Om ditt barn är i terapi borde du också vara det

Påminnelse: ditt barn, eller du, att vara i terapi gör dig inte till en dålig förälder!

Om ditt barn är med terapi , samtal om det kan visserligen vara ganska besvärliga. Frågar du om det? Vad gör du om de tar upp det? Är du gör något fel? Kan du göra något för att hjälpa?

Det är helt normalt att vilja hjälpa ditt barn i terapi och har absolut ingen aning om hur. En terapeut gav henne tankar om hur du kan vara till tjänst i ditt barns terapiresa. Hennes svar? Gå själv i terapi .

Emily, av @therapybyemily_ på Instagram, är legitimerad klinisk socialarbetare och terapeut. Hon svarade på en annan terapeut som sökte råd om hur man bäst kommunicerar med föräldrar till unga klienter och delade med sig av hur hon tyckte att föräldrar bäst kan hjälpa sina barn.

'När jag först var terapeut var jag, åh, bra på de här föräldrarna för att de tog med sina barn i terapi', sa hon. 'Men nu, ju äldre jag blir, tänker jag, vänta lite, det här är faktiskt inte tillräckligt.'

'Det finns en del riktigt intressant forskning där ute som visar att om bara föräldern får terapi, och barnet inte gör någonting, ser de fortfarande förbättringar hos barnet,' förklarade hon.

Emily förklarade att barn, och särskilt tonåringar, hade stor nytta av att deras föräldrar också gick i terapi och kunde diskutera sina barns framsteg - med rimliga skäl.

greek god girl names

'Självklart, på grund av konfidentialitet, säger jag alltid till föräldrarna och barnen, jag tänker inte berätta något som ditt barn säger om det inte är som en säkerhetsfråga, men det betyder inte att du inte kommer att veta vad vi jobbar med, sa hon.

'Jag uppmuntrar barnet att vara den som berättar för sin förälder vad läxorna är, snarare än mig,' tillade hon.

Barn kan ha att göra med interna kamper, och att ha en förälder i kretsen för stöd kan hjälpa deras framsteg. Föräldrar kanske också är omedvetna om hur vissa av deras egna beteenden påverkar deras barn, och att gå i terapi kan hjälpa dem att bättre förstå det. Hur som helst, Emily betonade att poängen med föräldrar som går i terapi är att arbeta med dem för att nå bästa möjliga resultat för sitt barn.

'Jag vet att du känner ditt barn bäst, så här är vad jag observerar, vi är i samma lag, hur kan vi komma över det här,' sa hon.

Andra terapeuter i kommentarerna instämde i stor utsträckning och delade olika sätt de såg familjer dra nytta av att föräldrar påbörjade terapi.

'Jag jobbar främst med föräldrarna eftersom de vanligtvis är deras största förespråkare och behöver hjälp med hur de ska navigera i sitt barns problem hemma. Det stödet är sååå avgörande”, sa en användare.

'Ja!! Jag brukade arbeta med barn men nu har jag bytt och kommer så småningom att övertyga föräldern att träffa mig istället efter konsultationssamtalet lol. Så mycket mer effektfull! (Självklart inser jag att det finns undantag från detta), sa en annan.

Andra kommentatorer delade sina egna erfarenheter med sina egna föräldrar som vägrade att få terapi.

'Jag gick i terapi för att arbeta med mig själv eftersom jag hade en fruktansvärd relation med mina föräldrar, jag förbättrades och jag läkade mig själv, men de vägrar bokstavligen att omvärdera sig själva på något sätt så relationen förbättras inte alls,' en sa användaren. 'Jag anstränger mig och tappar inte humöret lika mycket som tidigare men det räcker inte, båda delarna måste förbättras.'

Ditt barn som behöver terapi, eller behöver det själv, är båda otroligt normala - och det betyder inte heller att du är en dålig förälder! Att välja att gå i terapi utöver att ditt barn får hjälp kan vara en av de bästa sakerna du kan göra för er båda.

Dela Med Dina Vänner: