Använd dessa anti-aging eteriska oljor varje dag för att vrida tillbaka klockan

När vi åldras börjar vår hud visa tecken på slitage. Fina linjer och rynkor uppstår och vår hud tappar sin elasticitet. Men det finns sätt att slå tillbaka mot åldrandeprocessen. Ett av de bästa sätten att hålla din hud ung och frisk är att använda eteriska oljor. Eteriska oljor är packade med antioxidanter och andra näringsämnen som kan hjälpa till att skydda din hud från skador och hålla den snygg. Det finns några eteriska oljor som är särskilt effektiva för att bekämpa ålderstecken. Nyponolja är en av de bästa, eftersom den är rik på C-vitamin och andra antioxidanter. Det kan hjälpa till att ljusa upp din hud och minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Ett annat bra alternativ är rökelseolja. Denna olja har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor och andra åldersrelaterade hudproblem. Slutligen, överväg att använda myrraolja. Denna olja har använts i århundraden för sina medicinska egenskaper. Den är rik på antioxidanter och kan hjälpa till att förbättra din huds utseende. För att använda dessa oljor, tillsätt bara några droppar till din favoritfuktighetskräm eller ansiktsolja och applicera på din hud. Du kan också lägga till några droppar i ditt badkar för ett avkopplande, anti-aging blöt.

Eteriska oljor (EO) är högkoncentrerade växtextrakt som erbjuder flera medicinska och hälsofördelar.

EO och växtterapi har använts i tusentals år av olika kulturer runt om i världen på grund av deras unika egenskaper och effekter på hälsa, läkning och hudvård.

Idag kallas deras terapeutiska tillämpning som aromaterapi.

Skönhetsindustrin införlivar olika former av växtextrakt i många produkter på marknaden och du kan också använda individuella oljor och blandningar för att öka effektiviteten av din nuvarande ungdomsförbättrande regim.

Efterfrågan på naturliga hudvårdsprodukter ökar och det finns många kostnadseffektiva DIY-skönhetshack du kan skapa hemma utan att behöva utsätta dig själv för de skadliga och giftiga kemikalier som vanligtvis finns i produkter.

Hur EO arbetar för att förbättra åldringsprocessen

Även om EO är mycket effektiva för att behandla olika tillstånd och problem är de inte en magisk dryck eller ett botemedel.

Åldrande är en naturlig process i livet och med tiden åldras vi alla i olika takt.

Fina linjer och rynkor uppstår på grund av normalt slitage och förlust av elasticitet.

Även om det inte är realistiskt att tro att du kan sluta åldras helt och hållet, kan du ta vissa steg för att sakta ner processen, minimera de synliga tecknen och förbättra hudens hälsa.

Ett viktigt steg är att införliva EOs i din hudvårdsrutin om du inte redan har gjort det.

Varför?

baby led weaning muffins

Eftersom vissa EO erbjuder specifika fördelar som är kända för att öka hudens kvalitet och utseende oavsett din hud typ :

• Antioxidanter -Många oljor är rika på antioxidanter som hjälper till att förhindra oxidation av huden (slitage) orsakad av fria radikaler som kan skada hudceller.
• Antiinflammatoriska egenskaper –Skador på fria radikaler resulterar i inflammation som är en känd bidragande orsak till påskyndat hudens åldrande.
• Antibakteriella egenskaper -Ungdomlig, glödande hud är ren hud och många EO har kraftfulla förmågor att döda många bakterier. Visste du att du har hundratals miljoner bakterier på din hud? Bakterieinfektioner och obalanser skapar ytterligare inflammation.
• Antiseptiska effekter -Återigen, en stor hemlighet för bra hud är ren hud. Utslag och fläckar kan få huden att se äldre ut.
• Även hudton –Ett sätt att minimera tecken på åldrande är att balansera torr hud, ojämn hudton och minska åldersfläckar, solfläckar orsakade av solskador och hyperpigmentering.
• Öka kollagenproduktionen -Kollagen är det som gör huden elastisk och spänstig. Du vill att detta ska hända i ditt ansikte.
• Främja cellomsättning –Ett sätt att boosta ungdomlig hud är att bli av med gamla, döda hudceller så att de glänsande nya kan lysa igenom!

De bästa eteriska oljorna för anti-aging effekter

De bästa anti-aging EO:erna kommer att ha en, flera eller alla de specifika fördelarna som anges ovan.

Lavendelolja

Denna olja har flera fördelar som att vara antiinflammatorisk, antioxidantrik och främja hudläkning. Det hjälper dig också att slappna av vilket är bra för din hud eftersom kronisk, ohanterad stress är en stor bidragande orsak till åldrandet!

En studie från 2013 fann att lavendeloljas kraftfulla antioxidantegenskaper hjälpte till att skydda oxidativ stress i hjärnan och samma mekanism hjälper till att minska oxidativ stress på huden.⁽¹⁾

Ju högre oxidativ stress på huden, desto snabbt åldras den, så denna skyddande effekt kan också hjälpa till att minska rynkor över tiden.

Frankincense olja

Forskning visar att Frankincense kan hjälpa till att minska mörka fläckar, minska ärrsynlighet, förbättra hy och kan stödja cellomsättning.⁽²⁾

Allt detta hjälper till att minska uppkomsten av rynkor.

Sandelträ olja

puree vs blw

Sandelträ är en kraftfull antioxidant och antiinflammatorisk som till och med kan hjälpa till med hudåkommor som utslag och nässelfeber.

Det hjälper till att återfukta din hud och håller den återfuktad genom att hålla kvar vatten i dina dermala lager.

När din hud är återfuktad blir den mer fyllig och fyllig och fina linjer kan verka mer fyllda.

Som ett sammandragande medel hjälper det till att krympa porerna och kan strama upp huden samtidigt som det främjar cellomsättningen.

I Ayurveda används röd sandelträ som en behandling mot akne.⁽³⁾

Rosmarin olja

Denna olja är en potent antibakteriell, antimikrobiell, antiseptisk, antiinflammatorisk och antioxidant.⁽⁴⁾

Ylang ylang olja

Studier visar att Ylang ylang är rikt på antioxidanter som hjälper huden att regenereras och kan till och med reparera skadad hud.⁽⁵⁾

Detta kan hjälpa till att minimera uppkomsten av rynkor.

Det kan också främja sårläkning och minska uppkomsten av ärr.

Granatäppleolja

En granskningsrapport från 2014 publicerad i Advanced Biomedical Research fann att granatäppleolja har starka antioxidantegenskaper som hjälper till att minska inflammation samt minska solfläckar och hudcancer.⁽⁶⁾

Andra kända anti-aging oljor:

• Salviaolja
• Morotsfröolja
• Helichrysum olja
• Pelargonolja
• Nypon olja

Hur man späder ut dina ansiktsbehandlingar

Kom ihåg att EO aldrig ska appliceras direkt eller snyggt på huden, speciellt ansiktet!

Välj någon av dessa bäraroljor att späda ut och applicera:

• Kokosolja
• Vitamin E olja
• arganolja
• Jojoba olja
• Mandelolja

Arganolja är särskilt anti-aging.

Forskning tyder på att kontinuerlig användning av arganolja kan hjälpa till att återställa en viss elasticitet i huden.⁽⁷⁾

Var och en av dessa oljor ger en närande och återfuktande effekt på din hud samtidigt som de ger antiinflammatoriskt stöd.

Du kan också lägga till 1-2 droppar EO till din nuvarande dagliga fuktkräm, ansiktsolja eller lotion.

En anteckning om säker användning

EO är mycket koncentrerade och potenta.

gerber graduates puffs recall

Lite räcker långt.

Späd dem alltid innan de appliceras direkt på huden.

Applicera endast 1 droppe av en specifik olja i ansiktet åt gången.

Var uppmärksam på fototoxiska oljor som citron, grapefrukt och apelsin.

Använd dem med försiktighet och försiktighet.

Du kan uppleva en allergisk reaktion eller irritation om du utsätts för solen.

Om du upplever en biverkning, avbryt användningen omedelbart.

För att vara på den säkra sidan, gör ett lapptest på armen innan du applicerar oljorna i ansiktet.

Om du inte har någon reaktion efter 24 timmar, fortsätt.

8 ytterligare anti-aging, ungdomsförbättrande hacks:

1. Håll dig hydrerad varje dag. (Drick mer vatten än du tror att du behöver.)
2. Ät en antiinflammatorisk kost som är rik på antioxidanter 80 % av tiden.
3. Få din skönhetssömn och träna yoga nidra (yogisk sömn).
4. Gör yogaandning (pranayama) till en daglig del av ditt liv.
5. Rör din kropp medvetet med yoga asana.
6. Meditera dagligen.
7. Få regelbundet solsken, men inte för mycket eftersom det kan påskynda hudens åldrande.
8. Släpp alkoholen och avstå från rökning.

DIY Anti-aging charcoal detox mask

Klicka härför att få tag på receptet på denna seriöst lyxiga skönhetsmask.

REFERENSER

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Dela Med Dina Vänner: