När kostkultur kommer för ditt barn

Vad hände när mitt barn kom hem och sa till mig 'Käglor är gift.'

Jag slängde minipåsen med Skittles-rester från Halloween i min dotters matlåda, inbäddad bredvid en papperslapp med dagens skämt hastigt skrivet med skarpt. Jag klappade mig själv på axeln för att jag var världens coolaste mamma och gick upp på övervåningen för att dra mina barn – fortfarande utmattade av trick-or-treat – ur sängen till skolan. Den eftermiddagen när de kom hem kom min dotter stormande in, upprörd. 'Barn i skolan idag sa till mig att käglor är gift!'

Jag var golvad. Vem berättar detta för sina barn? Och varför? För mig bröt denna rapport den heliga, outtalade föräldraeden reserverad för Halloween: 'Jag kommer inte att döma dina barns sockerkonsumtion om du inte dömer min.'

Samtidigt försökte jag se detta som ett lärorikt ögonblick. Efter att ha kämpat i decennier för att utveckla en hälsosam relation med mat och avläsa de skadliga budskap jag hade internaliserat, var här en organisk möjlighet att delta i en konversation med mina barn om ämnet.

best glass baby bottle

'Jaha, vad tycker du?' Ett lugnt, icke-dömande, nyfiket svar. Där satt den.

'Jag sa till dem att det inte var sant. Jag vet att det inte är gift, men varför skulle de säga det?' Hon korsade armarna trotsigt.

tinnitus and essential oils

Hennes yngre bror hörde av sig: 'Ja, det dödar dig inte. Jag tänker inte sluta äta godis!' Han sprang över till sin Halloween-hink för att skydda den från teoretiska inkräktare som om folk skulle ta sig in och konfiskera ett farligt ämne som han hade arbetat så hårt för att tjäna.

Här är mitt arbetsantagande: Någon var i bråk med sina barn om deras godiskonsumtion och sa det första skräckinjagande som kom att tänka på. Och å ena sidan förstår jag det: du är ansvarig för att ge dina barn en balanserad kost, och ibland är du desperat efter att få dem att sluta kräva 'bara en bit till.' Men till vilken kostnad?

Giftkommentaren triggade igång något i mig. Jag var verkligen upprörd, och det handlade inte bara om det här ögonblicket; det handlade om åratal av att höra om att rena 'gifter' och att äta 'ren' och att inse att dessa budskap sipprade in i lågstadiets klassrum. Det är en förlängning av kostkulturen, under nytt varumärke, som fortfarande tilldelar mat moraliskt värde. Och jag är trött på det.

similac formula pro advance

Jag pratade med Jennifer Anderson, barnnäringsspecialist och grundare av Barn äter i färg , som delade min oro. 'Barn måste förstå att det är mer än bara dåligt kontra bra, och det är absolut inte gift. Det är farligt när det gäller förståelse faktisk förgifta.'

Det är också förvirrande, särskilt för yngre barn, som inte är utvecklingsmässigt kapabla att förstå nyanserna. 'I tidiga åldrar kan ett barn inte förstå tanken att mat är dåligt för dig, men du skulle inte vara en dålig person om du åt det. Så du lägger till känslomässigt bagage,' säger Anderson.

Titta, jag förstår. Vi har alla obegränsad tillgång till miljontals artiklar, YouTube-videor och TikToks som berättar för oss alla sätt vi gör fel föräldraskap. Det är inte konstigt att vi slutar desperat klamra oss fast vid motstridiga idéer om hur en balanserad kost och 'hälsosam' verkligen ser ut, besatt av var de ska placeras i hierarkin på spelplanen för föräldrars ångest. Det är lätt att så småningom hitta dig själv böjd över köksbänken, googla varje ingrediens i ditt bröd och sprätta igenom dina skåp för att slänga alla 'dåliga' snacks som någon kvinna på Instagram sa gjorde ditt barn hyperaktivt.

Långt borta från vår barndom på 80- och 90-talet när vi ser vuxna försörja sig på SlimFast, dietläsk och Special K, får många föräldrar nu panik över ingredienser eftersom de inte kan uttala dem. Vi har ersatt hysteri kring transfetter och höga kolhydrater med neuroser fokuserade på 'rent', 'hälsosamt' och 'friskt' när det ska handla om tillgång, säkerhet och samvaro. Har ditt vatten bly i sig? Finns det familjer i ditt samhälle som upplever mat osäkerhet? Colorado blev bara den tredje staten som slutligen garanterade universella gratis skolluncher istället. Den tredje!

Små barn får ständigt motstridiga budskap om mat. Jag får rutinmässigt välmenande kommunikation från vårt skoldistrikt som uppmuntrar 'hälsosamma' och 'bra' mellanmål och matval, men födelsedagar, klassbelöningssystem och speciella evenemang är fyllda med alla möjliga godsaker som normalt inte är tillåtna. Det underförstådda budskapet här korrelerar bra beteende eller speciella tillfällen med 'dålig' mat, som om det är något barn måste tjäna. Men vad är det som gör en specifik mat bra eller hälsosam, egentligen?

natural croup remedies

' Friska och Bra är meningslösa termer', säger Anderson. 'Tänk om ägg är hälsosamma för mig, men de kommer att döda min vän eftersom de är dödligt allergiska? Det är komplicerat. Vi vill att våra barn ska ha ett positivt perspektiv, inte döma sina vänner, och även kunna nyansera för sig själva.'

Eftersom de flesta små barn saknar nyans, är det vår uppgift att ta hänsyn till den kognitiva klyftan. Och det finns många sätt att göra det naturligt. Mina barn har till exempel vuxit upp som vegetarianer, och därför har vi alltid betonat att olika människor äter olika saker (som deras köttätande pappa!) och att det är viktigt att inte döma vad andra människor äter.

På samma sätt betonar Anderson vikten av samtal om mat och hur föräldrar och vårdgivare bör lägga grunden riktigt tidigt, med ett positivt språk kring maten i ditt hus. För små barn är detta så enkelt som 'vissa livsmedel gör många saker i din kropp, vissa livsmedel gör några saker.' När de åldras kommer även detaljerna vi tillhandahåller och diskussionernas komplexitet att växa.

Så ät med dem. Laga mat med dem. Och ja, dela det där Halloween-godiset med dem. Låt barnen ha glädje och lär dem hur man kan njuta av och njuta av upplevelsen av alla sorters mat. Käglor är inte gift, men en skamkultur kring något så grundläggande som att äta är det.

Dela Med Dina Vänner: