12 Trader Joe's glutenfria recept som inte snålar på smaken
Lämna din magsmärta vid dörren.
Det finns mycket att smälta när det kommer till förstå gluten- och veteallergier . Inget illa menat. Symtom som nässelfeber, magkramper och illamående kan variera från person till person, och allergin kan dyka upp från ingenstans hos både barn och vuxna. Den goda nyheten är att genom att eliminera vissa livsmedel från din kost (som kli, mjöl, vete, couscous och pasta), kan du hålla symtomen borta.
Omvänt, även om du inte är celiaki, kanske du helt enkelt inte gillar hur din kropp mår efter att ha ätit en glutenrik måltid. Knäpper du upp byxorna på en restaurang? Inte idealiskt! Lyckligtvis, Trader Joe's erbjuder massor av glutenfria alternativ , så att du inte behöver gå miste om din favoritmat. Pasta, granolabars, soppor, bagels, tortillachips - TJ's har tänkt på allt.
Den här menyn med Trader Joes glutenfria recept täcker ett brett utbud av måltider (och fingermat !) till olika typer av världsliga kök, inklusive italienska, mexikanska, Mellanöstern och mer. Det finns snabba och enkla recept i sista minuten, recept för lata kockar, recept som är perfekta för att laga mat och recept som kommer att göra dina gäster imponerade. Många av dessa kan göras köttfria också genom att byta ut skaldjur mot tofu eller squash, och rött kött och fågel mot sojachorizo, kikärter eller andra växtbaserade alternativ.
american women's names
Hungrig? Hitta dina nya favorit glutenfria recept nedan.
1. Glutenfria räkor Scampi Tagliatelle
Även med en majs- och rismjölsbas, TJs glutenfria tagliatelle har fortfarande pastanudlarnas ökända bandform, vilket är bra för att torka upp krämiga och vitlökiga såser som den här. För lite crunch, föreslår TJ's att toppa varje servering med ett stänk rostad (och glutenfri) näringsjäst. Nu är det mer!
2. Icke-Tortilla Quesadilla
TJ’s Egg Wraps är ett enkelt sätt att komma runt recept där huvudingrediensen är tortillas. Eftersom de inte är så tjocka eller täta som t.ex. mjöltortillas, gör din fyllning allt det där, så var inte blyg. Med dessa no-tortilla quesadillas , du kan bli lite galen med en rejäl blandning av ostar, grönsaker, salsa och kött, eller inte!
similar to food warnings
3. Tranbärsapelsin majsbröd
Trader Joe's gör ett bra jobb med att se till att deras glutenfria kunder inte går miste om säsongsbetonade godsaker och recept. Den viktigaste skillnaden i detta GF-alternativ är att det är gjort med brunt rismjöl istället för vetemjöl. Tyvärr betyder det dock inte att det tar mindre tid att baka. Du måste vänta 50 minuter innan du kan gräva i detta tranbär apelsin majsbröd , men du har rester att njuta av hela veckan.
4. Chimichurri Fettuccine
I en nypa? Tja, du har tur eftersom TJs äggfettuccinepasta tar bara tre minuter att laga. Och om du verkligen vill spara tid kan du hämta en påse frysta, förkokta räkor. Du äter middag på bordet innan vinet har hällts upp.
5. Kick S'moreover Dip
Skäm bort din favorit sommartid söt året runt med denna sliskig-till-perfektion s'mores-dipp . Receptet på 20 minuter kräver bara fyra ingredienser, inklusive TJs veganska, glutenfria marshmallows. Du kan göra det till en BYOC-fest (ta med dina egna kakor) också!
6. Hot Hot Shrimp Tacos
Panerade räkor utan gluten? Räkna med oss! Om du letar efter något lite mer rejäl kan du vända dig den här rätten till ett recept med varm heta räkor med blomkålsris och bönor.
can babies have broccoli
7. Grillad Caprese på blomkålsskorpa
Glutenfritt bröd är inte svårt att få tag på i våra dagar, men GF-bröd som inte smakar kartong? Nu är det en annan historia. I detta recept , skapar du din egen blomkålsskorpa med hjälp av TJ:s Frozen Riced Cauliflower, ägg och strimlad mozzarella. Även om det är lite tidskrävande, är det perfekt för måltidsförberedande luncher.
8. Glutenfri pumpa ravioli
Älskar du inte när själva produkten är måltiden? Pop dessa GF-bebisar i kokande vatten i cirka tre minuter och blanda sedan med rostade pumpafrön, salvia eller rosmarin och nyrakad parmesan.
9. Slow Cooker Chicken Chile Verde
Oavsett om du lagar måltider eller matar en publik, är crockpot-måltider det bästa du behöver. Det är bara att slänga allt, gå igenom dagen och när du kommer hem har du middagen lagad och redo att serveras. Detta recept är också kul om du är sugen på mexikansk mat och är trött på tacos och quesadillas.
10. Glutenfri dubbelostpizza
BYOP natt minus uppblåsthet och matsmältningsbesvär! TJs glutenfria pizza skorpor innehåller blomkål, majsstärkelse, rismjöl och kikärtsmjöl. Några av våra favoritpizzaidéer inkluderar: buffelkycklingpizza, BBQ-kycklingpizza, vit pizza, veggipizza och Hawaiin.
enfamil white can
11. Chunky Spicy Shakshuka
En 10-minuters måltid som ser ut som om den kom direkt ur en tidning, TJ:s Chunky Spicy Shakshuka recept kräver fem ingredienser, varav bara en du verkligen behöver laga mat. Kombinera det blir ditt favoritglutenfria bröd, rostat, förstås.
12. Shawarma Kyckling & Rissoppa
En kryddig snurr på den älskade kyckling- och rissoppan, detta smakrika recept centrerar kring Trader Joe’s Shawarma Chicken Thighs, som som du kan gissa från namnet, redan kommer marinerade. För att spara lite tid (och maträtter), ta en behållare med hackade morötter, lök och selleri, även känd som mirepoix. Denna maträtt gör cirka åtta portioner, vilket gör den till ytterligare ett praktiskt hack för måltidsförberedelser.
Dela Med Dina Vänner:
