2-ingrediensdegrecept du faktiskt vill göra

Flatbrödet kommer att ändra ditt lunchliv, lita på mig.

Jag är inte stor på många matersättare. Som, aldrig i mitt liv kommer jag att kunna blanda sockerfri jell-o i fettfri grekisk yoghurt och kalla det ostkaka eller krossa kikärter Med jordnötssmör för kakadeg, men jag får det. Göra ersättningar som fungerar för dig och dina mål - oavsett om Du vill ha mer protein Eller mindre tillsatta socker-kan vara så viktigt, och för mig är det där degen med två ingredienser verkligen har kommit igenom.

Den två-ingrediensdegen är en som har gjort rundorna i några år nu, och går viral ganska ofta med några nya extra smaksättningar eller sätt att äta och njuta av dem. Den ursprungliga degen med två ingredienser är helt enkelt grekisk yoghurt och självhöjande mjöl blandat ihop tills det bildar en deg. Men under det senaste året eller så, keso Och ägg har blivit ytterligare ett två-ingrediensdegalternativ som packar mycket protein för dem som vill äta mer av det (särskilt människor Försöker äta en keto -diet ).

Recepten är enkla men kan anpassas helt för vad du letar efter. Oavsett om du vill ha en två-ingrediensdeg för pizza, för plattbröd eller till frukost, kan dessa recept vara ett bra val att packa i lite extra protein och spara lite tid i köket.

2-ingredienspizzadeg

Jag menar, hur läcker gör det pizzads med två ingredienser Från röra för mindre utseende? Det tar ingen tid att piska upp, och du kan enkelt anpassa dessa pizzor för hela familjen medan du njuter av allt det extra proteinet.

price comparison of diapers

Enkla bagels

Det första två-ingrediensdegreceptet som jag någonsin provat var Skinnytaste's Lätt bagel Recept och, oh my godhet, det är perfektion. Det ursprungliga receptet kräver att mjöl, salt och bakpulver i alla ändamål, men använder bara självhöjande och hoppar över salt och bakpulver istället. Det gör det till ett två-ingrediensdegrecept som du kommer att vara helt besatt av. De bakar så vackert och är perfekta för varje måltid.

Flatbröd i keso

För detta två-ingrediensdegrecept, allt du behöver är keso och ett ägg, och du har ett fluffigt, läckert, glutenfritt, högprotein plattbröd. Från ifoodreal, detta flatbröd i keso Receptet är superlätt och kommer vackert ut. Använd det för bokstavligen vad som helst - det gör en otrolig wrap med lite hummus, grönsaker och kalkon!

Air Fryer Cinnamon Roll Bites

Om du letar efter en fin söt behandling som fortfarande innehåller massor av protein, kasta ihop dessa Air Fryer Cinnamon Roll Bites från den balanserade näringsläkaren. Med hjälp av de två-ingrediensdegklammerna av grekisk yoghurt och självhöjande mjöl är allt du behöver några andra skafferi ingredienser för att göra dessa perfekta små kanelrullbitar.

Fettbitar

Jag är helt besatt av dessa Två-ingrediensdeg Pretzel Bites Från Gunny -säcken, och hela familjen kommer också att vara. Du gör bara den superlätt degen som alltid, och sedan efter att ha tappat den i kokande vatten och bakpulver, har du den perfekta lilla kringlabiten. Du kan helt anpassa smakerna - parmesan eller ranch krydda ovanpå skulle vara fantastisk - och göra dem så stora eller så små som du vill. Dessa varar också i en lufttät behållare.

Middagsrullar

Sov inte på ett klassiskt recept för att göra med två-ingrediensdeg: Middagsrullar. Detta recept Från Jo Cooks följer alla de andra tvåingrediensdejrecepten-men den här gången rullar du degen upp till en varm, smörjad stekpanna för de bästa middagsrullarna. De blir så fluffiga varje gång.

Himlen är verkligen gränsen när det gäller att piska upp degen med två ingredienser. Oavsett om du vill använda den för smakfulla pizzor, kex och rullar, eller göra något supersöt och lätt, finns det gott om inspiration att ha. Lek med förhållandena mellan grekisk yoghurt och självhöjande mjöl (vissa recept ger dig olika mängder) så att du kan göra din egen två-ingrediensdeg perfekt.

Dela Med Dina Vänner: