En mamma delar 7 fraser Vuxna barn behöver höra från sina föräldrar
Det är väldigt läkande för en persons inre barn.
Med trenden med uppmärksam eller skonsamt föräldraskap fraser som 'jag är så stolt över dig' eller till och med 'jag älskar dig' är vanligtvis vardagliga fraser i ett hushåll.
Och medan det inte finns perfekt sätt att uppmuntra, uppfostra och älska ett barn, det finns definitivt några saker som de äldre generationerna av föräldrar kan ha saknat när det kom till en uppfostrande, omhändertagen miljö på 70-, 80- och 90-talen.
För vissa vuxna barn finns det verbala affirmationer som sällan (eller aldrig) uttalades i deras hem under uppväxten som fortfarande skulle betyda så mycket om sagt till dem idag.
TikTok skapare Barb Schmidt som går av @PeacefulBarb på TikTok, delade sin lista över '7 saker vuxna barn kan behöva höra' från sina föräldrar, och det blev snabbt viralt när vuxna barn identifierade sig med några av de meddelanden som de saknar i sina liv.
De video är en bra påminnelse för nuvarande, i skyttegravarna föräldrar som kan behöva lite vägledning om att uppmuntra, kärleksfulla saker att säga till sina barn, och även en djupt helande och korrigerande resa för alla vuxna barn som aldrig fått den typen av verbala bekräftelser från sina föräldrar som barn.
Schmidt är en internationell bästsäljande författare, motiverande talare, mindsetcoach och mindfulnesslärare med två egna vuxna barn - så hon kan en tanke eller två om familjer, kommunikation och helande.
essential oil for energy
Verbala affirmationer för barn och vuxna barn
Hennes lista är följande:
Jag är så stolt över att vara din förälder.
Jag är ledsen för alla föräldraval jag gjort som skadat dig.
Jag är här för att lyssna om du vill berätta om det.
Du är otroligt värdefull för mig.
Jag kommer alltid att älska dig oavsett vad.
Mitt liv förändrades till det bättre eftersom du är i det.
Ditt värde bestäms inte av din produktivitet, jobbtitel eller din relationsstatus.
pro sensitive vs sensitive
Berätta för mig om dina förhoppningar och drömmar för ditt liv. Jag vill veta mer om vad som är viktigt för dig.
Videon blev snabbt viral med över 1,1 miljoner visningar och 100 000 likes. Tusentals TikTok-användare kommenterade också klippet med sina egna personliga fraser som de önskar att deras egna föräldrar skulle ha sagt till dem när de växte upp.
'Jag litar på dig med de beslut du fattar i ditt liv', skrev en användare.
En annan sa, 'du behöver inte leva ditt liv baserat på våra rädslor. Gå och lev ditt liv som du tycker passar. Vi litar på dig.'
En annan kommenterade generationstrauman som kommer med kroppsuppfattning.
'Jag önskar att min mamma skulle tro och säga att mitt värde inte är bundet till storleken på min kropp. Jag önskar att hon också trodde det om sig själv, skrev de.
En användare sa att de inte ens behöver höra dessa specifika fraser, utan mer av en allmän ursäkt som följer upp ett erkännande för att göra bättre ifrån sig och jobba på sig själva.
'En enkel, uppriktig ursäkt är allt många av oss behöver höra. Följ upp det med 'Jag har börjat träffa en terapeut för att arbeta med mig själv', anmärkte användaren.
infant toys for development
'Jag försöker desperat få min mamma att förstå att det här är vad jag behöver höra från henne. Men hon förstår det inte”, skrev en annan sårad användare.
En annan ekade, 'Det här gör mig lite gråtfärdig för ja, jag vill absolut höra de här sakerna och få min förälder att mena dem.'
Fördelarna med affirmationer för barn
Experter är överens om det enkla verbala affirmationer för barn som 'Jag är så stolt över dig' eller att säga till ett barn att din kärlek inte är villkorad kan ha positiva effekter på deras utveckling senare i livet.
'Positivt verbalt beröm är en otrolig uppmuntran för de små, och när berömmet handlar om deras unika egenskaper kan du se deras känsla av självblommande', säger Christina Furnival , LPCC, en barn- och familjerådgivare och tvåbarnsmamma berättade Bumpen .
'Ett barn kommer att tänka,'Mina föräldrar tycker att jag är snäll, omtänksam, smart, rolig och älskvärd, så det måste jag vara!''
Verbala affirmationer kan också fungera som en hanteringsmekanism när barn känner sig upprörda eller överväldigade.
'Du kan hjälpa till att påminna ditt barn om deras förmågor eller styrkor med en bekräftelse under en negativ situation för att hjälpa ditt barn att återfå ett tillstånd av lugn,' fortsatte Furnival.
Hur man tränar verbala affirmationer med barn
För att hjälpa ditt barn att se fördelarna med affirmationer, be dem öva på fraserna vid en tidpunkt då de varken är upprörda eller överlyckliga.
'Du kan använda spegeln under en lugn stund på morgonen för att låta ditt barn öva på att säga bekräftelserna för sig själva, eller så kan du lyfta fram ditt barns styrka under hela dagen och göra en sammanfattning över middagen där de upprepar sina styrkor tillbaka till dig.' Möbel föreslås.
En nyckel är att välja en eller två fraser och hålla sig till dem. Rutinen och upprepningen av dessa nyckelfraser kommer att hålla sig i motsats till att ständigt byta upp den.
Dela Med Dina Vänner:
