9 fostervitaminer som är fyllda med godhet och inte smakar som Sh * t
Getty
Lyckligtvis har dagens mammor ödesdigert undvikit det förhistoriska prenatala vitaminet som våra egna mödrar var tvungen att svälja - aka det nästan tumstora hästpillerna - under graviditet (eller amning ). Nu finns det otaliga varianter tillgängliga, från godisliknande gummier till den typiska proteinskakan. Visst, piller- och tablettvarianterna är fortfarande en sak, och din OB kanske till och med säger att de är ett snitt över resten, men verkligheten är att de flesta prenataler på marknaden idag är fyllda med samma, bra för dig och bra för barn (folsyra, vitamin B, C och D, kalcium, tiamin, riboflavin och listan fortsätter).
goddess name lovely
Prenatala vitaminer är en ganska stor sak - de ger ditt barn de näringsämnen som behövs för att växa och utvecklas ordentligt. Faktum är att studier har visat att intag av prenatala vitaminer till och med kan förhindra fosterskador. De kan också hjälpa till att förebygga håravfall efter förlossningen , vilket (gillar det eller inte) händer de flesta av oss cirka tre till fyra månader efter leverans.
Nackdelen med prenatals? De hjälper inte med den morgonsjuka du känner morgon, middag och natt. Det är därför det är viktigt att välja ett födseln som du faktiskt gillar - aka inte har något emot att ta - med tanke på att du slukar den där godisen varje jävla dag. För att ge din sökning lite gusto, här är de mest ätbara (fan, till och med goda) födda vitaminerna på marknaden som inte är din mammas hästpiller. (Proffstips: Stoppa aldrig din födsel på tom mage, annars spenderar du säkert nästa timme över din toalett. Du är välkommen).
Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin Plus Superfoods & Probiotics
Ja, de kommer i tablettform, men få det här: de är små! Vad betyder det exakt? I grund och botten är de lätta att svälja, och enligt beskrivningen är de perfekta för mammor som har problem med att svälja större tabletter (i princip alla vi). Den prenatala blandningen är också gjord av en mild kombination av näringsämnen som är lätta att få i magen (en kvalitet som morgonsjuka kommer att göra dig evigt tacksam för). Och bra saker kommer i små paket! Dessa minitabletter innehåller 800 mikrogram folsyra, vilket främjar en sund ryggrad och hjärnans utveckling, förutom en hög dos av antioxidanter, magnesium, B-vitaminer, probiotika och mer.
Nature Made Prenatal + DHA 200 mg Softgels
Ett annat billigt varumärke som blivande mammor raser över är Nature Made's prenatal + DHA. (DHA är det allvarligt bra för dig fett som finns hos vissa fiskar som lax och torsk.) Om du är den typ som passerar en skaldjursmiddag, innehåller dessa valpar den fullständiga rekommenderade dagliga tillförseln av DHA, och eftersom de är i softgelform är de mycket lättare att svälja. Dessutom har de inte samma fiskiga smak som många DHA-laddade softgels gör! Och leveransen på tre månader är den perfekta kvantiteten.
Garden of Life Organic Prenatal Multivitamin Supplement
Detta prenatal och multivitamin rullat till ett är det enda USDA-certifierade ekologiska prenatalet som bara är gjort av mat, över 30 ekologiska livsmedel och örter för att vara exakta, vilket får dig att undra vad de andra är gjorda av. Vegan- och renätande Alicia Silverstone är en av medskaparna, vilket får oss att 80-talsbarnen känner sig mycket bättre med att suga ner den här valpen. Det smakar inte heller tjära, så det hjälper också. Dessa är veganer, icke-GMO, organiska och kosher.
SmartyPants Prenatal Complete Daily Gummy Vitamins
Inte bara göra dessa prenatals kommer i utsökt gummy form, men de växlar faktiskt upp saker i smakavdelningen också! Dessa gummier erbjuder smaker som citron-, apelsin- och jordgubbar-banansorter utan bruttokemikalier och fyllmedel (konstgjorda färger, sötningsmedel, konserveringsmedel eller majssirap med hög fruktos). Nackdelen? Du får inte din dags dos järn i denna födsel, så du måste ta ett separat tillägg för att uppfylla detta krav. Om du vill prova ett annat populärt gummy-alternativ, ge Olly prenatals en chans. Dessa 120 räknasär bra eftersom du inte kommer att behöva komma ihåg att beställa på länge.
Rituella prenatala vitaminer
Om du är den typen som gillar att anmäla dig till sh * t och vara klar, dessa rituella prenatala vitaminer gjordes för dig. De levererar en flaska varje månad som täcker ditt utbud, och till skillnad från andra prenumerationstjänster är det enkelt att avbryta när som helst. Förutom deras supergenomskinliga flaska (som du faktiskt kan se igenom) är deras uppdrag att vara transparent med sina ingredienser. De anger till och med den exakta formen av vitaminer och mineraler som de får. Åh, nämnde vi deras ingen illamående kapsel design? Ja, imponerande. Den icke-GMO-formeln är också vegan-certifierad och glutenfri.
CVS Health Prenatal Gummy Vitamins with DHA & Folic Acid Gummies
Ingen bedömning här - dessa gummy prenatala vitaminer är allt. Några av oss har slog ner dem under hela graviditeten (och tar dem fortfarande tack vare amning). Rätt sagt, de är de billigaste prenatalerna på hyllorna på din lokala CVS och de smakar inte illa. De är fyllda med alla vitaminer och näringsämnen du behöver och färgämnet är från naturliga källor. Zink, folsyra, DHA, kolin, niacin och D-vitamin är bara några av de näringsämnen som dessa gummier innehåller. Nu vet vi att tandläkare alltid lägger näsan på klibbiga saker, men borsta tänderna efter att ha tagit dessa så att du inte lämnar klibbiga rester.
nanny payroll services reviews
Nytt kapitel Perfekt prenatal multivitamin
Om du tycker att Gwyneth Paltrow spårar den bästa jordnöjen, vill du vara med på hennes prenatala (och postnatala) vitaminobsession, som hon har protesterat mot sin kärlek till. Som mamma vill du verkligen se till att din blivande baby får det bästa av det bästa - och det nya kapitlet sätter ribban högt när det gäller standarder för vitaminer och kosttillskott (ekologisk, icke-GMO) , premium högkvalitets godhet).
Solimo Prenatal Vitamins & DHA
De flesta är överens om att Amazon gör saker rätt - och deras prenatala vitaminer är inget undantag. Inte bara uppskattar kunderna den rimliga prislappen, men de nästan 2 000 recensionerna som talar om biverkningar utan illamående talar också volymer. Andra granskare säger att de faktiskt smakar gott - inte det lättaste för ett fostervitamin. De finns i apelsin-, citron- och jordgubbsmaker (varje flaska innehåller en mängd) i lätt att äta, klibbig form. De är fyllda av väsentliga graviditetsnäringsämnen inklusive omega-3, kolin och folsyra.
Nu när du har hittat ditt gå-till-prenatal vitamin, var noga med att fylla på dessa andra viktiga graviditetsprodukter.
Dela Med Dina Vänner:
