Vad du ska göra om ditt barn börjar dra ut håret

Föräldraskap

Kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRB) ser skrämmande ut, men de är behandlingsbara.

Veronka & CIA/Moment/Getty Images

Kanske hittar du en onormal mängd hår på ditt barns kudde nyligen, eller så har du lagt märke till att deras ögonfransar och ögonbrynen ser glesa ut. Det är när du ser dem vid middagsbordet, klämmer för en frågesport , dra i håret. Om du googlar något som 'barn som drar hår ut när det är stressat' eller 'barn som drar ut ögonfransar', är det lätt att se ett gäng av mentalhälsodiagnoser dyka upp i resultaten och freak f*ck ut.

Men får inte panik, och föreställ dig inte att ditt barn har plockat sig skalliga sex månader från och med nu. Experter säger att föräldrar ofta har mycket större känslor om denna vana än barn, och med effektiva behandlingar finns hjälp där ute.

Varför drar mitt barn ut håret?

I vissa fall är att plocka några hårstrån från huvudet bara ett sätt att fikra stressen bort. 'Hårdragning kan vara något som människor gör när de är stressade, som att knacka på foten eller tugga på en penna. När barnen inte drar ut tillräckligt med hår så är det märkbart och det är bara en del av en repertoar av saker de gör, det är en sak, 'säger Katie Mahon, doktorsexamen , licensierad klinisk psykolog för baptistbeteendehälsa.

När hårdragning blir mer märkbar eller stör det dagliga livet är det trikotillomani, som Barnminnsinstitut beskriver som 'en psykisk hälsoproblem som får barnen att ha en okontrollerbar lust att dra ut håret.' Dragningen är ett sätt att själv lugna, säger Mahon, och är inte en form av självskada. Det börjar ofta mellan åldrarna 10 och 13 år, och experter teoretiserar att det kan ha något att göra med tillströmningen av hormoner i barnkropparna på väg in i puberteten. Ibland kommer barnen att inse att de gör det, eller så kan det hända på autopilot när de är zonerade, som när de tittar på TV eller åker i bilen, tillägger Mahon.

Dessa barn kan dra hår från hårbotten, ögonfransar, ögonbrynen, skamregionen eller någon annanstans på kroppen, och vissa kommer sedan att leka med eller till och med äta håret. Allt låter riktigt skrämmande, men stanna hos mig - allt kommer att bli ok.

boys names meaning

Vilka är symtomen på Trichotillomania?

Om du tror att ditt barn kan dra ut håret, säger Child Mind Institute för att hålla ett öga på följande:

Ojämn eller ensidig håravfall
Plötsligt förlorar mycket hår
Mycket hår på golvet eller kuddarna i barnets rum
Ständigt håller händerna nära huvudet
Bär hattar eller andra täckningar eftersom de inte vill att andra ska se sina skalliga platser
Konstant tittar i spegeln
Låg självkänsla
Skäms över hur de ser ut eller för att de inte kan sluta dra ut håret

Betyder det att mitt barn har andra mentala hälsotillstånd?

När du Google Trichotillomania kommer du att se andra diagnoser, som ångest och tvångssyndrom (OCD), i samma artiklar. Försök att inte oroa dig för om ditt barn kommer att få någon av dessa diagnoser (eller andra). Det är möjligt, men inte så troligt som du kanske tror.

'Mer än hälften av tiden kommer någon som har hårdragning inte att uppfylla diagnostiska kriterier för något annat. Det vanligaste är faktiskt att du bara skulle ha hårdragning,' säger Mahon. 'Om de kommer att ha en annan sak, skulle det förmodligen vara något i OCD- eller ångestspektrumet, men de flesta barn som drar håret har inte en ångest.'

Vad ska du göra om ditt barn drar ut håret?

Om du märker dessa tecken på ditt barn, eller om du ser att dragningen händer, säger Mahon att det första steget är att kontrollera dina egna känslor om det. 'Det är verkligen oroande för föräldrar att se. Det är svårt att titta på och många föräldrar kommer att känna sig riktigt rädda, och det kan komma ut som frustration. Du kanske måste gå in i badrummet och ta några djupa andetag så att du inte kan ta med Den känslomässigheten till det, eftersom ditt barn redan har känslor av det, säger Mahon.

Du bör schemalägga ett möte med en mentalvårdspersonal, helst en som är specialiserad på kroppsfokuserat repetitiva beteenden (BFRB). Bfrb.org har en Hitta en leverantörskatalog av specialister på deras webbplats för att hjälpa dig hitta en nära dig, och du kan filtrera för dem som erbjuder telehälsa i ditt tillstånd. Kognitiv beteendeterapi är en effektiv behandling för de flesta barn och hjälper dem att hitta andra sätt att själv lugna, säger Mahon. Det finns också mediciner som kan hjälpa dem som behöver ytterligare stöd.

spectra 9 reviews

Medan du väntar på din första möte, arbeta med ditt barn för att ta reda på när de drar och vad som utlöser beteendet. Om du ser dem göra det, förmana inte dem; Erbjud bara en annan fidget -leksak, föreslår Mahon. Om de tenderar att dra håret på autopilot, kanske de börjar bära en mössa när de tittar på TV.

Kom ihåg att detta inte är en beteendefråga. Mahon säger att det inte finns något att fixa det genom att säga precis rätt sak eller erbjuda ett perfekt belönings- och straffsystem: 'Det är inte olydnad. Det är inte detsamma som att de bryter en regel eller inte respekterar dig. Det är verkligen viktigt för föräldrar att ta ut det ur det Spektrum. din tallrik, och det blir bättre för alla. '

Mahon säger att hon ofta ser föräldrar till barn som drar håret för sessioner för att hjälpa dem att hantera sina känslor och rädsla för det. 'Som föräldrar kan vi komma framför oss själva som, oh my gosh, de kommer att bli kala. Barn kommer att göra narr av dem. Barn vet att inte dra sig runt andra barn; de drar inte i skolan. Även om de är det, ser vi inte mycket mobbning kring beteendet av hår.

Så tveka inte att söka hjälp för ditt barn och dig själv. Och kom ihåg att det inte är ditt fel eller ditt barns att hårdragning är en sak för dem. Det är bara, och det kan bli bättre. 'Vi har alla dessa grooming -program djupt i våra hjärnor, som hur vi ser schimpanser som sköter varandra. Med något som hårdragning eller hudplockning är det som om du bara fastnar i en slinga av det. Ingen ber att håret drar vara en problem för dem.

Dela Med Dina Vänner: