Hur man uppdaterar din hud efter vintern, enligt en hudläkare

Inga fler torra huddoldrum, tack så mycket.

Du vet att det är den döda på vintern när ingen ens mängden Din favorit fuktighetskräm Eller ansiktsolja eliminerar helt din torra hud. Hård kall och vindar hela vintern kan verkligen ta sin vägtull - a Undersökning från Cerave Egentligen fann att 83% av människorna märker förändringar i huden under säsongen, med 69% med hänvisning till torrhet som deras största oro. När våren äntligen kommer runt, hur kan du sparka hudens flagnighet och täthet till trottoarkanten och börja på nytt?

Här är fem enkla steg du kan vidta för att hjälpa din hud att återhämta sig från en lång, hård vinter och återföra dig till glödig härlighet. I själva verket bör du se en skillnad i ungefär en vecka.

1. Sluta ta långa, heta duschar.

Jag vet, jag vet, den här smärtar mig också som någon som älskar inget annat än en rörande varm dusch som ångar upp hela badrummet. Men så bra som de känner är de inte bra för din hud.

”Varmvatten tar bort naturliga oljor och försvagar hudbarriären. Som ett resultat har du den här snäva, kliande känslan, säger Olga Skydan, M.D., hudläkare och certifierad kosmetolog för Ljuj . ”För att ångra skadan, växla till ljummet vatten och cap -duschar vid fem till 10 minuter. När du är klar med duschen, klappa din hud torr, och medan den fortfarande är något fuktig, lås in fukt med en kroppskräm som innehåller sheasmör eller glycerin. ”

2. Sov med en luftfuktare i ditt rum.

Natttid är din huds bästa tid att reparera sig själv, så ge den massor av fuktighet att arbeta med genom de små timmarna. Skydan säger att det att driva en luftfuktare i ditt rum över natten hjälper din hud att förnya sig snabbare.

3. Uppgradera till en satin -örngott.

Och gå inte till besväret med att applicera stor hudvård och slå på din luftfuktare bara för att låta en bomullskudde suger all fukten tillbaka ur huden. ”Jag rekommenderar att du kontrollerar din örngott. Bomullskuddar absorberar fukt från ditt ansikte, så byt dem för siden eller satin, ”föreslår Skydan.

4. Välj kemiska exfoliants över fysiska.

Gritty Exfoliants är tillfredsställande att använda - de tar bort alla flingor och torra fläckar du kan känna på din hud ganska snabbt. Som sagt, när din hud redan är i ett delikat tillstånd är de troligtvis för hårda för det.

'Fysiska exfoliants med grova partiklar kan skapa mikroskivor i huden och skada din fuktbarriär,' säger Skydan. ”Använd istället enzymskal, som löser upp döda hudceller utan hård skrubba. Jag föreslår att du letar efter skal med naturliga enzymer. De slår försiktigt av död hud och ökar cellomsättningen. Använd dem en gång i veckan för torr hud och två gånger i veckan för fet hud. Om din hud känns extra känslig efteråt, skikt på ett peptidserum, vilket hjälper till att läka och förhindra irritation. ”

På tal om...

5. Lager på produkter med massor av ceramider och peptider.

Hudvård som har ceramid- och peptidtunga formler är de som ska nå just nu, säger Skydan, eftersom dessa kommer att hjälpa till att reparera din hudbarriärs hälsa efter en lång, torr vinter. ”Hitta en fuktighetskräm fylld med ceramider och applicera den två gånger om dagen. För bästa resultat, applicera ett peptidserum först, låt det absorbera en minut och följ sedan med din ceramidkräm för att försegla allt i. Det fungerar övertid, men du kommer att se resultaten om du håller det konsekvent i en vecka, säger hon.

Här är att rehydrera din hud när du går in på våren och dyker upp som den hälsosammaste, glödande versionen av dig själv.

Dela Med Dina Vänner: