Även om jag fortfarande hävdar att mitt 'riktiga' nyår som mamma börjar med skolstartssäsongen, är det något med att göra beslut i januari det känns bara rätt. Och i år, som mamma till tre, har jag några superspecifika beslut i åtanke att hjälpa till att göra 2025 är det bästa året för mig och min familj .
2024 var ett stort reflektionsår för mig. Jag känner att jag blev riktigt självmedveten det senaste året, och jag är inte säker på varför. Kanske för att det var första året på 10 år som jag inte aktivt planerade vår familj? Jag var inte gravid eller ammade eller föreställde mig hur det skulle vara att få fler barn. Jag kunde sjunka in i vår familjedynamik på fem, och jag kände att jag måste investera fullt ut i mig själv, min man och våra tre flickor på ett sätt som jag inte gjort tidigare. Men det betyder att jag också kunde se mina brister och hitta saker som verkligen irriterade mig - som att bli stressad varje dag runt 17.00. för att jag inte visste vad som var till middag eller att jag kände mig överväldigad och illamående efter för mycket tid att scrolla på min telefon.
Så jag gör 2025 till känslans år bra . För mig självklart, men också för min familj. Det finns så många sätt jag vill visa upp för dem, men jag kan inte göra det om jag inte dyker upp för mig själv, vet du? Jag vill inte bara tro att jag gör ett bra jobb med att ta hand om mig själv; Jag vill veta att jag är det. Jag vill fokusera på det som är viktigt för mig – kvalitetstid med min familj, min mentala hälsa, ett lyckligt hushåll – och förvandla det till en lista med beslut.
Vissa av dessa känns breda, men jag vet mina avsikter bakom dem alla. Och ingenstans här finns något som 'tappa 50 pund' eller 'sluta äta ute så mycket' eftersom jag vill ge mig själv utrymme att leva utan att känna mig instängd i vilken upplösning jag än har skapat. Men halverar jag min skärmtid? Se till att jag bokstavligen röra gräs varje dag? Vet du vad som finns till middag, även om det bara är grillad ost? Att allt är viktigt för mig innerst inne i min kärna - och det betyder att jag kan göra dem.
Gå ut varje dag.
Inte för att springa, inte för att få posten, och vi räknar absolut inte med de 17 sekunder det tar mig att gå från min ytterdörr till min minibuss 80 gånger om dagen när jag chaufferar barn överallt. Jag går utanför . Jag ska ut på en promenad med en termos kaffe; Jag sitter på min verandatrappa och blundar; Jag går runt i min bakgård och påminner mig själv om vilken tur jag har.
Det är ett populärt föräldraråd: När ditt barn behöver en återställning, ta dem ut. Och ni, ibland jag är den som behöver en återställning mer än någon annan. Så jag tar mig ut.
Sluta dokumentera med sociala medier i åtanke.
Jag har alltid varit lite av en romantiker. Mitt i ett ögonblick kommer jag att sluta för att ta in allt och lova mig själv att jag kommer ihåg det senare. Att alltid ha en kamera i fickan har varit en sådan glädje för den sidan av min personlighet, men jag har märkt under de senaste åren att jag har dokumenterat mer med sociala medier i åtanke än mig själv.
Jag älskar Instagram och att använda det som min egen lilla dagbok, men det föll mig att jag ibland ramar in en perfekt bild eller ett perfekt foto inte för mig själv utan så att jag kan dela det på sociala medier. Och jag vill inte ha den pressen längre. Jag vill dokumentera mina tjejer och vårt liv tillsammans för att jag vill – oavsett om det ser 'bra ut för nätet' eller inte. Jag vill skriva ut mina bilder i år och dagbok istället för att dela tankar på Instagram och behålla dessa dokumenterade ögonblick för vår familj att se tillbaka på. En dag kanske sociala medier är borta, och vad då?
Måltidsplan.
Och jag menar inte som att spendera hela söndagen med att hacka mat och lägga den i fryspåsar med etiketter - jag menar bara att veta vad vi ska äta varje dag. Få saker stressar mig mer än att mina barn frågar mig när jag hämtar dem från skolan vad det är till middag när jag inte har någon aning. Att ta en snabb titt genom skafferiet och kylen varje morgon, även om den enda måltid jag kan komma på är flingor och jordnötssmörtoast, kommer att lindra så mycket stress och överväldigande jag känner.
Minskade min skärmtid på hälften.
Om du inte har tagit en titt på din skärmtidsstatistik på ett tag, kanske bered dig. Även när jag tror att jag är så bra på att inte vara på min telefon, räcker dessa tanklösa 30-minutersrullar med mitt kaffe på morgonen eller medan jag väntar på ett möte. När jag insåg några dagar loggar jag in sex till åtta timmar på min telefon med ingenting visa för det? Brutto. Inte konstigt att jag känner mig så överväldigad och stressad.
Behåll detta mantra: Det här ska vara roligt.
Jag är Clark Griswold i min familj. Jag kommer på utarbetade planer och blir hyperfokuserad på att göra saker till det BÄSTA och ROLIGaste och skapa KÄRNMINEN, och sedan känner jag att det var ett slöseri på slutet när någon bråkade om sitt mellanmål eller någon grät eller någon sa, 'Jag är uttråkad,' mitt under en episk filmkväll. Men jag lovar mig själv i år att hålla detta mantra i åtanke: Det här ska vara roligt. Varför blir jag så stressad? Varför förstör jag ögonblicket för en utomhuspicknick genom att insistera på att vi har skivade gurkor när ingen kommer att äta dem? Varför känner jag mig irriterad om mina barn vill spela tv-spel med mig istället för att arbeta med ett pussel?
Det här ska vara gyckel .
Håll dig till min egen läggdagsrutin.
Det finns få saker jag älskar mer än en läggdagsrutin. Till och med att göra mina flickor med dem – bad, borsta hår, mysa för godnattsagor och släcka ljus – gör mig motiverad, och jag vet hur bra en läggdagsrutin är för mig också. Det är lätt att komma ur spåret, oavsett om det beror på att jag går ner för att binga en show med min man eller bestämmer mig för att djupstäda köket istället, men jag vill verkligen prioritera det i år så att jag kan känna mig lika trygg och avslappnad som mina barn gör.
Håll min minivan ren.
Vet du hur irriterande det är att ha en minibuss med sätena på tredje raden nere platt och fortfarande känner du att du inte har plats för matvaror? Jag måste hålla den här minivanen på ett städschema i år. Medan jag älskar att ha saker som extra blöjor och våtservetter eller en hög med rena kläder och snacks i baksätet, måste alla extra leksaker och nonsens som samlas i vår bil försvinna. Det skulle göra att vi alla andades lite lättare tror jag.
Använd mina hobbyer som humörhöjare.
Jag är en kreativ person och jag vet att så fort jag känner att jag glider in i en funk - även om det bara är en slumpmässig 'usch, jag har inte lust att röra på mig idag' - att vara kreativ genom att skriva eller baka eller sy direkt höjer mitt humör. Som omedelbart , det är det vildaste. Så istället för att säga till mig själv att jag är för upptagen för att njuta av mina hobbyer, gör jag dem till en del av min egen dagliga egenvård. Oavsett om det innebär 20 minuter att skriva mitt på dagen eller att ta fram ett sömnadsprojekt att jobba på efter läggdags, så förtjänar jag att få den där humörhöjningen.
2025 är mammans år – och att göra henne till den bästa, lyckligaste versionen av sig själv garanterar att alla får det bästa av mig.
enfamil recall website
Dela Med Dina Vänner:
