Kan bröstsmärta vara muskulös? Hur man berättar om du har att göra med en stam eller något mer

Några experttips för att ta reda på vilka oroande stickningar att oroa sig för.

När vi tänker på bröstsmärtor tänker vi vanligtvis på en hjärtattack — och det är ganska läskigt (uppenbarligen). Men ibland är bröstsmärtor bara ett tecken på att du tränade lite för hårt. Eller så kanske du höll på med din 9-åring, trots att du känna till de har vuxit ur den bärande frasen. Förvirrar du saken ännu mer? Muskelsmärta i bröstet kan kännas som en hjärtattack. Så, om du tenderar att få panik över varje stick eller värk, blir du förmodligen galen över hur du ska se om bröstsmärtor är muskulära... eller ett tecken på något allvarligare.

Även om det kan vara svårt att förstå skillnaden mellan de två (särskilt när du är i panikläge), finns det några tecken att leta efter för att hjälpa dig att försäkra dig om att det sannolikt inte är en hjärtattack. För att peka dig i rätt riktning, knackade Scary Mommy Dr Daniel Boyer från Farr Institute och Christine Kingsley , en avancerad praktik registrerad sjuksköterska (APRN) av lunginstitutet, för mer information.

Fortsätt läsa för att upptäcka de typiska tecknen på bröstsmärtor som orsakas av en muskelskada.

Hur känns muskelsmärta i bröstet?

'Bröstsmärtor orsakade av muskelskada kan kännas skarp, stickande, gnagande eller brännande', förklarar Dr Boyer. 'Det kan komma och gå eller vara konstant. Det kan stråla (röra) till dina armar, käke, rygg eller mage.'

Vilka är några tecken på en ansträngd bröstmuskel?

'Bröstmuskelbelastning producerar skarpa eller matta smärtor som är lokaliserade i bröstmusklerna,' säger Kingsley. 'Smärtan kan vara mer uttalad med djupa in- och utandningar, och i vissa fall åtföljd av svullnad, blåmärken och muskelspasmer.'

2021 baby food recall

Tillägger Boyer: 'Bröstsmärta orsakad av muskelskada är vanligtvis lokaliserad till vänster sida av bröstet. Med ett mer allvarligt tillstånd, som en hjärtattack, kan smärtan vara över hela överkroppen och magen.'

Andra tecken, säger Boyer, inkluderar:

• Smärta eller täthet i bröstet.
• Spänning i rygg och axlar.
• Svullnad och inflammation i muskeln eller omgivande vävnader.
• Andnöd.
• Känner mig svimfärdig eller yr.
• Andningssvårigheter (dyspné).

Så, vad är det bästa sättet att vara säker på om det är en bröstskada? Enligt Kingsley, var på utkik efter ökad smärta efter att ha applicerat tryck på brösthålan.

Hur uppstår vanligtvis bröstmuskler?

Enligt Kingsley kan att dra i en bröstmuskel orsakas av något så jobbigt som tunga lyft utan tillräcklig uppvärmning eller något så vardagligt som att flytta möbler. Personer som lider av bronkit löper också stor risk att dra i en bröstmuskel eftersom deras tillstånd utlöser kronisk, hård hosta, som skadar och inflammerar bröstmusklerna.

names of great warriors

Andra orsaker, säger Kingsley, inkluderar kontaktsporter och friidrott som involverar kraftfulla och/eller repetitiva överkroppsrörelser. Tennis, golf och rodd är alla utmärkta exempel på fysiska aktiviteter som anstränger bröstmusklerna.

Hur lindrar du muskelvärk i bröstet hemma?

'Att lindra bröstmuskelsmärta kräver trick som inte skiljer sig från det som används för att ta itu med annan smärta i kroppens muskler - vila och kyla', säger Kingsley. 'Det är viktigt att inte förvärra påfrestningen ytterligare genom att utföra hårda fysiska uppgifter. Kroppen måste vilas och isas med kall kompress för att bedöva området och skicka hjärnsignaler som dämpar smärtan.'

Om det finns svullnad, rekommenderar Kingsley att du komprimerar området med ett elastiskt bandage, vilket kan hjälpa till att lugna bröstmusklerna. Wrapen bör inte hindra cirkulationen, varnar hon, eftersom det skulle få smärtan att öka.

Vad är skillnaden mellan muskelsmärta i bröstet och hjärtinfarkt?

'En hjärtattack orsakar extrem trötthet, yrsel och svettning,' förklarar Boyer. 'Det är dock viktigt att komma ihåg att inte bara kvinnor är benägna att få detta tillstånd, utan män kan också uppleva det.' Om du inte har några andra symtom, inklusive kräkningar och andnöd, säger Boyer att muskelskadarelaterad bröstsmärta i allmänhet är mildare än för något allvarligare.

Dessutom betonar Kingsley att bröstsmärtor på grund av dragna muskler inte bör pågå i mer än en vecka eller hålla dig immobiliserad. Hon råder att det alltid är en bra idé att besöka läkarmottagningen varje gång du känner att det är något fel på din kropp: 'Särskilt eftersom bröstmuskelsmärtor ibland kan vara svåra att skilja från hjärtrelaterade problem, är det den säkraste vägen att bli kontrollerad av sjukvårdspersonal .'

Dela Med Dina Vänner: