Morgonsjuka, Blech! Ta reda på när det börjar så att du kan förbereda dig mentalt

Graviditet

Vesna Andjic / Getty

Vi kommer att nivåera med dig här: Även om det finns otaliga saker att älska att vara gravid, finns det åtminstone en sak som inte är roligt. Faktum är att det kan kännas rent uthärdligt. Om du gissade morgonsjuka fick du det. Bland tidiga graviditetssymtom du kommer sannolikt att uppleva, den här illamående kan mycket väl vara det värsta. Om du förväntar dig eller till och med bara försöker bli gravid , kanske du redan håller fast vid vad som ska komma (upp). Så när börjar morgonsjuka?

Innan vi dyker in i alla detaljer, kom dock ihåg att tänka på det här: Även om morgonsjuka kan vara eländig, är det också ett tecken din gravida kropp arbetar hårt för att upprätthålla nytt liv. Tänk bara på det när vi tittar närmare på den potentiella tidslinjen för morgonsjuka. Dessutom innehåller vi några tips om hur du gör det få lite lättnad .

Hur känns morgonsjuka?

Om vi skulle behöva beskriva morgonsjuka i ett ord kan det vara, uh. Enligt definition avser morgonsjuka illamående som tros orsakas av graviditetshormoner . Det är tekniskt känt som illamående och kräkningar under graviditeten, eller NVP, om det säger dig något.

elecare recall lot number

Det är lite som att ha havssjukdom som varar i veckor. Kanske till och med månader. Naturligtvis är varje kropp och varje graviditet annorlunda, så din morgonsjuka kan kännas annorlunda än nästa människas. Vad du borde veta är dock att termen morgonsjuka kan vara en felaktig benämning - det förflyttas ofta inte till morgonen. I själva verket kallar vissa människor det som hela tiden sjukdom eller när som helst sjukdom.

girl goddess names

Är morgonsjuka diarré en sak?

För det första är vi ledsna, mamma. Morgonsjuka är det absolut värsta! Men förutom att känna sig illamående och pukka hela tiden är diarré på morgonen också extremt vanlig. Under de tidiga delarna av din graviditet genomgår din kropp en massa gastrointestinala förändringar, så känn dig inte orolig om du börjar känna dig förstoppad eller upplever lösa tarmar. Kom ihåg att det kan finnas andra orsaker till att du också upplever diarré, som matförgiftning, resor eller antibiotika. Om din lilla bulle i ugnen är orsaken, har vi dig. Var noga med att hålla dig hydratiserad eftersom du tappar mycket vätska mellan puking och pooping. Inkludera också lättsmälta livsmedel i din kost som banan, ris eller äppelmos.

Vad orsakar morgonsjuka?

Även om den exakta orsaken till morgonsjuka inte är helt klarlagd, antas den orsakas av en plötslig ökning av graviditetshormonet humant koriongonadotropin (hCG) tillsammans med östrogen och progesteron. Högre nivåer av hCG är ofta även kopplade till allvarligare fall av morgonsjuka.

När börjar morgonsjuka?

Där är du, kryssar längs med bara ditt eget företag när - BAM! Du börjar känna illamående vågor så starka att du är säker på att du ska kräkas. Och, det kan vara precis vad som händer härnäst. För många kvinnor är morgonsjuka en av de första stora tipsen om att de förväntar sig en liten. Dessa symtom, som kan uppstå gradvis eller direkt, uppträder vanligtvis runt 5 till 6 veckor gravid . Med detta sagt rapporterar vissa mammor att de känner sig illamående så tidigt som 4 veckor gravid .

Vilka veckor är morgonsjuka det värsta?

När dina morgontoppar kan skilja sig från nästa preggo-mamma. Generellt sett tros det dock att morgonsjuka toppar mellan åtta till 11 veckor gravid .

När slutar morgonsjuka?

Åh, hur önskar vi att vi kunde berätta för dig att dina morgonproblem kommer att avslutas med din första trimester! På plussidan är det sant för många mammor. Morgonsjuka börjar vanligtvis lindra runt 12 till 14 veckor. Men - och det är en stor - vissa kvinnor hanterar det långt in i andra trimestern. Och för några få av oss fattiga olyckliga själar (upp till 10 procent) sträcker sig denna illamående hela vägen in i tredje trimestern.

black southern names

För andra slutar det med början av andra trimestern bara för att cirkulera tillbaka med hämnd i tredje trimestern när barnet blir större och trycker mer på magen och tarmarna. Oof, mamma. Oof.

Är morgonsjuka värre med tvillingar?

Det finns ingen hård och snabb regel som säger att du definitivt får morgonsjuka om du bär tvillingar eller att, om du gör det, kommer det att bli värre än graviditeten som inte är multipel. Det kan dock vara, och vi berättar varför. Kommer du ihåg hur vi pratade om hCG? Om du är gravid med multiplar är det anledningen att du kommer att ha högre nivåer av hCG för att stödja mer än en bebis. Och eftersom hCG är kopplat till morgonsjuka är det möjligt att kvinnor som bär tvillingar (som har mer hCG) kan hantera mer intensiva anfall av morgonsjuka.

Finns det huskurer som kan hjälpa till?

En av de bästa resurserna för att hantera morgonsjuka är andra mammor som har gått igenom det. Fråga din mamma. Fråga dina mostrar, dina BFF: er, dina medarbetare ... alla som är villiga att dela! För sanningen är att du antagligen kommer att behöva prova en handfull saker innan du hittar en som ger någon form av morgonsjukdom. Några vanliga förslag inkluderar:

best toys for infants

Äta små, täta måltider så att du inte är för hungrig eller för full (båda förvärrar morgonsjuka).
Ingefära är din vän, så prova ingefära tuggor eller godis för att lösa magen. Du kan också göra det till ett te eller tugga på den faktiska roten. Det är så effektivt även kemoterapipatienter använder det för att lindra illamående.
Drick pepparmynta.
Håll dig så hydratiserad som möjligt - ja, även om det innebär att tjäna en miljon resor till badrummet.
Ät något rätt när du vaknar, som Saltines eller ett äpple.
Undvik starka dofter.
Snusa citronsaft (ja, verkligen). En citronskiva kan också gå långt. Om du inte har en citron kommer även andra citrusfrukter att göra susen.
Vila dig, mamma!
Om du letar efter några kryddor som hindrar att ditt huvud snurrar, kan fänkålspulver, kanel och kumminxtrakt läggas till i dina vardagliga måltider. Du kan också ta kosttillskott.
Och när man talar om kosttillskott är B6-vitamin också en bra kapsel att ta för att lugna illamående under graviditeten. Det har liten eller ingen biverkning för blivande mödrar.
Det låter tillräckligt enkelt, men undvik att äta för mycket och dricka vätskor med din måltid. Du vill undvika känslan av fullhet, så försök att inte äta för mycket.
Håll dina salta mellanmål nära som kringlor, nötter och kex. Du kan äta på dessa salta bitar om du börjar känna dig trött.
Håll tumörer och andra antacida till hands. Detta hjälper dig att må bättre efter puking och eliminera illamående.
Ta det långsamt när du vaknar på morgonen. Under din morgonrutin, försök att inte skynda dig eftersom det kan göra dig illamående. Ta. Din. Tid.
Förvara alltid några babyservetter och mynta i väskan. Detta hjälper dig att rengöra och fräscha upp efter kräkningar.

När är det oroande?

Det är helt naturligt att oroa sig när du är gravid. Om du vet, i stort sett allt - speciellt om det här är din första bebis. Men var säker, morgonsjuka är mycket vanligt och vanligtvis inte en anledning till stor oro. Så länge du håller dig hydratiserad och kan hålla lite mat nere, bör barnet vara bra.

Men om du kastar upp mer än tre gånger om dagen, inte kan hålla någon mat eller vätska nere i 24 timmar, känner dig svag och / eller yr och förlorar tre eller fler pund på en vecka, du kan vara en av de upp till tre procent av gravida kvinnor som lider av den mest extrema formen av illamående och kräkningar under graviditeten: hyperemesis gravidarum eller HG.

Eftersom HG kan orsaka komplikationer under graviditeten är det alltid bäst att ta upp några problem med din förlossningsläkare SÅ FORT SOM MÖJLIGT. Även om det visar sig att du inte har det kan din läkare kanske erbjuda råd eller till och med medicin för att hjälpa dig att hantera din morgonsjuka.

Dela Med Dina Vänner: