Är det ok om jag inte är bästa vänner med min make?

Äktenskapsterapeuter förklarar när du är besties med din partner är frisk, och när det är oroande.

Det är bara ett av de ord som du hör hela tiden - 'Min man är min bästa vän.' För vissa par är det sant att varje partner verkligen är den andras faktiska bästa vän, nr 1 förtroende och favoritperson att spendera sin fritid med. I andra par, ärligt talat, handlar det egentligen bara om den romantiska anslutningen, och båda människorna litar på sina andra vänskap till uppfylla dessa behov . Är en bättre än den andra? Och är det ok om du inte är bästa vänner med din make?

Vi frågade relationsterapeuter som är friskare (det beror) och hur man vet om din partner är din bestie verkligen fungerar för dig.

Är det ok om du inte är bästa vänner med din make?

Till att börja med, om din partner råkar vara din allra bästa vän, säger experter att det är 100% bra. 'Det finns inget ohälsosamt att din make är din bästa vän. Faktum är att forskning visar att par som beskriver sin partner som deras bästa vän tenderar att rapportera högre livstillfredsställelse. Men som med de flesta saker i relationer ligger nyckeln i balans,' säger Allison Barton , en licensierad äktenskap och familjeterapeut baserad i Kalifornien.

En hälsosam romantisk relation bör ge dig känslomässig säkerhet, skratt och en känsla av mening, förklarar Barton. 'Den typen av närhet kan vara en skyddande faktor i kaoset för föräldraskap och arbete.'

Å andra sidan är det också helt bra om din partner inte är din bästa vän. 'Jag gillar att säga att vi måste vara vänliga med våra makar, men inte bästa vänner,' säger Anindita bhaumik , LISCW, klinisk chef för Boston Evening Therapy Associates. “Companionship is an important ingredient for long-term marriages, and for some, being married to their best friend is an advantage. However, others may feel they benefit more from distinguishing the relationships of ‘best friend’ and ‘spouse.’ If you don’t think of your spouse as your best friend, but you are happy in your relationship, satisfied in your other friendships, and content with the separation of ‘spouse’ and ‘best friend,’ then that’s just fine.”

arab boy names

När är det inte friskt att vara bästa vänner med din partner?

Det är bra att veta några röda flaggor att ett partnerskap kan zooma rätt tidigare vänskap och ta hand om medberoende. 'Om din partner är din enda källa till känslomässig anslutning, är det där saker blir svåra. Vi tittar på känslomässigt beroende av en person till uteslutning av andra som en potentiell röd flagga för medberoende, särskilt om det åtföljs av skuld, ångest eller en oförmåga att fungera när den personen är otillgänglig,' säger Barton.

Bhaumik föreslår att du överväger ...

• Hur du känner dig i din relation med din make: Känner du dig bemyndigad, säker och innehåll? Känner du att du båda är lika bidragsgivare till ett hälsosamt och roligt förhållande?
• Din bredare sociala cirkel: Är du nöjd med dina andra vänskap, eller känner du att de saknar? Kan du få tid att vårda vänskap utöver ditt äktenskap? Uppmuntrar din partner din investering i dina vänskap?

'Om någon av dessa frågor ger dig en grop i magen, är det möjligt att din relation med din partner är i balans,' säger hon.

Odla vänskap och din relation, som förälder

Lyssna, vi skulle alla älska att ha en gigantisk tjejgrupp och Ett blomstrande äktenskap, ett gäng hobbyer vi älskar och glada, friska barn. Men realistiskt är föräldrar kroniskt korta i tid. Ibland substerar våra partners som våra bästa vänner eftersom du inte riktigt ser dina vänner längre. Om du saknar dessa anslutningar eller vill investera mer tid i dina vänskap, är det en värdefull strävan, dessa experter är överens.

witch names for female

'För de flesta trötta föräldrar är det inte realistiskt att ha fem djupa vänskap, ett blomstrande äktenskap och åtta timmars sömn. Så istället för att sträva efter fler relationer, fokusera på kvalitet. Kolla in med dig själv: Har jag någon utanför min partner jag kan vara verklig med? Har jag utrymme att bara vara jag, inte en förälder, inte en partner?' Barton säger.

Det är svårt att göra allt, håller Bhaumik, särskilt med små barn i mixen. Det bästa stället att börja är med en förståelse med din partner. Om ni båda håller med om att du vill ta reda på hur du ska prioritera ditt äktenskap tillsammans med dina individuella vänskap, kommer du att vara på väg i rätt riktning. Det är en jongleringshandling, men att ta turer för att ha kvällar med vänner och göra en ansträngning att ta tid att ansluta när ett par kommer att komma dig långt. '

Dela Med Dina Vänner: