Är du en 'gummibjörnsmamma'? Jag är, tydligen. Här är vad det betyder.

Mina barn lämnar maten med ekologiska gurkor – och den största lådan med chipspåsar och popsicles.

du har hört talas om diet-besatta mandelmammor , men vad är motsatsen till det? Enligt TikTok är det en 'gummy björnmamma' - och tydligen är jag en av dem. Om du undrar hur det ser ut, ja, vi har alla snacks . Vi är inte rädda för att servera lite socker vid sidan av hälsosam mat . Och vi är inte stressade över att ett barn ibland försöker köpa en godisbit i kassan.

'Gummy bear moms' är en trend som tar fart på TikTok, och ärligt talat är jag glad. Jag känner att det tar bort trycket för att hitta lite mer balans, snarare än att se till att varje enskild artikel är 'ren' att äta, enligt 'mandelmammor'. Denna typ av föräldraskap normaliserar alla typer av livsmedel och njuter av att spela värd med ett välfyllt skafferi.

Jag krediterar min gravitation mot att vara en gummibjörnsmamma till en splittrad barndom på grund av skilsmässa. Hemma hos en förälder fanns det få snacks förutom de där enorma, alltför knapriga kringlorna och några knapriga marshmallows. Hemma hos den andra föräldern, även om vi inte hade massor av pengar, hade vi flingor som mina vänner gillade, Oreos och massor av frukt och grönsaker runt omkring. Jag märkte skillnaderna i ung ålder och att i det mindre snacksiga huset ville jag ha snacks mer... troligtvis för att jag inte kunde få dem.

which huggies are recalled

Allt detta har bildat mina egna föräldrafilosofier för mina barn. Några av dem kommer att välja ekologisk paprika, gurka och äpplen som mellanmål. Andra måste jag bända bort från Hot Cheetos-gången med en viss ansträngning. Så, när jag uppfostrar mina fem barn under 9 år, kalibrerar jag hela tiden mina tendenser till gummy kontra mandelmamma. Här är vad det betyder för vår familj och vad experter säger om trenden också.

Mina barn är besatta av krispiga grönsaker.

Ett av mina fem barn har sensoriska problem som sträcker sig till att äta, och ju mer krispigt, desto bättre. Så vi gör det till ett uppdrag att hitta alla krispiga grönsaker i butiken. Detta innebär att 'barnlådan' i kylskåpet har en uppsjö av grabbbara gurkor, paprika, morötter, selleri och andra.

tomato allergy baby

De är också chipkännare.

Och deras favoritchips är fulla av Red Dye 40... jaja! Ibland köper vi dem ändå för att jag inte vill att de ska åka hem till vänner och ständigt plåga deras skafferi på jakt efter 'riktiga chips' - men ibland köper vi 'friskare' chips eller gör dem.

Chips är kul. Jag förstår det. Så är vissa andra livsmedel som inte är super hälsosamma. Men ibland, hemma hos oss, är mat också för skojs skull. 'Rolig mat, som strössel på en munk, tillför njutning och något extra men är inte huvudaffären. Du kan till och med låta dem välja sin roliga mat och lägga dem i sin egen snacksbehållare som de kan gå i när de vill för vecka', säger legitimerad dietist Amanda Sauceda .

Det handlar om att känna igen hur din kropp verkligen känns.

Även barn kan känna igen när de har haft för mycket skräp. Jag använder resor – när snabbmat ibland är det enda alternativet – för att hjälpa dem att märka hur de känner sig lite annorlunda. Kanske lite pirrigare, eller tröttare. Det har lett till några bra samtal om hur snabbmat inte är dåligt; det får dig helt enkelt inte alltid att må lika bra eller ha tillräckligt med energi.

Experter rekommenderar tillåta all mat med måtta att hjälpa till att lära ut självreglering. De delar också att utbildning kring portionsstorlek kan hjälpa barn att inse vad som är en rimlig mängd mat och vad som sannolikt kommer att få dem att känna sig mindre bra.

Jag fokuserar på att lägga till, inte ta bort.

Har du någonsin varit i slagsmål med en trenager? Jag har. Och de kommer säkerligen inte att släppa förrän du låter dem äta de jäkla Skittles. Men om du lägger till en mat är det en mycket lättare kamp. Att äta en kägla och en bit kyckling har räddat många häftiga måltider.

'Betona mat du vill lägga till i sin kost jämfört med mat du inte vill att de ska äta. Genom att ta detta tillvägagångssätt förbereder du dina barn för en mer positiv relation med mat. En stor sak som kan vara till hjälp är att fostra deras naturliga nyfikenhet Du kan göra detta genom att låta dem välja vilken frukt eller grönsak de vill ha för veckan, låta dem hjälpa till i köket, till och med starta en containerträdgård, säger Sauceda.

essential oil for toothache

Mina barn lär sig att godis inte är 'bra' eller 'dåligt'.

Jennifer Anderson, den registrerade dietisten bakom det populära märket 'Kids Eat in Color' som utbildar föräldrar om att mata våra barn, ger tydliga exempel på hur man pratar med barn , efter ålder, om 'bra' kontra 'dålig' mat... börjar med det faktum att det inte är bra eller dåligt. Hon särskiljer till och med efter filosofi så att föräldrar kan bestämma om de bara ska dela med sig av de positiva fakta om mat, som 'Godis är roligt och ger oss snabb energi', eller ett längre exempel med fler för- och nackdelar. Det tog mig lång tid att lära mig hur mottagliga barn är för faktaundervisning kring kost utan att döma.

Vi har lärt oss konsten att para ihop.

Min mamma behärskade konsten att para ihop med det vi kallade 'Äpple, morot, överraskning.' Detta lade ramarna för min egen barndom för att ha tre matgrupper i ett mellanmål eller måltid, och det är något jag för vidare till mina barn som även småbarn kan göra själva. Så när de lagar frukost till sig själva säger de saker som 'Titta, mamma, jag har en frukt, en grönsak och ett protein.'

Vill du ha lite choklad? Visst, ta en jordnötssmörtoast med den. Sädesslag? Ja, med mjölk och frukt. Vill du ha en handfull gummibjörnar? Ta mandeln också (förstå?!).

beautiful female names

Dela Med Dina Vänner: