En expert väger in hur snabbt du kan ha sex efter ett missfall eller en D&C

kaipong / Getty Images

Graviditetsförlust är en av de mest emotionella och fysiska prövningar som en kvinna kan utstå.Den psykologiska effekten av ett missfall kan vara skadlig för vissa människor. Det kan ha en mental och känslomässig inverkan, varierande i varaktighet från person till nästa, Dr. Janette Nesheiwat, en familj och akutläkare och medicinsk chef på CityMD , säger Scary Mommy. Det kan orsaka ångest och depression, som måste åtgärdas. Det är därför det är viktigt att ha en primärvårdsläkare som hjälper dig genom processen.Det är också därför det inte är ovanligt att sex är ett känsligt ämne för kvinnor som har gått igenom missfall eller utvidgning och curettage (D&C). Vissa kvinnor kan ifrågasätta deras fertilitet efter en sådan upplevelse medan andra kan vara rädda för att ha sex eftersom det kan leda till en annan förlust, medan andra kanske undrar när eller om det är säkert att vara intim med sina partners om igen. Därför söks sex efter missfall enligt de senaste tillgängliga sökdata nästan 6000 gånger per månad. Det är ett laddat ämne med massor av frågor. Om du nyligen har drabbats av missfall och har gjort det frågor om sex , kan du lära dig mer från vår expert framöver.

Vad är ett missfall? Vad är en D&C?

Missfall inträffar när graviditeten förloras, vanligtvis före 20 (till) 24 veckors graviditet, säger Nesheiwat.Ibland kan det finnas buksmärtor; vanligtvis uppstår vaginal blödning. Dessutom kan lågt blodtryck från blödning uppstå, vilket kan vara resultatet av genetik, kromosomfaktorer eller en ektopisk graviditet. Missfall är vanliga. Enligt Nesheiwat hamnar cirka 30 procent av alla graviditeter i missfall och det finns vaginal blödning associerad med det. Ibland behövs medicinskt eller kirurgiskt ingrepp när graviditeten inte längre är livskraftig, säger Nesheiwat.En D&C, säger Nesheiwat, står för utvidgning och curettage för att ta bort eventuella rester av moderkakor eller fostervävnad ur livmodern efter ett missfall.

När kan du ha sex efter ett missfall och D&C?

Sex efter missfall beror på både individen och paret, och det finns både fysiska och emotionella faktorer att tänka på. Fysiskt sett säger Nesheiwat det efterblödning löser sig och missfallet är klart, vilket vanligtvis är ungefär två veckor, är det säkert att delta i sexuell aktivitet.Enligt International Society of Sexual Medicine (ISSM), efter ett missfall, förblir livmodern och livmoderhalsen delvis utvidgade, vilket gör dessa organ mer benägna att infekteras tills de läker helt. Det är därför som kvinnor rekommenderas att inte sätta in något i sina vaginaer, inklusive tamponger, tills de har läkt helt och all fostervävnad har tagits bort. ISSM råder också en kvinna att göra en grundlig bäckenundersökning innan hon har sex igen. Vid en undersökning eller ett samråd med din OB-GYN bör din läkare kunna rensa dig för sexuell aktivitet.Men bara för att du rensas av din läkare för att återuppta regelbunden sexuell aktivitet betyder det inte att du är redo känslomässigt. Att hantera de emotionella biverkningarna av graviditetsförlust är inte lika svartvitt, så sex efter missfall är beroende av kvinnan och paret. Det är normalt att sorg, depression och ångest sätter igång för endera eller båda parterna, vilket kan leda till låg sexlust och upphetsning. ISSM rekommenderar att kommunikationslinjerna är öppna mellan dig och din partner. support är nyckeln. Rådgivning kan vara ett annat alternativ. Det är viktigt att ge dig själv så mycket tid som du behöver, och du bör absolut inte låta yttre påtryckningar (kanske från en partner) driva dig att göra något du inte är helt redo för. RELATERAD: 100+ Citat om självvård för att lugna ditt sinne, kropp och själ

Kan du ha oskyddat sex efter ett missfall?

Det beror på din situation. Om du inte vill bli gravid eller om du inte har ett monogamt förhållande, borde du definitivt vara på någon typ av preventivmedel och träna säkert sex för att undvika könssjukdomar, säger Nesheiwat.STD som klamydia och gonorré kan orsaka ärrbildning i äggledarna och kan leda till komplikationer med framtida graviditeter.Om du är i ett förhållande och hoppas bli gravid, säger Nesheiwat fertilitet bör inte påverkas efter ett missfall. Enligt Mayo Clinic , om du har haft ett missfall kanske det inte finns något behov av att vänta med att bli gravid - de flesta kvinnor som missfallar fortsätter att ha friska graviditeter efter missfallet. Så i princip kan du definitivt bli gravid igen om du har oskyddat sex efter ett missfall. Emellertid säger Nesheiwat, Om kirurgiskt ingripande krävs på grund av kraftig blödning som en D&C, eller om för mycket av livmoderns vävnad togs bort, kan det potentiellt göra det svårare att bli gravid. Tala med din OB-GYN om frågor eller funderingar som du kan ha specifika för din hälsa.

Hur snart kan du bli gravid efter ett missfall?

Ägglossning kan hända så tidigt som två veckor efter förlusten av en graviditet med de flesta kvinnor som återvänder till sina normala menstruationscykler fyra till sex veckor efter ett missfall. Om din hälsa är i schack och du är känslomässigt redo för det, är det troligt att du kan bli gravid när som helst efter ett missfall. Även om det har skett en del fram och tillbaka inom det medicinska samfundet om när är bästa tiden att bli gravid efter missfall (WHO rekommenderar sex månader medan American College of Obstetrics and Gynecology rekommenderar inte att man väntar), det sägs att det är lämpligt att vänta på minst en hel menstruationscykel. Vissa läkare rekommenderar tre menstruationscykler. Om du är osäker, prata med din OB-GYN.

Har sex ont efter ett missfall?

Det korta svaret är: Nej.Sexuell aktivitet efter ett missfall borde inte vara smärtsam, säger Nesheiwat. Om kirurgiskt ingripande krävs kan din kirurg vilja att du avstår från sexuell aktivitet längre än två till tre veckor, beroende på vilken typ av missfall och graviditetsperioden då missfallet inträffade. Om du upplever smärta efter sex, är det klokt att träffa din lokala läkare.Oavsett när du bestämmer dig för att ha sex efter missfall, säger Nesheiwat, är det viktigt att göra din hälsa högsta prioritet. Det är mycket viktigt att ha rutinmässiga fysik, säger hon. Se till att du är uppdaterad med dina Pap-smear, som kontrollerar för livmoderhalscancer, och att öva säker sex när det är tillämpligt. Gå i din egen takt och lyssna på din kropp varje steg på vägen. Även om din kropp har läkt fysiskt, ge dina känslor tid att komma ikapp. Din smärta är giltig, så ta dig tid och sörja så länge du behöver. Kontakta vänner, familj och sök råd om du behöver det.

Kan sex efter missfall orsaka blödning?

Om du har väntat på den rekommenderade tiden för att du ska sluta blöda men märker brun urladdning efter samlag kan det vara rester av blod i livmoderhalsen, som inte är en röd flagga. Men om du blöder kraftigt eller upptäcker ljusrött blod, bör du kontakta din gynekolog för att se till att det inte är ett tecken på något mer allvarligt.

Vad kan du göra om du inte är redo för sex?

Alla sörjer olika, och ibland tar det längre tid att läka känslomässigt efter ett missfall. Det är helt förståeligt. Hedra dina känslor hur de än kommer - inklusive att hitta andra sätt att vara intima tills du är redo att ha sex igen. Det finns otaliga sätt att tända intimitet utan samlag, inklusive:

• hålla händer
• kyssar
• kramning / sked
• ger varandra massage
• badar tillsammans
• outercourse (sexuell aktivitet sans kroppsvätskor)

Vilka är de långsiktiga mentala effekterna av graviditetsförlust?

Även om din kropp har läkt och är mestadels normal är det viktigt att ta dig tid att läka dig själv känslomässigt och få den psykiska vården du behöver. En process som kan ta år, enligt en ny studie. Ny forskning från Imperial College London och KU Leuven i Belgien och publiceras i American Journal of Obstetrics and Gynecology studerade de psykologiska effekterna av tidig graviditetsförlust och upptäckte att deltagarna fick posttraumatisk stress nio månader efter missfall eller ektopisk graviditet. Per studien, cirka en månad efter en graviditetsförlust, led nästan 29 procent av kvinnorna posttraumatisk stress medan 24 procent rapporterade måttlig till svår ångest och 11 procent hade måttlig till svår depression. Nio månader efter graviditetsförlust rapporterade många kvinnor fortfarande kämpar, med 18 procent som rapporterade posttraumatisk stress, 17 procent hade måttlig till svår ångest och sex procent rapporterade måttlig till svår depression.

Vad ska du inte göra efter ett missfall?

Under den här tiden är det viktigt att komma ihåg att vara trevlig mot dig själv, mamma. Om du har haft ett missfall, här är några saker du bör undvika att göra medan du läker.

• Fysiskt kan du känna dig OK efter ett missfall, men det är viktigt att ta dig tid. Kontrollera med din läkare om vad som är säkert. Om de rekommenderar att du minskar din dagliga träning eller ditt sex, se till att du följer deras instruktioner.
• Många läkare kan också rekommendera att inte sätta något in i din vagina, som inkluderar tamponger eller ha sex. Detta hjälper dig att undvika infektion.
• Skynda dig inte - och vi pratar inte bara om sex. När din kropp återhämtar sig kommer ditt sinne också att behöva tid att laga. Så försök inte bara komma över det. Ta dig tid för dig själv och gå i en hastighet som fungerar för dig.
• Känslomässigt, checka in med dig själv. Du kan gå igenom en massa olika känslor som du inte förstår direkt. Bekräfta ditt trauma och kom ihåg att det är OK att inte känna dig hundra procent. Gör ett försök att hålla dig i linje med dina känslor och nå ut till sorg- eller förlustrådgivningstjänster för att hjälpa dig hantera dina känslor.
• Håll det inte hemligt. Många kvinnor upplever missfall. Så även om du inte vill komma in i detaljer med dina kollegor, bra. Men du kan nämna det för dem du ser ofta eller som är nära dig. Detta kommer att uppmuntra människor att respektera dina känslor och ditt huvudutrymme.

Vad är en regnbåge?

Vid någon tidpunkt kommer du att känna dig mentalt, känslomässigt och fysiskt redo igen för sex efter ett missfall (även om det verkar som att det är så långt borta just nu - häng där!). Och det kan leda till det som kallas en regnbåge. Termen regnbågsbaby myntades för att beskriva ett friskt barn som föddes efter att ha tappat ett barn på grund av missfall, nyfödda eller dödfödda. Varför en regnbåge? Eftersom regnbågar lyser upp himlen efter en storm.

Skriven av Brianne Hogan.

Dela Med Dina Vänner: