Hur man hindrar äldre barn från att blöta sängen (på ett hälsosamt, stödjande sätt)

Kelly Sikkema / Unsplash

Denna artikel har granskats medicinskt av Howard Orel, MD . Styrelsecertifierad och stipendiat vid American Academy of Pediatrics, driver Dr. Orel en aktiv allmän pediatrisk praxis, Advocare Marlton Pediatrics. Han fungerar också som VD för Advocare - en av de största oberoende medicinska grupperna i landet.

Tack till alla (helt förståeligt) positiv förstärkning involverad i pottövning, en gång ett barn ellersmåbarnhar gjort det till en punkt av torra nätter i underkläder för stora barn , det kan komma med en känsla av stolthet och prestation (som det borde!). Men nackdelen med det är vad som händer när oundvikliga sängvätningshändelser inträffar senare. Efter att ha applåderats - ibland bokstavligen - för att kissa på potten , när ett barn gör det motsatta av det (går i sängen medan desova) kan de känna sig skyldiga eller skämmas. Men att ha ennattolyckaär inte ovanligt för ett barn i grundskolaneller till och med början på grundskolan. Det betyder inte att de i en viss magisk ålder slutar helt. I själva verket är sängvätning något äldre barn (förlåt, tweens ) och till och med enstaka gymnasieelever kan uppleva. I sådana fall vill de sätta stopp för det ASAP. Så här stoppar du sängvätning hos äldre barn.

Vad orsakar sängvätning hos äldre barn?

Låt oss först titta på siffrorna. Enligt Jennifer Kirk, en sjuksköterskautövare vid avdelningen för urologi vid Barnsjukhuset i Philadelphia (CHOP), uppskattas att mellan 15 och 20 procent av barnen i åldrarna fem till sju upplever åtminstone enstaka sängvätning. Det är en stadig minskning av sängvätning när ett barn blir äldre och når ner till cirka två procent av 16-åringarna. Vid den tiden är barnen upptagna med sina sociala liv under utveckling. De planerar övernattningar och klassresor och vill verkligen inte hantera de sociala följderna av att ha en olycka framför sina kamrater. Detta kan, förståeligt nog, påverka deras självförtroende .

Även om andelen äldre barn som hanterar sängvätning är relativt låg (vid två procent av 16-åringar), representerar den fortfarande många människor. De vanligaste orsakerna till sängvätning hos äldre barn,Kirk förklarar, kan innehålla:

• Ett genetiskt mönster ärvt från en förälder, moster eller farbror
• Sov djupt så långt att signalerna från en fullblåsan inte väcker dem
• En ovanligt liten urinblåsa
• En minskad mängd vasopressin, ett hormon som produceras i hjärnan som minskar urinproduktionen medan en person sover
• Stress och förändringar i familjen (även positiva)

Även om det vanligtvis inte är fallet, kan sängvätning vara ett tecken på allvarligare problem.Dessa inkluderar:

• Urinvägsinfektion
• Diabetes
• Sömnapné(även om det vanligtvis inte utforskas som en möjlighet om inte barnet snarkar)

Hur ska du sluta sängvätning hos äldre barn?

Om du har att göra med ett äldre barn som fuktar sängen undrar du förmodligen hur du kan sluta sängvätning vid 14 års ålder och bland andra unga tonåringar. Här är några beprövade rekommendationer:

• Kom med en dagslång dricksstrategi. Öka ditt barns vätskeintag tidigare på dagen och låt dem dricka vatten stadigt hela dagen (om skolan tillåter det). På det här sättet kommer de inte att vara alltför törsta och ta i sig mycket vätskor samtidigt. Minska mängden de dricker när det närmar sig sänggåendet.
• Undvik vissa frukter. För att undvika sängvätning ska du övervaka ditt barns vattenintag, särskilt kring sänggåendet. Vissa föräldrar kan ersätta ett glas vatten med frukt, men kom ihåg vattenbaserade frukter och grönsaker kan också orsaka olyckor. Mat som jordgubbar, meloner, selleri och druvor är frukter som driver kroppen att släppa ut vatten. Så håll dessa borta från nattlistan.
• Sätt badrumsavbrott på dagordningen . Hej, som mamma måste du göra vad du måste göra för att se till att saker blir klara, eller hur? Det kan inkludera att få ditt barn att träffa badrummet varannan till var tredje timme och alltid precis före sängen.
• Tänk på vad din kiddo konsumerar. Oavsett om du förstår det eller inte innehåller chokladmjölk och varm kakao koffein. Så i allmänhet är det bäst att undvika dessa på natten om du vill att ditt barn ska sova. Men också, koffein är irriterande på urinblåsan. Andra potentiella synder i denna kategori kan inkludera citrusjuicer, artificiella smakämnen, färgämnen (särskilt rött) och sötningsmedel.
• Ha bajsprat. Vad har detta med sängvätning att göra? Rektum är beläget direkt bakom urinblåsan. Om ditt barn har att göra med förstoppning kan det tyckas vara ett problem med urinblåsan - särskilt på natten. Naturligtvis är äldre barn inte precis benägna att dela den här typen av information med mamma, så du kan behöva fråga direkt om de känner sig säkerhetskopierade (och erbjuda några lösningar för hur man gör sig till bajs ).
• Var inte en sömnstörande. Spoilervarning: Att tappa ditt barn vaken mitt på natten för att gå i pott kommer inte att stoppa sängvätningen. Men det kommer dock att hindra dem från att sova vilande.
• Byt upp sänggåendet . Kommer du ihåg hur vi pratade om djupgående personer tidigare? Om du har pekat ut detta som en möjlig orsak till ditt barns sängvätning kan det vara ett resultat av att de inte får tillräckligt med sömn. Försök att låta dem gå och lägga sig tidigare för att se om det hjälper.
• Kontakta hjälp . Prata med ditt barns barnläkare för ytterligare alternativ, inklusive sängvätningslarm och användning av mediciner i vissa situationer.

Hemmet för sängvätning

För att hjälpa till att hantera sängvätning, här är några saker du kan hitta i ditt köksskåp för att hålla morgonen torra. Innan du testar något av dessa läkemedel, kontakta din läkare i förväg och kontakta din barnläkare först.

• Magnesiumpulver: Blanda detta med vatten och drick några timmar före sänggåendet. Magnesium minskar ångest, vilket kan bidra till att minska risken för sängvätning. Fråga dinbarnläkare vilken dos de rekommenderar för ditt barn.
• Kamomill: Detta är också en lugnande ört som kan förvandlas till te. Det används för att lugna kroppen och hjälpa till med ångest och sömnlöshet.

Slutligen, bli inte arg eller straffa ditt barn för sängvätning. Lita på oss: De är inte heller stolta över sig själva, och du vill inte få dem att känna sig värre. Försök att vara stödjande istället.

Dela Med Dina Vänner: