Du föreställer dig det inte: Alla har Norovirus just nu

Om din semester innebar projektilkräkningar är du långt ifrån ensam.

Vi hade det vackraste julfirandet i år - trädets glöd, en sprakande eld, omtänksamma presenter och massor av tacksamhet. Och så, bara några timmar efter julmiddagen, började jag må lite illa. Några timmar efter det var jag våldsamt sjuk och inlåst i badrummet och spydde. Några timmar efter det kom mina två barn med mig. Vi hade en norovirus jul.

Och vi är inte ensamma. På sociala medier har jag sett vänner – både i stan och över hela landet – som också publicerat liknande rapporter om puke-a-thons, sömnlösa nätter som tvättar barfy och den fruktade 'nummer 3'. Utöver dessa anekdotiska bevis rapporterar stora butiker som Centers For Disease Control & Prevention (CDC) att ja, vi befinner oss i en enorm ökning av norovirus.

Under den första veckan i december (de senaste uppgifterna) rapporterades det 91 utbrott av norovirus i USA, den högsta frekvensen vi har sett under de senaste 14 åren, enligt data.

best tasting lactation cookies

'I år har antalet rapporterade norovirusutbrott överstigit de siffror som vi har sett nyligen och under åren före pandemin,' Det säger CDC i ett uttalande.

Viruset har också rekordtid på kryssningsfartyg, där magsäcken sprider sig lätt och snabbt på grund av nära håll och massproduktion av livsmedel. Bara i december rapporterade CDC fem stora utbrott av norovirus på kryssningsfartyg , inklusive Queen Mary 2, Rotterdam, Ruby Princess och Zuiderdam. Det är officiellt de största utbrotten av sjukdomen på kryssningsfartyg under de senaste 12 åren.

Vad är norovirus?

Norovirus är allmänt känt som magsjuka, och är en sjukdom som ofta orsakar en kort (24-timmars) anfall av aptitlöshet, magbesvär, kräkningar och diarré. Det kan också gå hand i hand med symtom som frossa eller feber.

Viruset är otroligt smittsamt och sprids genom fekala och kräkpartiklar - och sprids ofta lätt när mat tillagas av någon som är smittad. Det är vanligare under vintermånaderna och på platser där människor samlas i stort antal eller små utrymmen.

nutramigen dairy free

Medan de flesta människor återhämtar sig från norovirus utan incidenter, förutom en massa extra tvätt, kan vissa människor, särskilt mycket gamla eller mycket unga, drabbas av uttorkning och behöva behandling.

Hur kan du förhindra norovirus?

Det finns bara några beprövade sätt att undvika norovirus – även om du följer varje tips är det svårt att helt undvika för alltid.

Tvätta först och främst händerna, särskilt efter badrummet eller innan du lagar mat och äter. Att hålla ett rent och städat kök – och vara omtänksam när det gäller matlagning – kan också hjälpa till att stoppa spridningen.

För det andra, om du blir sjuk, stanna hemma. Det är säkrast att hålla sig utanför allmänheten i 48 timmar efter att dina symtom upphört, så läs ett tv-program eller läs den episka romanen du har tittat på istället för att lämna huset.

Vad ska du göra om du eller dina barn får norovirus?

Återigen, du borde vara bra om en till två dagar, även om du omöjligt kan föreställa dig att någonsin känna dig normal igen. Det bästa du kan göra är att vila, vänta ut och försök att inte få för mycket panik.

Under sjukdomen, försök inte äta för mycket - och troligen kommer det att vara det sista du tänker på. Håll dig till klara vätskor som vatten och sportdrycker. Om du behöver känna att du äter något, prova lite varm buljong. När du väl är på väg mot återhämtning, gör det enkelt för din mage. Bra val inkluderar kycklingsoppa, bananer, bröd, ris och potatis. Åh - och Jell-O är också bra!

Norovirus kommer förmodligen alltid att vara en del av vinter- och vintersemestern - men vi kan göra vårt för att stoppa spridningen och bli bättre så snabbt som möjligt. Och kom bara ihåg att just nu är det dåligt där ute!

best black boy names

Dela Med Dina Vänner: