Tryck inte på din partner för sex - speciellt under en pandemi

Willie B. Thomas / Getty

Många av oss är hemma just nu och övar ansvarsfull social distansering medan vi arbetar och bor runt barn, husdjur, makar och partners. Om den meningen stressade dig, gå med i klubben. Om vi ​​ska få igenom denna pandemi, måste vi hitta sätt att lindra stress på hälsosamma sätt.

Stressavlastning kan ske genom hobbyer som att läsa, sticka eller baka. Andra använder motion eller meditation för att hitta balans. Och vissa människor släpps i onani eller sex. Men bara för att du och din partner är runt varandra oftare och teoretiskt mer tillgängliga för att ha sex, såvida inte din partner är allt inne, är sex ute. Jag bryr mig inte hur mycket spänning det kan minska, tryck aldrig din partner för sex - och gör det definitivt inte under en pandemi.

similac 360 recall

Om den verkliga karaktären av levande förhållanden inte var känd tidigare, har denna kris verkligen fört den fram. Vissa par har tagit tillfället i akt att verkligen omfamna tacksamhet och inse hur lyckliga de har att ha hittat sin åktur eller dö pandemi. Andra har föreslagit att de kommer att gå vägen för Kina och lägga till de ökade skilsmässa när vi kommer ut ur låsning. Om förhållandet inte var över innan coronavirus kommer det att ske snart. Ändå finns det en förväntan att sex fortfarande är en del av ekvationen, oavsett förhållandet.

För det första betyder äktenskap eller partnerskap inte att sex är en given. Under noll omständigheter är en person skyldig en annan person sex. Om du är hotande, grävling eller tvång din partner att ha sex tills de äntligen ger efter, det är en form av sexuellt våld. Och om du föreslå eller fråga för sex och blir sagt nej, och sedan bli vred och krigförande och göra människor omkring dig eländiga, då är du en självisk skitstövel. Även i de bästa relationerna kan en person vilja ha sex oftare än den andra. Sexdrift kan variera, men hur vi reagerar när vi blir sagt nej går långt för att se till att den andra känner sig vårdad.

black people name

Just nu kan många av oss knappt ta hand om oss själva. Vi är utmattade och livrädd. Vi saknar rutin och säkerhet. Och för många av oss har känslor av gamla traumor väckts och ökar vår känsla av rädsla och ångest under denna läskiga tid.

När pendeln svängde från ett förslag om social distansering till ett skydd i ordning, gick mina tankar från okej, vi kan göra det här till fan, jag kommer inte överleva detta . Det tar mycket för mig att hålla min grundläggande mentala hälsa där jag vill och behöver, det ska vara även när vi inte är mitt i en pandemi. De saker jag behöver göra för att må må bra händer antingen inte just nu eller modifieras på ett sätt som gör deras effektivitet dämpad. Jag vet att jag inte är ensam. Vi kämpar alla för att hitta normalitet i onormala tider och försöker hitta sätt att lindra stress.

Skulle sex hjälpa? I vissa situationer, ja. Men för mig är sex uteslutet eftersom min person är 1400 mil bort. Navigera i ett långväga förhållande är tillräckligt svårt, men pandemin har förvärrat längtan och bristen på fysisk komfort är smärtsam. Jag tas fortfarande hand om på sätt som hjälper mig genom den känslomässiga whiplash som många av oss känner, men jag längtar efter en kram, brådskan av bra kemikalier och flykten som kommer från fysisk beröring från den person jag älskar . Jag vet att hon gör det också, men utan känslomässig koppling och säkerhet skulle ingen av oss önska fysisk intimitet. Och om någon av oss inte kan slappna av, kan ingen av oss ha sex. Enkel.

Så medan sex för närvarande är utanför bordet för mig, kan det också vara för dig, även om du bor med din partner.

Sårbarhet och obehag lever på ytan just nu, och istället för att pressa någon att ha sex eftersom det skulle distrahera du från dessa känslor, försök ta reda på vad din partner behöver. Kanske vill din partner ha sex, men det känns som för mycket arbete. Krulla i en boll, sova eller titta på Netflix kan vara den flykt de behöver.

essential oil for throat

De kan behöva empati, hjälp med barnen eller ett bröst att gråta in innan de kan uppnå någon nivå av sexuell intimitet. Försök ta bort en del av trycket så att de kan släppa ner väggarna tillräckligt för att antingen vara villiga att försöka ha sex eller att vilja ha det. Du kan prova onani för. Chockerande som det kan verka, en vibrator och / eller YouPorn kan också producera orgasmer och den release du letar efter. Är det samma som att älska, samtycke med din partner? Nej. Men det är bättre än att vara en påträngande rövhål som bara är intresserad av att mobba dig för att få sex eftersom du har behov. Och obligatoriskt sex är inte kärleksfullt sex, och pressat sex är inte samstämmigt.

Jag fattar. Touch är en viktig del av relationer, men sex är inte det enda sättet att dra nytta av fysisk intimitet. Kramning, handhållning, snuggling eller gnuggning i ryggen kan föra samman dig och din partner samtidigt som du uppnår en ökning av oxytocin - det kelhormon som får oss att känna oss bundna med den person vi är med. Men kram eller rör inte din partner med förväntan om att det leder till sex. Håll din partners hand eftersom det får dem att känna sig säkra.

Ta ner det, Champ. Slå av eller växa lite empati. Vi måste alla känna oss säkra just nu, speciellt om någon kommer att bli avslappnad.

Dela Med Dina Vänner: