5 sorters känslomässiga övergrepp i barndomen vi inte pratar om

Utlösningsvarning: Känslomässiga eller sexuella övergrepp i barndomen. Du kan kontakta Crisis Text Line genom att smsa 'START' till 741741.

När vi tänker på 'barndomsmisshandel' är vanligtvis de första typerna som kommer att tänka på fysiska och sexuella övergrepp. Och medan vi borde prata om dessa typer av missbruk , ofta är de de enda kategorierna som diskuteras. Alltför ofta förbiser vi en lika skadlig och ofta dold typ av övergrepp — emotionell misshandel .

För att öppna upp den här konversationen har vi listat och analyserat fem typer av barndomens känslomässiga övergrepp vi inte ofta hör om. Innan vi börjar vill vi inleda med att säga att denna lista inte är uttömmande, utan bara en liten del av den stora och underdiskuterade kategorin känslomässiga övergrepp i barndomen.

1. Emotionell försummelse

Enligt Storbritanniens National Society for the Prevention of Cruelty to Children (NSPCC) finns det fyra vanliga typer av försummelse i barndomen : fysisk, pedagogisk, emotionell och medicinsk. Eftersom fysisk, pedagogisk och medicinsk försummelse är ganska utåtriktad, emotionell försummelse i barndomen (CEN) - definieras av att misslyckas med att möta ett barns behov av omvårdnad och stimulans - är ofta den typ som missas. Men försummar ett barns känslomässiga behov kan vara lika skadligt som de mer synliga typerna av försummelse.

Detta är något Scary Mommy-bidragsgivaren Anna Redyns skrev om i sitt stycke, ' Jag lider av känslomässig försummelse från barndomen. Här är vad det betyder':

'Det knepiga med CEN är att det inte är en aktiv typ av försummelse. Du kan inte se det på samma sätt som ett barns blåslagna kind eller höra deras kuriga mage. Som barn vet du inte att det händer. Som vuxen kanske du inte kan komma ihåg specifika tillfällen eftersom det helt enkelt var ett villkor för din omgivning. Emotionell försummelse från barndomen är en osynlig kraft som ofta går obemärkt förbi tills symtomen uppträder många år senare.'

Så vilken typ av symtom finns i vuxen ålder som ett resultat av känslomässig försummelse i barndomen?

Enligt doktor Mari Kovanen , en brittisk klinisk psykolog, några vanliga symtom är känslor av tomhet, rädsla för att vara beroende av andra och dålig medvetenhet och förståelse för känslor.

Den mäktiga bidragsgivaren Tori S. berättade i sin berättelse om sin egen erfarenhet av att vara känslomässigt försummad och hur det påverkade henne som vuxen, ' 22 saker jag gör nu för att jag upplevde känslomässiga övergrepp som barn”:

'Som barn försummades mina känslor och sköts åt sidan. De fick känna sig 'mindre än' och oviktiga. De fick verka som bördor. Om jag kände något annat än vad resten av min familj kände, skulle jag få höra att jag hade fel eller behövde bara gå vidare och förlåta som alla andra hade.'

lmnt electrolytes review

Det är viktigt att notera att denna typ av försummelse kan förekomma i även de mest 'välbärgade' hushållen. Bara för att ett barn får sina fysiska, utbildningsmässiga och medicinska behov tillgodosedda betyder det inte nödvändigtvis att deras känslomässiga behov är det. Ibland kommer känslomässig försummelse från föräldrar som kämpar med missbruk eller psykisk sjukdom, som inte kan prioritera sina barns känslomässiga behov. Ibland kan det se ut som frånvarande arbetsnarkomanföräldrar som aldrig är hemma. Poängen är att vi måste prata om den här typen av övergrepp eftersom det ofta är dolt och effekten kan vara oerhört skadlig.

Om du är en överlevande av känslomässig försummelse från barndomen, vet att du inte är ensam. Av hennes egen erfarenhet, Redyns skrev att lära sig att identifiera sina känslomässiga behov och att tro att hon förtjänade att få dem tillgodosedda var nyckeln till hennes tillfrisknande.

2. Hemlig incest eller intrång

Hemlig incest, även känd som intrång, beskriver en 'för nära för komfort'-relation mellan en förälder och ett barn där gränserna är suddiga och barnet kan sluta känna sig mindre som ett barn och mer som en romantisk partner.

Enligt Dr. Kenneth Adams, en psykiatrisk specialist som specialiserat sig på problem med intrång, i situationer av hemlig incest, förvandlar en förälder ofta ett barn till en surrogatpartner för att klara av sitt eget problematiska äktenskap. Även om dessa typer av relationer inte alltid involverar sexuell beröring (som vid öppen incest eller andra typer av sexuella övergrepp i barndomen), kan barnet utsättas för sexuellt prat i förtid eller vara på mottagandet av sexualiserade kommentarer när deras kropp mognar.

Detta är något som den mäktiga bidragsgivaren Monica Sudakov skrev om i sitt stycke, ' Hemlig incest: Typen av emotionell övergrepp i barndomen vi inte talar om”:

'Den värsta aspekten av detta ohälsosamma förhållande som visades var att jag var utsatt för sexprat från en mycket ung ålder. Jag visste allt om sex vid 5 års ålder och var medveten om varje man som min mamma låg med, hur sexet var och detaljer om det. När jag blev äldre blev den här gränsen ännu suddigare när det kom till privatlivet. Jag fick ofta höra att hon hade rätt att titta på mig naken eftersom jag kom ut ur hennes kropp, som om det tillskrev henne någon form av ägande av min kropp. Hon skulle kommentera min mogna kropp, sa åt mig att bära korta kjolar för att visa upp mina vackra ben, sa åt mig att bära lågskurna blusar för att visa upp mina bröst eftersom 'män gillar det.' Jag kände mig som en prostituerad som blev pimpad av min egen mamma. Objektiverade och berättade att mitt värde enbart låg i att fånga en man och ha sex.”

Denna typ av övergrepp är skadligt eftersom det kan påverka ett barns utveckling, ofta negativt inverkar på sexuell funktion i vuxen ålder, förmågan att bilda sunda gränser i relationer och förmågan att utveckla en personlig identitet utanför föräldern. Och även om dessa konsekvenser är mycket verkliga och kan vara försvagande, hävdar Adams i en intervju med Psychology Today att återhämtning är möjlig:

'Healing är absolut möjligt. Människor måste sätta sunda gränser med föräldern (om de fortfarande lever), och de måste arbeta med att återta sin självkänsla och gå bort från att alltid anmäla sig till rollen som vaktmästare i sina relationer. Och det är inte lätt.... Det är en långsiktig hanteringsfråga där du alltid måste hålla reda på det, som ett beroende. Men det behöver inte styra ditt liv längre.'

3. Verbal övergrepp och förnedring

Även om vi som barn lärs ut ordspråket 'pinnar och stenar', är verkligheten ord do sårad – särskilt när personen som tillfogar skadliga ord är en förälder eller vuxen som ansvarar för att skydda och försörja dig. I en studie När man undersökte om barndomens verbala övergrepp ökade risken för att utveckla personlighetsstörningar (PD), fann man att barndomens verbala övergrepp kan bidra till utvecklingen av vissa typer av PD och andra samtidigt förekommande psykiatriska störningar.

Effekterna av verbala övergrepp kan vara förödande för ett barns psyke (även påverka ett barns utvecklande hjärna), och tyvärr kan effekterna fortsätta långt in i vuxen ålder. Den mäktiga bidragsgivaren Keith Gottschalk, som växte upp med en verbalt missbrukande pappa, vet hur det är att kämpa som vuxen på grund av en kränkande uppväxt. I sitt stycke ' Varför jag fortfarande bär min missbrukande fars ord som någon med Borderline personlighetsstörning , visar han hur han internaliserade övergreppen och förklarar hur det påverkade hans eget tankeliv och mentala hälsa:

' Dum. Gnällig. Bortskämd. Lat…

Jag hör dessa ord varje gång jag kommer lite till kort eller gör ett misstag... Jag försöker fånga mig själv oavsett om jag kallar mig 'dum' för att spilla mjölk på en disk eller en 'värdelös jävel' för att glömma mina nycklar - men det är tufft. Under större delen av mitt liv har den enda konstanta varit hans röst i mitt huvud; alltid dömande, fördömande, förringande.”

Även om det är svårt att träna om tankar efter att ha upplevt barndomens verbala övergrepp är det möjligt. Enligt Beverly Engel, L.M.F.T., är nyckeln till läkning från verbala övergrepp i barndomen självmedkänsla:

'Som ett gift måste giftig skam neutraliseras av ett annat ämne - ett motgift - om patienten ska räddas. Medkänsla är det enda som kan motverka skammens isolerande, stigmatiserande, försvagande gift.”

Om du upplever svårigheter i vuxen ålder på grund av verbala övergrepp i din barndom, kontakta dig. Överväg behandlingsalternativ för mental hälsa som individuell psykoterapi och gruppterapi. Om du är i behov av omedelbart stöd kan du kontakta Crisis Text Line genom att smsa 'START' till 741741.

4. 'Grooming' för sexuellt utnyttjande

Det är en väldokumenterat faktum att förövaren i de flesta fall av sexuellt våld är någon som offret känner — det gäller även i fall av sexuella övergrepp i barndomen. Enligt RAINN, (Rape, Abuse & Incest National Network) av de sexuella övergreppsfallen som rapporterats till brottsbekämpning, 93 procent av de unga offren kände till gärningsmannen .

Men det vi inte ofta pratar om är den psykologiskt missbrukande taktiken som sexuella rovdjur kan använda för att misshandla ett barn – en av dem är 'grooming.' Grooming är processen för identifiera potentiella offer , vinna deras förtroende, isolera dem och bryta ner deras försvar för att kunna ta kontakt som förövaren tycker är sexuellt tillfredsställande.

När en sexuell relation har etablerats, förövaren kommer ofta att använda sekretess och skuld att garantera kontinuerlig delaktighet och tystnad från barnet eller ungdomen.

Tyvärr är detta något som Mighty-bidragsgivaren Dany T. har erfarenhet av. I hennes stycke ' Hur är det att bli omhändertagen av en onlinepredator ', berättade hon om sin erfarenhet av att träffa 'Dan' vid en tidpunkt i hennes liv då hon var som mest sårbar:

'Vid 15 års ålder var jag olycklig... Jag tillbringade mycket tid på ett supportforum för överlevande av övergrepp. På det forumet träffade jag några av mina närmaste vänner... En av dessa vänner var en välrespekterad moderator på forumet. Jag kommer att kalla honom Dan (inte hans riktiga namn).

yumi near me

Dan var så stödjande och förstående på ett sätt som ingen någonsin hade varit. Han verkade inte fasad av min självskada och var orädd att prata om de svårare ämnen som var så tabu i mitt hus. Saker som onani . Eller misshandeln jag utsattes för vid 7 års ålder. Han verkade vara den trygga person jag behövde desperat. Det var första gången i mitt liv som jag trodde att jag hade en trygg person att prata med. Det enda problemet här? Jag var 15. Han var i slutet av 30-årsåldern.”

Från början etablerade sig Dan som en stödjande figur i hennes liv, så när han sexualiserade deras förhållande var hon snabb med att komma med ursäkter och rationalisera hans beteende. Hon kommenterade senare, 'Träningen var så, så djup att jag inte kunde se vad som hände.'

Så hur kan vi förhindra sexuella övergrepp i barndomen? Ett bra sätt är att hålla utkik efter tecken på andra övergrepp. Även om tecken på övergrepp inte alltid är tydliga och tydliga, enligt RAINN, inkluderar några vanliga varningstecken: att krympa bort från fysisk kontakt, olämpligt sexuellt beteende för ålder, regressivt beteende som t.ex. tummen suger och ändra hygienrutiner ( du kan läsa mer här .)

Om du eller någon nära och kära är drabbade av sexuella övergrepp eller övergrepp och behöver hjälp, ring Nationell hotline för sexuella övergrepp på 1-800-656-4673 för att få kontakt med en utbildad personal från en tjänsteleverantör för sexuella övergrepp i ditt område.

5. Användning av skam och förnedring

Enligt Karyl McBride, Ph.D., L.M.F.T, är ett klassiskt tecken på barndomens känslomässiga övergrepp användningen av skam och förnedring. Ett vanligt beteende för denna typ av psykologisk övergrepp i barndomen är att straffa eller sätta ner ett barn inför publik.

”Skam och förnedring orsakar rädsla hos barn. Denna rädsla försvinner inte när de växer upp”, skrev McBride. 'Det blir en barriär för ett hälsosamt känsloliv och är svårt att utrota.'

Ett utmärkt exempel på föräldraskam hände i september förra året när 'Modern Family'-stjärnan Ariel Winter öppnade upp om sin egen erfarenhet av övergrepp i barndomen när hon växte upp med sin nu främmande mamma Crystal Workman. Under veckorna efter rapporten gav Workman (kanske försöker lösa sitt rykte som mamma) en intervju med Inside Edition skämmer ut Winter för sin Emmy Awards-klänning .

'Jag vill bara se henne ha respekt för sig själv och ha lite klass', sa Workman i intervjun. 'Allt jag kunde göra var att gråta och tycka synd om henne.'

Workman använde inte bara sin dotters berömmelse som en plattform för att förödmjuka och skämma ut henne offentligt , använde hon sin status som Winters biologiska mamma för att bekräfta sin kritik.

Genom att formulera hennes uttalande 'I vill bara se”, framförde Workman sin kritik av sin dotter om vad hon ville och vad hon skulle ha velat se i sin dotter. Denna typ av frasering är problematisk eftersom det flyttar fokus för föräldraskap till föräldern, istället för barnet. Winter har varit öppen med hur kränkande beteende som detta fortsätter att påverka hennes mentala hälsa i vuxen ålder.

Skam och förnedring händer inte bara vuxna barn. Kontroversiell 'DaddyOFive' YouTubers Heather och Michael Martin dömdes till fem års skyddstillsyn för vanvård av barn efter att deras virala videoserie där de 'skratt' väckte nästan enhällig upprördhet online.

Även om 'skämt'-videorna togs bort från deras YouTube-kanal, BuzzFeed News rapporterade att 'några av videorna föreställde Martins skrika på sina barn tills de grät, skrek obsceniteter mot sina barn och - i ett fall - knuffade ett barn som sedan fick en blodig näsa.'

Föräldrarna kunde kanske undkomma offentlig granskning så länge som de gjorde eftersom videorna konsekvent kallades 'upptåg'. Men problemet här är att bara för att föräldern tror att något är ett 'skämt' betyder det inte att barnet kommer att förstå. Martins föräldrar tyckte uppenbarligen att de här videorna var OK att fortsätta göra, för trots allt, de 'bara skojade'. Men oavsett avsikt tar effekterna av dessa känslomässigt kränkande handlingar ut sin rätt. Enligt BuzzFeed News genomgick alla fem barn psykologiska utvärderingar och två var fast beslutna att ha lidit 'mental skada' på grund av videorna.

peppermint oil constipation

Vi måste ta barnskam och förnedring på allvar, eftersom det är en mycket verklig och utbredd form av känslomässig misshandel. När en förälder har fel och säger saker som 'Du borde ha vetat att jag inte var seriös', flyttar det orättvist över skulden till barnet och säger effektivt till dem: 'Du kan inte känna som du känner eftersom du misstolkade mina avsikter.'

Det är en förälders och vårdnadshavares jobb att ta hand om ett barn - mentalt, känslomässigt och fysiskt. Det är dags att vi börjar prata om dessa typer av känslomässiga övergrepp eftersom konsekvenserna av att inte göra det är skadliga och långsiktiga.

Ursprungligen publicerad på Den mäktiga .

Dela Med Dina Vänner: