En barns näringsläkare delar sina fyra sanningar om småbarn som äter

Det är inte personligt: ​​det är bara åldern ...

Mitt yngsta barns sex månaders 'födelsedag' kom i slutet av november, och så hade jag den absoluta glädjen över att kunna ge dem deras första “Real” mat —En Sweet Potato Purée - vid Thanksgiving middag. Hela familjen samlades när skeden gick till sina läppar och vi skrattade i glädje när den lilla tog tag i skeden för mer. ”De kommer att bli en foodie , Jag kan säga! ” Min mamma förklarade, och under de kommande 18 månaderna hade hon rätt. Denna kiddo åt allt . Sushi. Broccoli. Tofu. Deras favoritmiddag var en kryddig ryck kycklinggryta . Jag var så stolt - nej, självmässig. Vem var alla dessa barn som bara åt nuggets? Ge ditt barn helt enkelt ett tallrik med kruciferösa grönsaker! Sedan fyllde mitt barn 2, och under de senaste tio åren har du levt på guldfisk- och tjejmiddagar.

recall on baby snacks

Säger tydligen Lucy Upton , en näringsläkare som specialiserat sig på barns näring, detta är typ av par för kursen ...

'Varför får fler föräldrar inte höra eller beredda på vad som kommer att hända med deras småbarn?' Hon börjar i de senaste fästingarna . 'Jag vill ge dig en stor kram och en stans om vad som kommer att hända under småbarnsåren ... främst så att du inte vill skylla på dig själv eller något annat som händer när faktiskt massor av De saker vi ser är väldigt, väldigt typiska. ”

Här är några saker Upton vill att folk ska veta ...

Förvänta dig det oväntade

Ärligt talat, det är förnuft: de är oförutsägbara i allt annat, varför skulle detta vara annorlunda?

'Det är några saker som händer för ditt barn,' förklarar hon. ”En, deras tillväxt kommer att börja sakta ner. De behöver inte så många kalorier per kilo av sin kroppsvikt för att växa, vilket innebär att de kanske inte äter så mycket, de kan ibland vägra måltider eller snacks tillsammans. Vissa veckor kommer du att tänka på att de lever på fotosyntes. Och det är allt väldigt, väldigt normalt. ”

Deras utveckling kommer att förändra sina interaktioner med mat tillsammans.

'Din baby, som var grundad att lära sig att äta, lära sig att acceptera olika smaker och strukturer och tänkte' Åh ja, en citron! Åh ja, ge mig den sparris! ”Nu kommer att titta på mat som den landade från Mars.”

lactose free enfamil

Detta är också normalt. Och som småbarn själva är det immun mot din 'logik' och 'fakta'.

'Försök inte säga till dem' men du brukade äta det; Du brukade älska det, '”råder hon. 'Eftersom de inte bryr sig och de kommer inte heller ihåg.'

De är inte intresserade av makliga middagar

'De kanske bara varar två till fem minuter vid måltiden,' säger hon. Definitivt inte de avslappnade måltiderna som du och din partner kanske har vant sig vid i livet före barn. Detta kommer till att de ser att äta så mycket mer funktionellt än du förmodligen gör och , Kom igen: Tänk bara på deras små små uppmärksamhetsspännare!

Det kan oroa sig för vissa föräldrar att se en sådan snabb vändning från att äta till lek. Men Upton säger att det är bra. 'Så länge du har gett dem en möjlighet att äta, idealiskt om du sitter med dem eller åtminstone ger någon koppling - en annan anledning för dem att vara vid bordet - kommer de att äta till sin aptit.'

Talar om vad ...

Lita på att de vilja Ät ... så småningom

'De har en intern mekanism att känna igen när de är hungriga och när de är fulla,' försäkrar Upton oss. ”Det kommer inte att drivas av dina förväntningar, dina krav eller klockan. De kommer att lyssna på sin kropp. Det betyder att de några dagar kommer att äta dig ur hus och hem och andra dagar överlever de på fotosyntes. ”

breathable twin mattress

Tl; DR av allt: Det är inte din matlagning, och ditt barn är inte trasigt. De är bara ett barn. Presentera dem med näringsrika livsmedel och i slutet av dagen: de kommer inte att svälta.

Dela Med Dina Vänner: