Varför du behöver göra en sommarhinklista för dig själv

Det är din sommar också, och du vill inte känna att du missade det när september kommer.

Jag har alltid romantiserat sommaren. Min teori är att min egen barndoms somrar var så underbara, fulla av allt som sommaren skulle vara - vila, spela, glass - och jag länge djupt för samma säsong varje maj. Men som mamma är det inte riktigt så enkelt som att bara tro att sommaren kommer att vara bra och härligt -  Du måste verkligen lägga in arbetet . Därför är jag en enorm troende på mammor som gör sina egna sommarhinklistor.

Inte de som inkluderar alla roliga hantverk du kommer att göra med dina barn eller alla äventyr du kommer att se till att de har, men den sommar du också vill uppleva. Ja, även om du arbetar på heltid, och ja, även om du har en lång pendling eller har en miljon barnomsorgslogistik På plats så att du kan göra ditt jobb. Det här är fortfarande din sommar så mycket som dina barn ... och du förtjänar att njuta av det också.

Sommaren är tänkt att vara långsam, enkel, vilsam. Det är tänkt att vara en säsong av att slappa i solen, äta glass kottar, fånga eldflugor i skymningen. Det finns en miljon bedårande memes som flyter genom Instagram just nu, tusentals och tusentals tiktoks med inspirerande sommarbilder, alla avsedda att få dig att ta den här säsongen med både händer och bita i det som en saftig persika. Och Jag är allt för den här påminnelsen .

Jag kan inte säga hur många gånger som kommer och jag är så fokuserad på att mina barn har en magisk sommar att när september rullar runt, inser jag att jag inte en gång läste en bok i min hängmatta eller stargaze på trampolinen eller gör jordgubbsglass. Alla saker jag ville göra på sommaren-tidigt på morgonen promenader ensamma, att ha vänner över för aptitretare och drycker under våra blinkande lampor i trädgården och läste en av mina barndomsfavoriter på en filt på gården-gled rakt genom mina fingrar.

organic dairy free formula

Det betyder inte att jag ångrar mina somrar eller känner att jag inte mätte upp till något konstigt tryck jag har lagt på mig själv; Jag tänker bara alltid, Va. Jag borde ha gjort en sommarhinklista för mig själv.

Och experterna är överens.

'Jag ser hur lätt det är för mammor att försvinna i bakgrunden på sommaren när de hanterar logistik och gör det till en rolig och minnesvärd säsong för sina barn,' Dr. Hannah Holmes, klinisk hälsopsykolog berättar skrämmande mamma. 'Men det är så viktigt att mammor gör utrymme för sin egen glädje också. När du tar ut tid för att göra de saker du älskar, förstärker du din identitet som en hel person-och inte bara en mamma. Denna investering i dig själv är avgörande för ditt känslomässiga välbefinnande, och det modellerar för dina barn vilken frisk, hela vuxen liv ser ut.'

Du behöver inte bli galen. Medan din dröm kan vara för en solo -strandhelg eller en hel dag med att göra något annat än att tuppla i en hängmatta, bör du göra din sommarhinklista realistisk och fylla den med saker du kan (och verkligen vilja) göra i sommar.

Tänk på de saker du gjorde som barn som gjorde dig lycklig på sommaren, eller de bilder som har inspirerat dig mest på dina sociala medier. Lagar det ett nytt sommarrecept? Arbetar du med en hobby i solskenet? Ser du hur långt du kan simma utan att komma upp för luft? När du har använt dig för vad det handlar om sommaren som du vill romantisera kan det vara enkelt att göra din hinklista.

Om du fortfarande kämpar med din lista och vill komma med en som inkluderar dina barn så att du inte får panik om sommaren de har också, kan du definitivt. Stephanie O'Dea, författare och podcast värd för Långsam livslängd , berättar för Scary Mommy att även om hennes barn nu är äldre, skriver de fortfarande ner sina sommarhinkslistor och jämför anteckningar.

'Överlapparna i våra listor innebär att vi definitivt tar oss tid att schemalägga dem i familjekalendern,' säger hon. 'När barnen var yngre var jag orolig för att deras lista skulle vara extravaganta, som en resa till Disney World, men de var riktigt roliga och lätt att göra saker som att göra popsicles, fylla på vadbassängen och äta lunch i den, gå på en tidig morgonpromenad och äta glass till frukost, campa i vardagsrummet eller äta en pyjamadag och film Marathon.' '

Hon föreslår att du gör hinklistor - för dig själv och en för din familj, om du vill - för din semester också. Bygg en sandslott, gå till en månbelyst strandpromenad, Rida en specifik berg -och dalbana : Det behöver inte vara extremt.

'Barnen är enkla eftersom de egentligen bara vill spendera tid med sina vuxna och känna som om de har odelad uppmärksamhet och ovillkorlig kärlek,' säger O'Dea. Så ta den inspirationen med dig när du gör din egen sommarhinklista. Det handlar inte om att skapa en galen sommar eller kolla in en lista som du tror skulle göra dina sociala medier följare stolta; Det handlar om att göra det som betyder mest för dig och blötlägga det från sommaren när du kan.

Och lyssna, du är mamma. Du vet redan om du inte skriver ner det, det kommer inte att hända. Så sitta ner med en penna och en anteckningsblock - låt dina barn skriva sina egna versioner också - och romantisera helvetet från din egen sommar. Den här säsongen är också din att njuta av, du vet.

Dela Med Dina Vänner: