Hur man slutar spendera pengar och ge ditt bankkonto en mycket nödvändig paus

BBH Singapore / Unsplash

Den rationella sidan av dig vet att du förmodligen borde hoppa över Starbucks på din pendling varje morgon. Den rationella sidan av dig inser att budgetering innebär att du undviker den så stressiga panik i slutet av månaden när du inte är säker på att du kan betala alla dina räkningar. Och rationellt vet du definitivt att du aldrig kommer att göra det spara för den familjesemestern du har drömt om om du inte slutar spendera pengar. Problemet? De flesta av oss har en bestämt mindre rationell hälft till vår dualitet som är en rasande shopaholic.

Men kom igen, det finns frestelse vid varje tur! Vi lever i en era där vi ständigt bombarderas med information, inklusive riktade annonser för lit-a-lly allt under solen. Dessutom är det lättare än någonsin att spendera. Vi har betalkort, bankomater, kreditkort , även dumt enkelt att köpa i appen med ett enkelt svep. Din inre shopaholic har ingen brist på ursäkter för att bränna igenom din hårt förtjänade kontanter .

I slutändan dock vi är alla vuxna här . Nu när vi är föräldrar kan vi förmodligen alla vara överens om att vi måste få kontroll över våra utgifter (om det inte finns någon annan anledning än att vara ett bättre exempel för våra barn). Dessutom blir hela det tomma bankkontot-köparens ångermönster gammalt, ja? Om du tror att du är den enda som vill sluta spendera pengar, gör du det inte. I själva verket, enligt de senaste tillgängliga sökdata, söks termen nästan 4400 gånger per månad. Här är vad du kan göra för att begränsa ditt överskott - och varför du kanske gör det i första hand.

ABC

portable formula mixer

1. Spåra dina utgiftsvanor för att begränsa överutnyttjandet

En av de mest ögonöppnande upplevelser man kan ha är att faktiskt spåra vart deras pengar går varje månad. Du känner till alla de små sakerna du motiverar att köpa eftersom de är mindre än 20 dollar? De lägger till. Det finns även gratis budgetappar som håller koll på dina utgifter för dig, så det finns egentligen ingen anledning att inte göra detta (vara rädd för att se hur mycket du har spenderat på magnetiska ögonfransar räknas inte).

Här är några av de mest populära budgetapparna som kan fungera för par och familjer. Du måste bara hitta den som passar din livsstil.

Som : Den Som appen är användarvänlig och fungerar bra för privatpersoner såväl som en kombinerad familjebudget. Mint kan organisera och kategorisera alla transaktioner från länkade kredit- och betalkort och jämföra och spåra mot din fastställda budget.

PocketGuard: PocketGuard är som att ha en personlig revisor och ekonomisk rådgivare i din handflata. Appen spårar återstående budget för din dag, vecka eller månad och redogör för alla dina månadsräkningar. Det är också gratis att ladda ner och använda. Se, det fungerar redan för din budget.

Klarhetspengar: De Klarhetspengar appen liknar andra budgeteringsappar genom att den länkar till dina kredit- och betalkort, dina investeringar och lån och alla dina månatliga räkningar och inställda kostnader. Men det som skiljer det från andra appar är att det identifierar återkommande utgifter som Hulu, Netflix, Spotify, gymmet etc. och låter dig avbryta dem enkelt.

Du behöver en budget: Om du ska redovisa varje dollar i din månadsinkomst, behöver du en budget (eller YNAB som det mest kallas) kan vara din bästa insats. Istället för att skapa kategorier som väsentliga saker, underhållning etc. gör YNAB att du tilldelar en destination för exakta dollarbelopp av din inkomst - från levnadskostnader, mat, transport, besparingar. Kallas en nollbaserad budgeteringsapp eftersom den står för en kostnad för varje inkomstdollar, minimerar YNAB frestelsen att spendera dina pengar på splurge-poster. Enligt Balansen : Appen är perfekt för individer eller par som arbetar tillsammans med sin budget. Det erbjuder både stationära och mobila gränssnitt, alternativ för att synkronisera dina bankkonton automatiskt eller ange utgifter manuellt, och inkluderar skuldutbetalningar och målspårningsfunktioner som hjälper dig att motivera dig att nå dina pengemål.

När du blir medveten om varje dollar du spenderar blir det enkelt att identifiera några av dina överutnyttjade mönster. Och när du har identifierat dem kan du arbeta med att eliminera dem. Ja, det betyder att du kanske måste utvärdera din relation med Amazon Prime. Tankar och böner.

2. Upprätta en stram budget

Jag är ledsen att vara en buzzkill men det är dags att strama åt oljans bankkonto. Det innebär att skapa en hushållsbudget som fungerar för dig och hålla fast vid den. Den sista delen är nyckeln, för vi vet alla hur den lilla överdrivna djävulen på vår vänstra axel gillar att viska, Köp alla saker. Du kommer dock att behöva bli bra på att ignorera den lilla skakningen, för en budget hjälper dig att förstå hur mycket pengar du verkligen måste spendera på icke-väsentliga saker - och kanske till och med få dig på rätt väg att ha pengar att lägga in besparingar.

Om du är den typen som behöver stöta på ditt system för att göra en byte, en månad utan utgifter kan vara tricket. Undrar du hur du kan sluta spendera pengar i 30 dagar? Eller mer till det, varför? Kort sagt, en ekonomisk fasta kan påskynda din övergång till en lägre månadsutgiftsbudget och starta dina besparingar. Oroa dig inte; du kommer faktiskt inte att spendera några pengar. En månad utan förbrukning är där du väljer att eliminera din budget för ett visst område eller områden (tänk att äta ute eller gå till Target).

3. Håll dig till kontanter

Det finns en anledning till ekonomisk whiz Dave Ramsey 'S älskade kuvertsystem är beroende av en endast kontant budget - det fungerar. När du har en begränsad summa pengar som du faktiskt kan se är det mycket mindre troligt att du bränner igenom det. Vi behöver antagligen inte berätta för dig hur lätt det är att samla upp skuld med ett kreditkort eller få din lönecheck att försvinna med ditt betalkort.

Så att dra ut pengar och fördela det (och bara det) för att spendera pengar är ett utmärkt sätt att undvika kreditkortsutgifter och överutgifter i allmänhet.

4. Bli en Jedi-listmästare

Har du så mycket pengar till hands gör du nervös? Du måste ha små och / eller husdjur som springer runt. I vilket fall är det en mycket verklig möjlighet att ditt kontantstash kan ätas (ja, hundar och barn gör det) eller på annat sätt äventyras (* tystnad för den tiden ditt barn klippte en räkning på 100 dollar för deras konstprojekt *). Om du kommer att hålla fast vid plast måste du dock lära dig att älska dig.

Var ärlig: Hur många gånger har du stött på Target för en sak bara för att rulla din kundvagn till bilen som är full av ... grejer? Vi är alla skyldiga till detta ibland. Men om du försöker sluta spendera pengar på onödiga saker är fokus din vän. Varje gång du shoppar, gör det med avsikt. Bestäm ditt mål i förväg, skapa en lista som bara täcker vad du behöver för att uppnå ditt mål och inte avvika. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan skära ned på impulsköp med lite listorienterad viljestyrka.

name that means dark

Använd Shopping Services
Är du en sug för Dollar Spot at Target eller den nyligen fina ostkiosken i mataffären? Det kanske bästa sättet att eliminera utgifterna i dessa områden och hålla sig till din lista är att inte ens gå in i affären. Välkommen till den underbara världen av shoppingtjänster. Många butiker erbjuder sina egna hämtningsalternativ (Even Michaels!). Dessutom kan tjänster som Shipt hjälpa till att slå andra butiker. Gör din lista. Gå till appen eller webbplatsen. Avskaffa din lista. Om du inte kan se de färska bagetterna eller flamingotummen, vill du inte ha dem.

Gör en lista med regler
Är du en skötare av böcker? Vad sägs om, inga böcker med mörka ryggar. Arbetar du hemifrån men fortsätter att köpa klänningar? Försök Inga fler klädkläder. De begränsar kanske inte alla utgifter, men du skulle bli förvånad över hur några godtyckliga regler kan göra stor skillnad i dina utgifter. Dessutom blir din bokhylla så mycket ljusare och roligare.

För att vara tydlig kommer det att hjälpa dig att sluta överutnyttja kläder och restauranger. Det är ingen enkel förändring att göra, men det är värt det när du ser ditt bankkonto återspegla ett positivt (och allt högre) saldo varje månad.

5. Undvik försäljning

Detta låter kontraintuitivt; vi vet. Om du ska shoppa, vill du inte spendera mindre pengar på saker? Här är saken - försäljning kan lura dig att spendera mer. Låt oss säga att du arbetar med en inköpslista som inte inkluderar att köpa ett nytt par stövlar. Men när du promenerar genom klädavdelningen i ditt favoritvaruhus, märker du att stövlar har markerats med 35 procent. Vilken stjäla!

Bara, inte riktigt. Du vet varför? Du kommer att spendera 65 procent mer än vad du ursprungligen tänkt att spendera på stövlar. De kan du ge dig på? Att vuxna är vild.

6. Hur man begränsar överutgifterna

Tro det eller inte, det finns faktiska steg du kan vidta för att göra det svårare för dig själv att spendera för mycket. Först och främst, spara inte din kreditkortsinformation hos dina favorithandlare. Detta kan göra det mer irriterande varje gång du vill köpa något, vilket kan minska dina inköp.

För det andra, avsluta prenumerationen på säljlistor. Nu kan det vara svårare att göra än du tror eftersom det ofta känns som att du bombarderas av varje webbplats som du någonsin har besökt någonsin, men tryck på avregistreringen så ser du din brevlåda tom snart. Slutligen, och vi kan inte betona detta nog, är ett klick inköp inte din vän! Inte på Amazon, inte på Gap, inte någonstans. Stäng av funktionen.

7. Förstå dina triggers för överutgifter

Ack, ditt hårda arbete är inte gjort än, din blivande sparsamhet. Att utföra arbetet när det gäller överutgifter innebär också att lära sig känna igen de psykologiska orsakerna till överutgifter. Detta kräver en hel del både introspektion och självmedvetenhet.

Gör det att du skannar sociala medier och ser produktrekommendationer från vänner? Köp nu? Grupptryck från sociala medier är definitivt en sak. Handlar du för att muntra upp dig själv? De kallar det inte detaljhandelsterapi för ingenting. Är det mer troligt att du slösar vid speciella tillfällen, som din födelsedag eller under semestern? Försök att hitta vad som uppmanar dig att spendera för mycket och gör mindre kostsamma byten (dvs. istället för att köpa mer för en födelsedag, tänk på upplevelser du kan njuta av).

Det kan också vara sant att du känner dig tvungen att spendera för mycket. Kan du vara beroende av att spendera pengar? Ja. Tvingande utgifter - även kallad tvångsköpsstörning eller oniomani - uppstår när en person tycker att utgifterna är oemotståndliga. Tvingande köpare fortsätter att spendera pengar även om de gör det känslomässiga eller personliga bekymmer, även när de har lite pengar att spendera, och även om sakerna de köper ger dem ingen glädje eller blir oanvända, förklarar Dr. Joel Young för Psykologi idag .

Eftersom tvångsutgifter är ett sätt att hantera negativa känslor kan kognitiv beteendeterapi visa sig vara den mest effektiva behandlingen om du känner att din överdrivna vana har gått över till ett beroende.

Dela Med Dina Vänner: