Brrr! Varför får jag graviditetsfrossa? (AKA ska jag oroa mig?)

Graviditet
gravid-kvinna-sovrum (1)

Getty

barnbarnstol för matbord

Åh, graviditet ... det är en berg-och dalbana på otaliga sätt, varav de flesta drivs av din rasande hormoner . En av de irriterande oförutsägbara fluktuationerna? Din kroppstemperatur. För många av oss känns våra gravida kroppar som en rasande ugn - vi kan få fansen att peka på oss från alla håll och fortfarande svettas. Så om du har graviditetsfrossa kan din första instinkt vara att undra om det finns en problem med din graviditet . Var säker, att känna dig kall medan du är gravid är inte nödvändigtvis en röd flagga. Vi är här för att hjälpa dig att navigera i dessa frossor och veta när du ska ge din förlossningsläkare ett samtal.

Din kropp genomgår en miljon förändringar när du är gravid och ibland är freaking kall är en del av det. Om du är en naturligt kall tjej som alltid sträcker efter en filt eller tröja, vet du att det kalla livet är super irriterande. Men tack och lov, åtminstone medan du är gravid , detta är vanligtvis inte en röd flagga. Att få frossa är bara en del av mamma-att-vara-processen för vissa kvinnor! När du har en bulle i ugnen är det lätt att överanalysera och oroa dig för varje skift din kropp står inför. Det är därför det hjälper att veta var frossa kommer ifrån, vad de kan vara tecken på och hur man hanterar dem (förutom att buntas ihop). Att veta vad frossa är inte tecken på är ibland lika bra som att veta vad de är, eftersom den kunskapen kan ge dig sinnesfrid.



Så ta en filt och snuggla upp, mamma! Låt oss dyka direkt in i de olika typerna av graviditetsfrossa du kan uppleva, plus varför du inte behöver panik över graviditetsförlust .

Är kalla frossor ett tecken på missfall?

Det är helt naturligt att oroa sig när du är gravid. Om det här är din första graviditet eller om du har haft ett tidigare missfall är det förståeligt att du kan vara extra på språng. Det verkar dock inte finnas någon klinisk koppling mellan att känna sig kall och missfall. Det är möjligt att vissa kvinnor har upplevt frossa fram till eller under ett missfall, men det är anekdotiskt. Vetenskapligt finns det ingen tydlig indikation på att de två är kopplade. Tecken på missfall inkluderar vanligtvis svåra ryggsmärtor, magkramper, kraftig spotting och vaginal blödning.

Vad orsakar frossa under graviditeten?

Det finns flera anledningar till att en kvinna kan få frossa utan feber under graviditeten:

  • Hormoner : Kanske den mest förväntade gärningsmannen här, din kropps stigande hormonnivåer kan orsaka kaos på din temperaturreglering. En minut är du varm, nästa är du kall. Upprepa ungefär sju miljoner gånger och - voila! - du har graviditet. Plus, ökande hormoner bidrar till morgonsjuka, vilket kan göra det nästan omöjligt för en mamma att hålla maten nere. Utan mat för att omvandla till energi kan kroppen kämpa för att hålla sig varm (därmed frossa).
  • Lågt blodtryck : Du spenderar förmodligen så mycket tid på att oroa dig för att utveckla högt blodtryck att du inte insåg att lågt blodtryck kan påverka dig också under graviditeten. Om du läser 90/60 eller lägre kommer din kropp att arbeta övertid för att få tillräckligt med blod pumpas till vävnader och organ. Detta kan orsaka symtom som illamående, yrsel, suddig syn, en svag men snabb puls och, du gissade det, frossa eller klam. I den här situationen är det bäst att ringa din OB för att diskutera.
  • Anemi : Du vet hur viktigt röda blodkroppar är, eller hur? De bär syre genom hela kroppen. Din kropp använder järn för att tillverka dessa celler, så det är helt klart inte önskvärt att ha tillräckligt med järn (och därför röda blodkroppar). Gravida kvinnor är särskilt känsliga för järnbristanemi, som har kännetecken som kalla händer och fötter. Återigen, om du misstänker att du kan vara anemisk, vill du ta det till din läkare. Du kan också uppleva oregelbunden hjärtslag, andfåddhet, blek hud och känslor av svaghet.
  • Sköldkörteln : Sköldkörteln, en liten körtel framför halsen, producerar och upprätthåller hormonnivåerna i kroppen. Så du kan se hur problem med det skulle vara ett problem under graviditeten, ja? Hypotyreoidism, eller en underaktiv sköldkörtel, kan leda till känslor av trötthet, depression och förkylning / frossa.
  • Trötthet : Visste du att din kropp behöver tillräcklig sömn för att effektivt reglera kroppstemperaturen? Det är sant, vilket kan vara svårt under graviditeten. Det finns tillfällen (många av dem) när du bara inte verkar bli bekväm - för att inte tala om alla dessa mitten av natten resor till badrummet för att kissa eller, om din illamående inte bara förflyttas till morgonen, kasta.
  • Hög basal kroppstemperatur
    Under de första veckorna av din graviditet kommer du att uppleva många förändringar känslomässigt och fysiskt. I synnerhet din basala kroppstemperatur kan också öka. Det här är din kroppstemperatur när den är i vila. När din kroppstemperatur är så hög interagerar den med temperaturen i den omgivande luften och får din kropp att tro att den faktiskt är lägre. Detta kan leda till influensaliknande frossa.

Om du har frossa och feber kan det vara ett tecken på en infektion. Komplikationer kan inkludera:

  • Urinvägsinfektion (UTI)
  • Njurinfektion
  • Influensa
  • Övre luftvägsinfektion
  • Gastrointestinalt virus

Graviditet frossa åtföljs av feber kan också signalera allvarligare medicinska tillstånd som endast drabbar gravida kvinnor, såsom preeklampsi eller korioamnionit . Det förtjänar dock att nämna att det är mindre troligt. Eftersom de är en möjlighet bör ändå eventuell infektion utvärderas av din vårdgivare.

Vad ska du göra för graviditetsfrossa?

Tillsammans med någon medicinsk behandling som din läkare rekommenderar finns det några saker du kan göra hemma för att avvärja dessa frossa. Ja, vi ger dig en ursäkt för att samla i dina mysigaste koftor och filtar! Vem bryr sig vilken tid på året det är; om du upplever graviditet frossa, har du fullt tillstånd att göra ditt hem känns varmt och snuggly som härlig höst året runt.

Se också till att du får så mycket sömn, näringsrik mat och vatten som möjligt. Din kropp arbetar hårt just nu, och alla dessa saker hjälper den att springa som bäst. Så om du är en stor kaffedrycker är det här en bra tid att skära ned på koffein. Det är också viktigt att se till att dina järnnivåer är höga, så var noga med att ta järntillskott.

Är det normalt att få frossa i början av graviditeten?

Vi hatar att använda ordet normalt eftersom det kan antyda att alla som inte upplever frossa på något sätt är onormala. Eller att det att uppleva något oväntat under graviditeten bör ryckas av. Med detta sagt, många kvinnor känner sig kalla i början av graviditeten, vilket gör det till en relativt vanlig förekomst. Självklart känner många kvinnor sig heta under tidig graviditet också. Slutsats: Lyssna på din kropp. Om något känns av, ring din läkare.

Vad är faktiska graviditetssymtom?

Att ha frossa kan vara ett symptom på graviditet men är inte alltid ett direkt tecken. Här är en uppfriskning om avslöjande graviditetssymptom om du misstänker att du har en bulle i ugnen.

  • Spotting och kramper kan vara tecken på en bebis. När ägget fäster sig vid livmoderväggen kan det orsaka lätt blödning och smärta i underlivet.
  • Ditt bröst kan gå upp några storlekar. När du är gravid blir dina hormoner vilda, vilket kan göra dina bröst svullna och ömma. Dina areoles kan också bli mörkare.
  • Morgonsjuka och illamående är också vanliga symptom. Du kan också utveckla en konstig relation med mat. Du kan ha intensiva begär efter vissa smaker, medan lukten av annan mat gör att du vill kasta ut dina insidor.
  • Det vanligaste tecknet är en missad period, men kom ihåg att många saker kan orsaka detta, som stress eller tung träning.
  • Har badrummet blivit din bästa vän? Ökad urinering är ett tecken på att du kan ha ett barn ombord. När du är gravid pumpar din kropp mycket mer blod än vanligt, vilket innebär att din njure bearbetar mer vätska. Detta leder till en fylligare urinblåsa. När ditt barn växer kan trängseln att kissa igen eftersom din växande livmoder kan trycka på blåsan. För att hålla dig hydrerad och undvika olyckor, drick vatten och gör badrumsavbrott en del av ditt schema.