Bara för att du är ett enda barn betyder det inte att du är ensam

Det är på tiden att vi bryter denna stereotyp.

Jag hör ofta missuppfattningen att bara barn måste känna sig ledsen och ensam utan några syskon. Som enda barn själv och förälder till 'bara' ett barn , andra antar ofta att jag kände mig isolerad när jag växte upp 'ensam' och frågar när jag ska få ett andra barn för att ge min dotter en 'vän'. Men det är sorgligt och ensamt inte vad jag minns från växer upp som enda barn - eller vad jag har observerat med min dotter. I själva verket är det helt tvärtom.

'Det finns ett stigma i vår kultur om att bara barn är ensamma eftersom de inte har några syskon, men erfarenheterna från många vuxna ensambarn berättar en annan historia', säger Rebeca Greene , mentalvårdsterapeut och författare till Ett och gjort: Guiden till att uppfostra ett lyckligt och blomstrande enda barn .

När jag var liten minns jag att jag hade nära vänskap och mycket tid att umgås genom skolan, lekträffar, sport, sommarläger och andra aktiviteter. Mina föräldrar lät mig till och med bjuda in min kusin eller en vän på några av våra familjesemester. Jag var (och är fortfarande) väldigt nära mina föräldrar och betraktade vår familjehund som min 'bror'. När jag inte spenderade tid med mina vänner, föräldrar, storfamilj eller hund-'bror' tyckte jag om att spela självständigt och lärde mig att underhålla mig själv, en färdighet som har blivit ovärderlig för mig än i dag. Även som vuxen har jag sedan länge bästa vänner som är som systrar för mig.

Min man och jag vill också se till att vår dotter inte passar den ensamma ensambarnsstereotypen . Även om jag erkänner att det var svårt att bubbla av under covid, har hon nu massor av social interaktion genom förskola, föräldraklasser, lekträffar och födelsedagsfester (ibland för mycket!). Hon pratar ofta om alla vänner hon har fått, och hon verkar vara ett lyckligt och blomstrande barn.

Som sagt, det betyder inte att bara barn är det aldrig ensam. Det finns tillfällen då jag önskade mig en lekkamrat som barn när jag lekte själv eller kände att jag saknade social anknytning som vuxen. Men detta kan hända oavsett om du är ensambarn eller har syskon, sa Greene.

'Bara barn är inte mer ensamma än barn med syskon', förklarar hon. 'Det finns många anledningar till varför barn med syskon [också] kan känna sig ensamma, som när syskon har en stor åldersskillnad ... har lite gemensamt eller inte kommer överens.'

Ändå, eftersom det finns tillfällen då ditt enda barn kan känna sig ensamt (precis som vem som helst), pratade vi med Greene om råd för att hantera detta och hjälpa dem att hålla sig socialt anslutna.

Hur kan du se om ditt enda barn är ensamt, och vad ska du göra åt det?

'Ett tecken på att ditt barn kan känna sig ensamt är om de hela tiden frågar efter ett syskon', berättar Greene. 'Om ditt barn frågar flera gånger i veckan ... eller till och med dagligen, tänk på om de kan vara ensamma och hur du kan ge ditt barn mer sällskap.' Här är några tips hon rekommenderar.

1. Anmäl ditt barn till fritidsaktiviteter eller en lagsport efter skolan eller på helgerna.

'Om ditt enda barn känner sig ensamt eftersom de inte har någon annan än en förälder som går på deras viktiga skol- eller sportevenemang, se om du kan bjuda in en familjevän eller granne att delta i deras evenemang också,' tillägger Greene.

2. Bjud in ditt barns vän att följa med på en familjesemester eller utflykt.

'För en pre-tonåring eller äldre enda barn kan [de] ha roligare på en höstfestival eller nöjespark om de kan ta med en vän', säger hon.

3. Fundera på att skaffa ett familjedjur, oavsett om det är en hund, katt, hamster, fågel eller fisk.

'Ett husdjur kan ge regelbundet sällskap när de är hemma,' säger Greene. I själva verket, studier har visat att interaktion med djur kan minska stressnivåerna och höja ditt humör.

4. Skapa nära relationer med storfamiljen, såsom farföräldrar, mostrar, farbröder och kusiner.

'Om ditt enda barn har kusiner, även om de inte är lokala, försök att vårda den relationen så mycket du kan,' råder Greene. Hon rekommenderar telefon- eller videosamtal varje vecka, övernattningar, resor och att delta i deras stora milstolpar, som födelsedagar.

old baby boy names

5. Under semestern, om ditt barn känner sig ensamt eftersom det är det enda barnet på familjesammankomster, överväg att också planera ett firande med sina vänner och vänners familjer.

'Du kan till exempel bjuda in ditt enda barns vänner och deras familjer till ett Friendsgiving-firande helgen före Thanksgiving, vilket kan [bli] en ny familjetradition', säger hon.

En viktig sak att komma ihåg: 'Många barn som bara är vuxna säger att de sällan kände sig ensamma när de växte upp, så länge de hade tillräckligt med möjligheter till sällskap', säger Greene. Faktum är att många ansåg att det fanns fördelar med att inte ha ett syskon.

Så låt oss ändra berättelsen om att endast barn är avsedda att vara ensamma. De kan vara lika sociala, glada och blomstrande som de som har syskon.

Dela Med Dina Vänner: