Dessa 3 värmande eteriska oljor kan hjälpa din övergång till kallare väder

När vädret börjar svalna är det dags att börja fundera på hur du ska ändra din skönhetsrutin för att klara det kallare vädret. Ett av de bästa sätten att göra detta är att införliva några värmande eteriska oljor i din rutin. Det finns några olika eteriska oljor som är bra för att hjälpa din hud och hår att anpassa sig till det kallare vädret. En av de bästa är ingefära eterisk olja. Ingefära är känt för sina värmande egenskaper och kan bidra till att förbättra cirkulationen. Det är också bra för att hjälpa till att lugna torr, irriterad hud. Ett annat bra alternativ är eterisk olja från kryddnejlika. Kryddnejlika är en annan värmande olja som kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och lugna torr hud. Den är också känd för sina antibakteriella egenskaper, som kan hjälpa till att hålla din hud frisk under de kallare månaderna. Slutligen är kanel eterisk olja ett utmärkt val för att hjälpa till att övergå till kallare väder. Kanel är känt för sin förmåga att förbättra cirkulationen och hjälpa till att hålla din hud fyllig och återfuktad. Det är också en fantastisk eterisk olja för att hjälpa till att bekämpa bakterier och svamp.

När årstiderna förändras och Moder Jord övergår från en period till en annan känner många av oss det i våra ben, speciellt om vi går från varmare väder till kallare eller kallare väder.

Om du är extra känslig för dessa subtila förändringar eller är mer anpassad till din kropp och omgivning, är chansen stor att du kommer att känna det mest.

Eteriska oljor (EO) är ett underbart sätt att öka kepsar , eller vad yogis refererar till som värme eller värme i kropp och själ.

humans have 3 brains

EO är växtbaserade koncentrerade föreningar som härrör från trädharts och bark, rötter, blommor, nötter, frön och löv.

Dessa mycket aktiva växtoljor utvinns genom processer som ångdestillation och kallpressning.

Växt- och örtmedicin har använts i århundraden av många olika kulturer runt om i världen för helande, välbefinnande, matlagning och skönhetsändamål.

Under de senaste åren har forskning också visat att vissa EO är särskilt användbara för att stärka immuniteten, minska stress, depression och ångest, samtidigt som de förbättrar sömnkvaliteten och hanterar allergisymptom.

Vissa eteriska oljor som pepparmynta och eukalyptus har en kylande effekt tack vare föreningar som mentol.

Andra oljor har en värmande effekt.

De tre bästa värmande och uppvärmande eteriska oljorna för säsongs- och väderövergångar:

1. Kanelbarkolja(äkta kanel)

Denna värmande och aromatiska olja är proppfull med antioxidanter som hjälper till att minska inflammation, stärka immuniteten och bekämpa sjukdomsframkallande fria radikaler.

Kanelbark är också känd för att innehålla antivirala och antiparasitära egenskaper.

Det kan hjälpa till att reglera blodsockret och främja god cirkulation.

Varning: Om du har känslig hud måste du späda oljan med en bärarolja som kokosolja eller jojobaolja om du använder den lokalt.

2. Ingefärsolja(Zingiber officinale)

Ingefäraolja värmer inte bara, utan den ger också energi.

Den är känd som empowermentoljan eftersom den kan hjälpa dig att odla inre självförtroende och självsäkerhet.

En av dess huvudsakliga aktiva föreningar, gingerol, är en potent antiinflammatorisk som hjälper till att stödja immunitet, främjar god blodcirkulation och minskar ledvärk.

Ingefäraolja är också till stor hjälp vid matsmältningsproblem och illamående.

Den hjälper också till att hantera symtom på förkylning och halsont, vilket gör den till en perfekt höst- och vinterolja att ha i ditt naturmedicinskåp hemma.

Varning: Om du har känslig hud måste du späda oljan med en bärarolja som kokosolja eller jojobaolja om du använder den lokalt.

3. Kryddnejlikaolja(Eugenia caryophyllata)

Denna varma och kryddiga olja är ett helande kraftpaket med den högsta mängden antioxidanter av alla örter och kryddor.

Kryddnejlikaolja hjälper till att stärka immuniteten genom att förhindra bakteriella, virala, parasitära och svampinfektioner.

Detta gör den till en perfekt följeslagare för influensa och förkylning.

Det är också en energigivande olja som hjälper till att öka vital energi genom att balansera blodtrycket och stödja en hälsosam blodcirkulation.

Varning: Om du har känslig hud måste du späda oljan med en bärarolja som kokosolja eller jojobaolja om du använder den lokalt.

Hur man använder värmande eteriska oljor

Det bästa och mest effektiva sättet att dra nytta av dessa oljor är att använda dem lokalt och även sprida dem i ditt hem.

Som nämnts, eftersom de är så potenta måste du fortsätta med försiktighet när du använder dem direkt på din hud.

Använd detta Warming Body Rub-recept när du känner att du behöver lite extra värme på kroppen:

• 3 msk rumstempererad kokosolja
• 1 droppe kanelbarkolja
• 2 droppar ingefärsolja
• 1 droppe kryddnejlikaolja
• 3 droppar söt apelsinolja

Blanda oljorna noggrant med kokosoljan för jämn fördelning och massera in på huden efter behov.

Avbryt användningen omedelbart om du upplever några obehag eller biverkningar.

Använd det här receptet för värmespridare för extra läkande fördelar:

• 4 droppar kanelolja
• 2 droppar ingefärsolja
• 3 droppar kryddnejlikaolja
• 3 droppar söt apelsinolja

Fyll din diffusor till de angivna linjerna och tillsätt de eteriska oljorna.

Dela Med Dina Vänner: