10 proteinstänger som får upptagna föräldrar genom de mest trafikerade dagarna
Om du någonsin har känt dig personligen utsatt för mellanmålslådan , snälla lyft handen. Du vet vad vi pratar om - klockan 15.00. och dina ögon börjar vandra till köksskaffet. Du tar tag i Cheez-its-lådan i familjen. Bara några, säger du till dig själv när du når en handfull. Och sedan ytterligare en handfull. Och sedan en del av trail mix (som, om vi är ärliga, är 99% M & Ms ändå). Och sedan några av kringlorna på hyllan nedan. Snart, 10 minuter har gått och medan du har ätit tillräckligt med kalorier för att mata två människor en dag, känner du dig fortfarande tom. Vad i helvete?!
Skyll på proteinet (eller snarare, bristen på det). Makronäringsämnet är det som håller dig fylligare längre - det är just därför så många nutritionistmödrar, fitnesspåverkare och bara friska ätare runtom svär vid proteinstänger. Men med så många alternativ där ute, vilka är faktiskt friska och, ännu viktigare, faktiskt smakar de bra?
Att hjälpa dig mellanmål smartare —Och håll ut handen ur godisburken — vi har avrundat de bästa proteinbitarna, från den bästa veganska proteinbaren till keto-certifierade barer till en bar gjord helt av kött.
Hungry Buddha Keto Bars - 12-pack
Buddha Brands, tillverkare av växtbaserade kokosnötsprodukter som är bättre för dig, lanserade just nu Hungry Buddha Keto Bars för att hjälpa oss alla när vi behöver en kraftfull energi. Certifierad Keto av Paleo Foundation, var och en av dessa barer innehåller lite socker och låga kolhydrater. Dessa veganska barer är fantastiska som en snabb on-the-go frukost, efter träning, eller helt enkelt för närhelst hunger slår till. De är veganska och icke-GMO, och är de första ketobarer på marknaden som tillverkas utan användning av jordnötter, sockeralkoholer, mejeriprodukter, soja eller GMO; de är också fria från palmolja och gluten! Smaken är YUMMY - med chokladchip, kokosnötkakao och espresso brownie som smakval.
En granskare lämnade sin allra första recension och sa: Vad som är så bra med dessa barer är att de har massor av goda, hälsosamma ingredienser i sig ... solrosfrön, linfrön, fiber ... och många gånger när de goda ingredienserna finns i en bar , de kan smaka på kartong-y ... eftersom de inte har tillräckligt med fukt ... för torrt. Men de hungriga Buddha-barerna har MCT-olja och kokosnötolja i sig ... och det ger det mycket fukt ... och ger mig det fett som jag letar efter, på ketodieten. Den fettbaserade fukten gör att dessa barer smakar fantastiskt!
Kind Double Dark Chocolate Chocolate Protein Bars (12-Pack)
Du vet vad ungdomarna säger idag: Snäll är cool. Och medan vi tvivlar på att de pratar om Kind bars (även om vi gamla inte kommer att veta det riktigt), kan de lika gärna göra det - för omedvetet många inte har det populära mellanmålsmärket en proteinversion av sin älskade granola bar. Full av rostade mandlar, jordnötter och osötad mörk choklad har Kind-proteinbitarna (som är 25 procent större än de vanliga Kind-barerna) 12 gram växtprotein tillsammans med fem hjärtliga gram fiber. Granskare älskar att stavarna håller dem fulla i timmar och att de tack vare hela nötterna har den tillfredsställande knäcken som så många proteinstänger saknar.
MCTbar Keto Protein Cookie Dough Bars-12 Pack
Innan vi kommer för långt, ja, dessa är keto-godkända. Men vi måste säga att det organiska kakao, silkeslen mandelsmör och den naturliga munkfrukten verkligen gör att du känner dig nöjd med kakdeg. Lågt socker- och nettokolhydrater, dessa är helt glutenfria, mjölkfria, sojafria, palmoljefria och icke-GMO. MCTbar testades i flera år för att skapa det renaste möjliga bränslet för kropp och själ, samtidigt som utmärkta makron och fantastisk smak bibehålls. Deras helt nya smaker, som snart kommer, inkluderar Banana Beautiful, Lemon Boost och Berry Beautiful. Det senare innehåller biotin och vitamin E för hudens hälsa och smakar tydligen precis som en färsk bärmuffin (hej!).
Amazon-granskare är mycket nöjda. Den här baren är min nya bästa vän. Som någon som försöker skära ned på kolhydrater och socker har dessa barer runt hjälpt enormt. De har god smak och är fyllda med näring. Jag mår bra efter att ha ätit dem och tycker att jag kan fokusera ännu bättre och ha mycket mer energi.
Quest Nutrition Protein Bars (12-pack)
Om en fitnessinfluencer inte har lagt upp en bild som håller en Quest-bar och böjer sig inom en tum av sitt liv i ett snyggt crop-top-and-legging-set, är det till och med en fitnessinfluencer? Och medan du kanske kastar ögonen på ännu en #fitspo-selfie, är de gymnarkomanerna på något - för Quest-barer är utsökta. Inte bara har staplarna i genomsnitt 20+ gram protein och ett lika imponerande fiberinnehåll, men smakerna är utöver din genomsnittliga proteinbar. Till exempel har blåbärsmuffinsstången riktiga blåbär och vit choklad medan havregrynchokladkakan har krämig chokladbitar och den chokladstänkade munkstången har, gissade du det, en generös beläggning med regnbågsstänk.
Picky Bars Vegan Energy Bars (10-pack)
Det är svårt att springa. Kör när din tank - a.k.a. din mage - är tom är ännu svårare. Bränsle till din nästa svettning med dessa proteinförpackade energistänger. Med en kombination av snabbverkande kolhydrater och långvariga fetter (plus sju gram protein), är Picky Bars gjorda med alla naturliga ingredienser och noll fyllmedel så även de mest kräsna av friska ätare (ordlek avsedd!) Kommer att vara nöjda. För att vara ärlig, även om dessa barer - som också är glutenfria och veganska - inte hade alla de ovan nämnda fantastiska egenskaperna, skulle vi antagligen välja dem bara på deras namn. Några av våra favorit punny smaker inkluderar Chai och Catch Me; Behov av utsäde; Marockansk din värld; och Ah, Fudge Nuts.
diaper wipe recall 2022
GoMacro MacroBar Organic Vegan Protein Bars (12-Pack)
Fakta: Precis som behåar och ansiktskrämer är proteinstänger inte en storlek som passar alla. Dvs du behöver olika staplar beroende på dag. Och GoMacro - det moder-dotterägda varumärket som använder 100% ekologiska och växtbaserade ingredienser - förstår det. Därför har de 15 utsökta unika smaker, en för varje tillfälle, aktivitet eller humör. Som Sweet Awakening (med helbönkaffe och chokladflis) för när du behöver en energiboost, Sunny Uplift (söta körsbär och bär) för när du behöver lite mer antioxidanter i ditt liv, och till och med Protein Purity (solrossmör och kakaopulver) för när du har nötterallergi. Oavsett vilket du väljer, får du emellertid ett fast 10 till 12 gram protein per bar.
Epic Bison Bacon Cranberry Bars (12-pack)
Fortsätt rulla, vegetarianer - den här är endast avsedd för köttätare. När allt kommer omkring är det bokstavligen bara en köttbit, som, om du tänker på det, är OG-proteinet (innan pulver fanns). Episka barer finns i 13 salta smaker: kyckling sriracha; bison bacon tranbär; vilt havssaltpeppar; nötkött äpple bacon; kalkon, sötpotatis och äggula; kyckling, äggula och äpple; bacon och äggula; nötkött habanero tranbär valnöt; rökt lönnbacon; vildsvin med bacon; kyckling sesam BBQ; kalkon mandel tranbär; och mynta med vinbär. Bonus: Inte bara är alla barerna glutenfria, men tack vare deras minimala ingredienser (aka kött) är de också godkända för alla som har dieten Paleo, Keto eller Whole 30.
One Birthday Cake Protein Bars (12-Pack)
Ta din tårta och äta den också - i barform, det vill säga. Den här födelsedagsproteinbaren från One Brands smakar precis som en frostskyddad, ströstoppad skiva av din favorit vanilj Funfetti tårta. Men låt dig inte luras av den super söta läckerheten - tillsammans med 20 gram protein har varje bar bara ett gram (!!) socker. Dessutom, medan födelsedagstårta i sig kan ge dig tillbaka över 800 kalorier per skiva (deprimerande, vi vet), är den här baren bara 210 kalorier, så du kan känna att du skämmer bort utan att faktiskt, du vet, skämma bort. Det kanske inte är den riktiga saken men det kommer ganska dang nära, om de 5000+ rave recensionerna på Amazon är någon indikation.
Inga ko-proteinstänger (12-pack)
Men jag är vegan - jag kan inte äta proteinstänger, jag hör dig säga, när du sträcker dig efter ännu en deprimerande påse med grönkålsmark. Och medan du har rätt i att majoriteten av proteinstaplarna är gjorda med vassleprotein (som, ja, har mejeriprodukter), finns det också gott om veganska alternativ där ute. En av de mest populära av dessa är No Cow. Barerna - som är gjorda av 22 gram ärter och risprotein - är helt mjölkfria, sojafria och glutenfria. När det gäller smaker kan du välja mellan 14 läckra alternativ, inklusive klibbig kanelrulle, chokladfudge brownie, citron marängpaj och morotkaka (som alla har bara ett gram socker!).
FitCrunch-proteinstänger (12-pack)
Ett av de svåraste besluten du någonsin kommer att behöva ta i livet är vilket mellanmål du ska äta: Vill du ha något tjuvt (som de färska chokladchipkakorna) eller något krispigt (som en ärm av dubbel -fyllda Oreos)? Behöver aldrig ta det beslutet igen - och få det bästa av två världar - med dessa Fit Crunch-barer, som skapades av kändiskocken Robert Irvine. Med en häpnadsväckande 30 gram protein (tack vare en högkvalitativ blandning av vassleproteinisolat och vassleproteinkoncentrat) finns det ett lager av ooey gooey cookie deg, ett lager chokladflis och ett lager med krispigt protein chips - allt täckt i en tjock beläggning med krämig choklad. Ja tack.
Vill du ha mer #hälsa i ditt liv? Hitta alla våra favorithälsoprodukter för mammor här.
Dela Med Dina Vänner:
