celebs-networth.com

Fru, Make, Familj, Status, Wikipedia

Bästa träningsutrustning för hemmet för alla som inte kan (eller inte) kommer till gymmet

Fick Syn På
Hemövningsutrustning

Dessa dagar blir det allt svårare att hitta någon tid för egenvård , än mindre tid för en träna . Barnen är H-O-M-E, ärendelistan är långa och ursäkterna för att undvika ett träningspass är längre (är gymmet till och med öppet?). Så vi klandrar inte dig om din nuvarande idé om träning innebär att jaga efter barn runt barnpool , går promenader eller springer fram och tillbaka över sprinklerplatta . Måste räkna dina steg där du kan.

Om du ständigt säger till dig själv att det bara inte finns tid att gå till gymmet, låt gymmet komma till dig. Med några viktiga träningsredskap (vi menar bra löparskor , löparbyxor och kanske en bomb sports bra ), kan du förvandla ditt reservrum eller hörn till ett personligt träningsutrymme och göra det lättare att smyga in några kardiouppsättningar mellan massor av tvätt.

Den bästa träningsutrustningen för hemmet hjälper dig att sträcka, stärka och svettas efter eget schema, utan folkmassor och konstiga dofter (andra än de som redan finns i ditt hus). Och till skillnad från vissa andra träningsprodukter behöver du inte spendera tusentals (mumlar önskat cykelmärke under andan) för att trampa dig i form för # HotMomSummer. Säg bara.

Få Lean Jump Rope Set

För upptagen för att träna? Dumheter. Låt oss presentera dig för Crossrope, en av de senaste träningsmodellerna som släppte platsen. Du kan välja mellan tre olika hopprepuppsättningar (bli i form, bli magra, bli starka), men vi kommer att fokusera på att få magert jump rep som hjälper till att bränna fett, öka kardio och bygga magra muskler. Beroende på din längd kommer du att kunnaför att välja lämplig replängd (om du är liten, är ett litet rep det bästa alternativet). Nämnde vi att du kan träna var som helst med ditt hopprepset ?! Japp. Det finns till och med en Crossrope-app som du kan ladda ner för ytterligare resurser och träningsutmaningar för att hålla fart. Säger denna mamma,Jag använder både de lätta och tunga repen, och tillsammans med appen är detta en perfekt daglig träning för en upptagen arbetande mamma med 3 små barn. Inget behov av barnvakter, vänteläge för personlig tränare och repkvaliteten är TOPP. Jag njuter verkligen av hela Crossrope-upplevelsen.

99 $ PÅ CROSSROPE

essential oil kill mold


Yoga Design Lab Combo Mat

En slitstark yogamatta är nyckeln till att förvandla ditt familjerum till ett hemmagym - att ha en mjuk, halkfri yta kan ge extra dämpning för dina nedåtgående hundar, kroppsviktsövningar eller till och med sträcker sig framför TV: n. Föreställ dig hur glada vi var att upptäcka denna estetiskt vackra Yoga Design Lab-matta från ingen ringare än Anthropologie. Det rekommenderas för yoga, Bikram, het yoga, svettig träning, pilates och daglig stretching. Den har ZERO lukt och är till och med gjord av återvinningsbara material.

Raves en Anthro shopper, det här är den bästa mattan jag någonsin har använt. Den är mjuk OCH grippy på toppen, och grippy i botten också. Jag har använt andra mattor som är lika gripande, men de är inte mjuka som den här. Denna yta känns väldigt fin och drar inte på huden när jag glider in i poser. Jag vill inte längre använda mina Manduka-mattor (som fortfarande är hala efter många års användning). Jag mistade den här mattan med vatten första gången, och det var bra att gå. Ingen inkörningsperiod behövs. Färgerna på mattan är också så vackra!

78 $ PÅ ANTROPOLOGIE

Sunny Health & Fitness inomhuscykel motionscykel

Vi vet inte vem som behöver höra det här, men du behöver inte gaffla över två grand för en Peloton. Om din underbar make vill överraska dig med en, då är det en annan historia. Annars en blank, ny inomhus träningscykel kommer att göra, TYVM. Om tanken på att behöva träna inomhus får dig att krypa, så håll den tanken. Även om du kanske inte kan känna vinden i håret, rider den dåliga pojken som om du trampar längs landsvägar. Det finns till och med en bekväm spännvred för att öka intensiteten om du vill känna att du rullar genom Toscanas sluttningar. Sittdynan och vadderade styren kan justeras för en ergonomisk passform. Men det är det 40 pund svänghjulet som gör den här cykeln unik genom att ge förarna en mycket stabil och smidig körning.

Med över 3000 betyg kunde vi inte låta bli att dela den här. Vi köpte ursprungligen en av dessa cyklar i juni 2015. Vi var lite oroliga över det låga priset eftersom vår avsikt var att använda den i vår fitnessanläggning. Den här cykeln är stenfast. Vi har nu 9 av dem och kommer att köpa två till denna månad. Cyklarna används dagligen i snurrklasser. Vi har alla, från små, uber-fit petite kvinnor till hulking 6'2 ″ 255lb män. Dessa cyklar får timmar och timmar att använda varje vecka.

299,97 US $ PÅ AMAZON

TriggerPoint GRID Foam Roller

Skumrullning är en undervärderad och underutnyttjad del av de flesta träningspass. Att rulla ut täta och / eller ömma muskler kan hjälpa dig att lossa dig under både uppvärmning före och återhämtning efter träning, vilket kan minska ömhet. TriggerPoint-skumvalsen har en rutnät och en ihålig kärna för hållbarhet. En Amazon-granskare sa, jag önskar att jag hade känt till skumrullarna tidigare i mitt liv eftersom jag verkligen tror att det kunde ha förlängt min 'främsta' atletik och om du är i träning och / eller en aktiv livsstil men gör inte äga en skumrulle du borde lägga till i kundvagnen och kolla in.

$ 35 PÅ AMAZON



Fit Förenkla motståndsslinga träningsband

Motståndsband är ett av de enklaste och mest prisvärda sätten att omedelbart höja din träning hemma. Denna uppsättning levereras med fem färgkodade band med varierande motstånd, så du har något i dagar där du vill ha lite ljusassistans (X-Light) med din stretching såväl som de där du verkligen vill känna brännskadorna (X-Heavy) . Bäst av allt tar motståndsband nästan inget utrymme i ditt redan trånga hus, och de är tillräckligt små för att packa och slänga i valfri väska om du vill transportera din träning när du är på språng. Satsen levereras också med en e-bok med illustrerade guider.

En Amazon-kund väger in, jag har långsamt arbetat mig in i styrketräning, där jag tidigare bara var en hjärt- och yogaflicka. Jag ser flera du knölar som använder motståndsband för att antingen A) värma upp eller B) öka intensiteten på olika övningar. Jag valde dessa band på grund av motståndsvariationen, liksom de enastående recensionerna. Priset var också en underbar bonus och kom mellan 5-10 dollar billigare än de flesta motståndsband, som vanligtvis bara innehåller ett par motstånd (dock kunde jag se användningen av dessa andra alternativ om du kände till motståndsband eller visste vilken motståndsintensitet du letade efter). Fit Simplify-banden är otroligt lätta och jag bär dem fortfarande i den lilla dragkassan som medföljde (jag har ägt dessa band i en dryg månad nu). Jag använder oftast de två översta intensitetsbanden för att värma upp på bendagen. Jag kommer att använda de andra för flera armövningar och för att öka flera specifika övningar (främst för att rikta balanserande muskler).

$ 16 PÅ AMAZON

Survival och Cross Jump Rope

Kommer du ihåg som barn när du brukade göra dubbel holländska hopprep under urtag? Det visar sig att du tränade utan att ens veta det. Hopprep är en bra form av kardio (det kan bränna cirka 540 kalorier per timme , men bara några minuter får ditt hjärta att pumpa), och det kräver ingen fancy, skrymmande utrustning. Det kompakta Survival- och Cross Jump-repet har lätta handtag, en trasselfri kabel och är helt justerbar för olika höjder. Du hoppar, korsar och fördubblar på nolltid.

$ 16 PÅ AMAZON

URBNFit träningsboll

En träningsboll kan hjälpa dig att öka din flexibilitet och balans medan du sträcker eller tränar på den. (FYI: Många gravida damer svär också vid en träningsboll under förlossningen eller för att lindra smärta.) Och den enkla handlingen att sitta på en kan ge fördelar för din hållning och mag utan att du ens inser - genom att ge en instabil yta, din kärnan aktiveras ständigt för att hålla dig sittande. Den har en halksäker yta och anti-burst-beläggning, så lägg din rädsla för att glida bort eller knäppa bollen ur huvudet. Bonusanvändning: Det kan hjälpa till att transportera spädbarn till drömland, enligt en Amazon-shopper, som säger, Nu är det som att mina barn sover kryptonit. Oavsett hur noga han får, om jag studsar på bollen som håller honom klonar han rakt ut!

33 $ PÅ AMAZON



SPRI Deluxe Vinylbelagda handvikter

Känner du dig ur form av en eller annan anledning? Vi har dig. Oavsett om du har arbetat på distans de senaste månaderna och inte har tillgång till ditt vanliga gym eller har varit en upptagen bi som underhåller dina små (n), är en uppsättning hantlar ett bra ställe att börja. Dessa SPRI Deluxe vinylbelagda handvikter kan användas för att öka din träning. De rekommenderas särskilt för mindre händer - nästa gång du tar en kvartspromenad eller gör en konditionsträning, ta bara en uppsättning och känn brännskadorna. Säger denna Amazon-kund,Sedan karantänen har jag kämpat för att få bra träningspass men ända sedan jag köpte 6 kg vikter har jag kunnat använda dem effektivt för olika överkroppsövningar (jag är inte så stark och på gymmet använder jag mest 5-10 kg för övre kroppen). Vikterna har ett bra grepp och känns extremt bekväma. Jag rekommenderar definitivt. Som de säger, baby steg, mamma. Små steg. Du måste börja någonstans!

20,90 dollar PÅ AMAZON

Kolla in våra andra hem- och köksval för att hjälpa dig att förvandla ditt hus till ett arbete hemifrån, skola hemifrån Mecka.

Dela Med Dina Vänner: