19 enkla pastarecept för barn som gör din karantän enklare
Immo Wegmann / Unsplash
Det finns få livsmedel som är lika barnvänliga som pasta. Och vad tycker du inte om? Den kommer i en massa olika roliga former, den fyller och du kan anpassa den med vilken typ av sås du vill ha. Föräldrar älskar det eftersom det är en relativt lätt och låg stress maträtt som hela familjen njuter av, särskilt när koronaviruskarantänen sträcker sig från dagar till veckor för de flesta av oss. Medan mamma och pappa kanske inte är entusiastiska över en middag med dinosaurieformade kycklingklumpar, strängost och Go-Gurt, sätter vi oss gärna ner i en gigantisk skål med pasta som du enkelt kan piska upp från icke-fördärvliga i skafferi.
3 syllable names
Men på grund av dess breda överklagande kan det vara lätt att komma in i en pastarut. Oavsett om det är nudlar och smör eller mac och ost, när barn väljer en favorit av något, vänder de sig till det om och om igen. Även om det är fantastiskt att de hittade något de gillar, är variation livets krydda, och med pasta är himlen gränsen när det gäller skillnadsåser, proteinalternativ och former. Men i slutet av en lång dag är du troligtvis utmattad och kanske inte har hjärnkraften att komma med en ny barnvänlig pastarätt. Det är därför du måste bokmärka den här sidan omedelbart: enkla pastarecept som barn kommer att älska.
1. Easy Cheesy Veggie Pasta
Ditt barn gillar antagligen pasta och ost, men om de är ovilliga att äta sina grönsaker, detta recept på lätt ostliknande vegetarisk pasta är perfekt. Det är snabbt att göra, utsökt, nötterfritt, äggfritt och vegetariskt. Barnen slukar upp det och du mår bättre eftersom det finns lite grönt i skålen.
2. Nutella Pasta
Visst, det här låter kanske grovt för dig, men hör oss. Barn älskar pasta och barn älskar Nutella, så att sätta ihop dem är en vinnande kombination. Ännu bättre, detta recept är super enkelt . Bokstavligen gör du bara pastan och rör i lite Nutella. Det är allt. Du kan också lägga till saker som kokosflingor eller hackade valnötter om du vill bli snäll. Ett annat alternativ är att göra en kruka med spagetti och lägga lite vanlig kokt pasta åt sidan. Gör en salt sås till middag och låt sedan dina barn blanda i lite Nutella till den vanliga kvarvarande pastan. Middag och efterrätt i en kruka!
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg delat av Tella Balls Dessert Bar (@tellaballsdessertbar)
3. Mac & Cheese Våfflor
Detta recept kombinerar också två saker som barn älskar: makaroner och ost och våfflor . Det är i grunden box mac och ost med några enkla tillägg (som mer ost!) Blanda sedan ihop, popa det i ett våffeljärn och du får en super-välsmakande speciell måltid som kiddos kommer att begära om och om igen .
4. Spagetti & köttbullsvaflar
Vid denna tidpunkt kanske du känner av ett tema att sätta två barnvänliga livsmedel tillsammans för en fantastisk maträtt. Eftersom pasta är en så fantastisk blank skiffer, låter den dig sätta den i vilken form du vill, inklusive tacos. Det här enkla recept på spaghetti och köttbulltaco kommer att sätta en ny snurr på Taco tisdag.
5. Ravioli Lasagne
Lasagne är utsökt, men det är också ganska tidskrävande. Det är en del av skönheten i detta recept för ravioli lasagne : det finns bara fyra ingredienser som samlas på nolltid alls, och du får en panna full av komfort. Så ta en burk marinara sås, lite frusen ravioli och strimlad mozzarella och parmesanost, så är du redo!
6. Pizza Pastasallad
Inte bara kombinerar detta recept de två barnfavoriterna av pasta och pizza, det är också otroligt bekvämt eftersom det kan serveras varmt eller kallt. Gör det till middag en natt och packa sedan upp det till lunch nästa dag. Detta pizza pastasallad är också ett utmärkt sätt att lägga till några lömska grönsaker till deras tallrik.
Visa det här inlägget på Instagram
7. Tomatsmörspagetti
Om du rullade igenom recept 2011 såg du förmodligen en viral pastarätter gjord med en enkel sås som mestadels består av tomater, smör och lök. Vi har provat det och kan bekräfta att det faktiskt är utsökt. Vi tycker också att det skulle vara bra för barn. Även om ditt barn vanligtvis inte är ett fan av röda såser, låt dem ge det här ett försök, för det kan ändra sig.
8. Smörad pasta
OK, OK, jag vet att vi sa att vi ville gå förbi enkla nudlar och smör, men detta recept är nästa nivå. Visst, den grundläggande förutsättningen är densamma (pasta + smör), men detta recept kastar också in lite parmesan, muskotnöt och svartpeppar. Det betyder att du antagligen vill äta denna maträtt och inte bara skopa den i små, färgglada IKEA-skålar av plast för din kiddo.
9. Broccoli Pasta
Om ditt barn gillar broccoli (eller åtminstone är villigt att prova det), denna maträtt är en vinnare . Den är snabb, gjord i en enda kastrull, och ja, full av o'a hälsosamma grönsaker. Den vinnande kombinationen av vitlök, citron, pinjenötter och ost gör denna smak som om den kom från en restaurang. Det kräver också ansjovis, som du kan utelämna om du måste (men de löser sig i grunden i såsen och lägger bara till smak, så dina barn kommer förmodligen inte att märka det). Och igen, det här är en annan där du kan ta rester till skolan eller jobba nästa dag för lunch.
10. Alfredo med en pott
Även om pasta med alfredosås låter som en vuxen maträtt, är det i princip snygg makaroner och ost. (Om du behöver sälja det till ditt barn är det ett bra sätt att göra det.) Men så utsökt som alfredosås kan det också vara ont att göra. Det är skönheten i detta recept : allt görs i en kruka. Bättre än, du kan anpassa detta hur du vill och lägga till lite kyckling eller ärtor för variation.
diaper prices comparison
Visa det här inlägget på Instagram
11. Chicken Pesto Bowtie Pasta
Pesto är en annan sak som du bör låta dina barn försöka minst en gång för att se om de gillar det. Många barn gör det, och det faktum att det blir deras pasta grönt är en extra bonus. Här är en recept på kycklingpesto bowtie pasta det är lätt att göra, lätt att äta (ingen virvlar av nudlar runt en gaffel!) och riktigt god.
12. Pumpapasta
Om du är någon som inte kan vänta på PSL-säsongen kommer du att älska det här recept på pumpapasta . Och chansen är att dina barn också kommer att göra det. Eftersom detta använder konserverad pumpa kan du göra det året runt och inte behöva oroa dig för att det är i säsong. Och om tanken på att äta en vanligtvis söt mat med pasta gör dig tjock, är det inget problem tack vare mycket vitlök, balsamvinäger och tomatpuré. Om du har extra sås kan du också frysa den för senare användning för en ännu snabbare måltid på vardagar.
13. Efterrätt Mac & Cheese
Okej, hör ut oss. Detta är faktiskt en läckra recept och smakar som en smaskig blåbärsmjölkräm än din vanliga makaroner och ost. Detta recept kommer från Baking Sense och levererar en krämig efterrätt med en krispig toppning som dina barn kommer att be dig att göra om och om igen. Bästa delen? Du behöver inte krångla med handblandare eller ugnen alls.
14. Pesto Tortelini Pastasallad
Pratade tortellini med spenat eller ost , pestosås, körsbärstomater och ett par matskedar parmesanost strös över. Om du skickar detta i en barns lunchlåda, se till att få pestosås utan pinjenötter i den eftersom det är ett allergen.
15. Kyckling Ramen Soup
Låt oss vara riktiga, vem älskar inte en bra snabb ramenrätt? De träffar dig precis på den söta platsen, fyller dig och lämnar dig nöjd och slår dina läppar. Men att skämma bort 1300 milligram natrium för en 10 ounce Cup Nudlar är inte bra för någon, än mindre barn. Så här är ett sätt att kontrollera alla ingredienser och göra en hemlagad version av kyckling ramen soppa på bara 30 minuter. Du måste ha ramen nudlar runt, men det borde inte vara ett problem, de är i nästan alla stormarknader, livsmedelsbutiker och bodega i USA. Med lite kaliumkött med lågt natrium, ramen nudlar och några färska ingredienser, du kan också få dina barn att slå sina läppar. Vid en fjärdedel av natriumintaget.
16. Pesto Pasta
Har du pasta? Bra. Har du en burk pesto i skafferi? Bra. Koka, blanda, strö över parmesan och servera.
essential oils for energy
17. Grekisk salladspasta
Det är som en grekisk sallad men du fick också kall och rolig pasta som blötlagde alla smaker från fetaost, tomater, rödlök, oliver och gurkor. Bäst av allt är att den är färsk och du kan använda resterande vanlig pasta nästa dag.
18. No-Bake Lasagne Noodle Lasagna
Så de kan skaka huvudet åt dig i Italien, men om du håller en låda med lasagne-nudlar som inte bakas hemma och en låda med frysta stekte äggplantor i frysen betyder det att du kan montera en aubergine-lasagne under den tid det tar att koka vatten till traditionella nudlar. En del sås, strimlad mozzarellaost och en hälsosam dammning av parmesan betyder senare att du bara är 30 minuter från en ostlasagne som du gjorde från grunden.
19. Ingen såspasta Bolognese
Om barnen inte känner sig såiga kan du kasta lite nykokt pasta med salt och olivolja och vika i en blandning av sauterad köttfärs eller kalkon, hackad lök och lite kryddor efter smak. Det är inte snyggt, men det är gott och kommer att fylla magarna på nolltid.
Dela Med Dina Vänner:
