Är du en lat förälder? Vad experter säger om att vara en mamma som låter saker glida

Ibland är passivt föräldraskap allt du kan uppbåda, men det kommer ofta med en sida av mammaskuld.

Som en nybliven mamma , fick jag hemskt råd om föräldraskap . Eller så kanske jag bara inte förstod det rätt.

Mitt barn betedde sig ständigt illa. Desperat efter en lösning läste jag en artikel som sa: Välj dina strider ', och jag gav det ett försök. De dagar då jag var helt vid slutet av mitt rep, satte jag mitt barn framför tv:n istället för att hitta på mer pedagogiska aktiviteter eller slängde efter när de gnällde efter extra godis.

Jag gissar att varje mamma låter reglerna glida ibland, men det känns aldrig bra att göra det. När vi ger upp och kastar in handduken känner vi oss som lata föräldrar. Men är detta mamma skuld motiverat, eller är vi för hårda mot oss själva?

Jag bestämde mig för att fråga experterna om det att ibland gräva efter reglerna är 'lat föräldraskap' och vad som kan hända som ett resultat. Deras svar förvånade mig.

Den inte så lata sanningen

'Ibland är föräldrar bara överväldigade, utmattade, överträffade och att skämma ut dem som lata kommer inte att hjälpa det', säger Dr. Gail Saltz, docent i psykiatri vid NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine och värd för medicinen. Hur kan jag hjälpa? podcast.

Låt oss inse det: Vi försöker alla bara att överleva, och ibland är det bra att låta dina barn få lite självständighet - du behöver bara närma dig det på rätt sätt.

Tillbaka 2021 förenade mammor sig för att stödja sittervising-mikrotrenden . Detta geniala trick innebär att luta sig tillbaka medan dina barn leker på egen hand, navigera i socialt drama, bedöma risker och öva på egenvård. Det här är den berömda sidan av lat föräldraskap, och det är faktiskt inte lat när det görs på rätt sätt eftersom det finns definitiva tekniker att följa, och du måste fortfarande göra den 'övervakande' delen för att hålla dina barn säkra.

Den mamma-skuld-sporrande sidan av lata föräldraskap händer när du misslyckas med att ta itu med problem eller låter dåliga vanor bildas.

Var proaktiv

Saltz uppmuntrar föräldrar att först erkänna och acceptera att de är bajsade. Överväg sedan proaktivt de bästa sätten att hantera utmanande situationer.

best baby toy

'Föräldrar kanske tänker,' OK, låt mig bara komma förbi det här ögonblicket, och inte inse att de skulle kunna träna sitt barn beteendemässigt att göra mycket mer av samma sak,' säger Saltz.

Det är skillnad på att bestämma sig för att låta dina barn ha extra skärmtid en regnig dag och att ge dem extra skärmtid för att de tjatar på dig. I en regnig dag finns det en specifik anledning att göra ett undantag från dina regler, medan tjatningssituationen belönar dåligt beteende och lär ditt barn att gnälla och klaga när de vill ha något.

I grund och botten kan den 'lata vägen' att ge efter slå tillbaka och skapa fler problem att hantera senare.

I längden är det lättare att bygga upp goda vanor än att hela tiden hantera dåligt beteende. Att lägga ner mer arbete i förväg kan resultera i mindre stress och frustration överlag. Det är mer sannolikt att du undviker situationer där du kan böja reglerna genom att lägga grunden i förväg.

Ställ in regler och belöningar

Forskning visar att positiv förstärkning är det mest effektiva sättet att hantera beteende. Det betyder att du ställer in förväntningar och belöningar i förväg.

Jag använde det här tillvägagångssättet hemma för att göra sänggåendet lite mindre eländigt. Innan jag bestämde mig för att prova något nytt, måste jag bända Xbox-kontroller ur små händer och förhandla om villkoren för badtid och pyjamas. Så småningom utarbetade vi en nattlig rutin och belöning som gjorde alla glada: Om mina barn kunde göra sig redo för sängen snabbt utan argument, skulle vi läsa extra berättelser.

Enligt Amy Betters-Midtvedt, lärare och författare till Du kommer att klara det (och de kommer också) , barn är mer benägna att köpa in om du ger dem en röst när de gör regler och belöningar. Betters-Midtvedt ber sina barn att skapa sina egna planer för att använda skärmar. 'De får säga sitt, och de får ett val. Jag försöker lägga det i deras händer så att de äger sin plan.'

När allt annat misslyckas

Regler och belöningar låter bra, men vissa dagar kan barn bli rasande trots dina ansträngningar för att undvika det. I dessa situationer kan lite negativ förstärkning behövas. Ja, du läste rätt: negativ förstärkning.

I en värld där 'positivt föräldraskap' är strategiernas heliga gral, är det svårt att tro att det finns en plats för negativ förstärkning. Men oroa dig inte, det är inte så illa som det låter. Det är inte straff eller ett dåligt svar - det är inget svar alls.

Föreställ dig att ditt barn kommer i en skrikande passform för att de inte vill klä på sig. Det här är en bra tid för negativ förstärkning, vilket betyder att du säger 'Jag är besviken på den här reaktionen' och går därifrån. Att göra det ger dig både en chans att andas och omgruppera dig.

Efter utbrottet, kom tillbaka och prova det positiva tillvägagångssättet igen genom att säga: 'OK, dags att klä på dig. Jag vet att du ser fram emot att åka till mormors hus idag, och vi kan bara gå om vi byter ut våra PJs.' Regeln är att klä på sig, och belöningen är att gå till mormors hus.

När det kommer till föräldraskap finns det inga magiska knep som alltid fungerar, men att ha en underbyggd strategi kan ge dig mer självförtroende och mindre mammaskuld.

'Tänk på ditt barn som en människa, lyhörd för träning och tänk på er båda med medkänsla, eftersom föräldraskap är svårt och att vara barn är svårt', säger Saltz. 'Att känna skuld gör det svårare för dig att bli förälder.'

baby girl names uncommon

Dela Med Dina Vänner: