Kvinna förklarar Life Hack för att bearbeta barndomstrauma

Vi kanske inte känner igen det i oss själva, även om vi genomlevt det.

Tillsammans med tardigrader, kackerlackor och prärievargar Människobarn är några av de mest motståndskraftiga varelserna på planeten (och, lyckligtvis för oss som uppfostrar dem, mycket sötare och gosigare). Naturligtvis, i en perfekt värld behöver vi aldrig lära oss bara hur motståndskraftiga eftersom vi naturligtvis aldrig vill att något ont ska hända dem.

Men tyvärr händer dåliga saker ibland, och barn kan vara det så knasig och så anpassningsbara att de kanske inte ens helt känner igen vad de går igenom som unikt hemskt.

Men TikTok-skaparen Karley Weinberg ( @karleyweinberg ), delade nyligen ett 'livshack' för att hjälpa till att hantera barndomstrauma som vuxen.

names with n

'Det enda som någonsin verkligen har hjälpt mig att förstå min barndomstrauma , eller förstå att det var barndomstrauma, är att föreställa mig att mina egna barn upplever precis det jag upplevt”, förklarar hon.

”För att när jag inbillar mig att jag är förkrossad. Det skrämmer mig att tänka på dem i de situationer som jag var i. Men när jag bara tänker på mig själv och mina egna minnen, är jag precis som 'Meh. Det var bra. Det var inte bra men, liksom, du vet. Det var okej. Jag kan inte riktigt uppbåda samma typ av sympati för mitt barndomsjag, men jag kan för mina egna barn. Jag tror att det har hjälpt mig att förstå omfattningen av det jag gick igenom på ett sätt som jag inte kunde förstå innan jag fick barn.”

old english names male

Dessa råd behöver inte begränsas till föräldrar. Alla som älskar eller bryr sig om ett barn eller till och med barn som ett samhällskoncept kan prova denna metod.

'Sätt dem i dina skor när du var barn och tänk på hur det skulle få dig att känna,' föreslår Weinberg. 'Och om det skrämmer dig för dem, då var din barndom inte bra.'

Kommentarer var snabba med att identifiera sig med denna praxis.

'Mina barn var de som öppnade mina ögon för min barndom', sa en kommentator. 'Min syster och jag berättade en 'rolig familjehistoria' och våra barn tittade förskräckt på oss. Det var i det ögonblicket jag visste.'

female warriors names

'Att bli förälder fick mig att vilja gå i terapi mer än någon annan gång tidigare', intygade en annan.

För vissa fick de till och med att ha barn att konfrontera sina egna föräldrar för första gången.

'När min son var ungefär fyra månader gammal skickade jag ett konfrontationsbrev till mina föräldrar och frågade 'Hur kunde du behandla ditt eget barn på det sättet?'', delade en kommentator.

baby food 2021

Och det verkar som om denna praxis kan vara användbar bortom att bearbeta barndomstrauma.

'Det här är hur min terapeut hjälpte mig att lämna min exman', skrev en kommentator. 'Genom att föreställa sig min dotter gift med honom.'

Det är otroligt hur motståndskraftiga barn är... men de borde aldrig behöva vara det i första hand. Må vi alla uppfostra mjuka, naiva, barn som inte förstår den fulhet världen är kapabel till, åtminstone för en liten stund.

Dela Med Dina Vänner: