Jag har avslutat fler relationer i 40-årsåldern än alla mina andra år tillsammans

Jag var helt medveten om att jag hängde på relationer som jag inte borde, och jag hatade hur jag mådde.

Jag har gett alldeles för många människor fördelen av tvivel och för många andra chanser. Jag har skjutit mina känslor åt sidan för att få andra att känna sig bekväma och hålla spänningarna låga. Jag har upprepat detta mönster ända sedan jag var liten. Men något förändrades i min mitten av fyrtiotalet - för det bättre.

En vän skickade en artikel till mig om barn som växte upp med särskilt svåra föräldrar, som narcissister eller alkoholister, och hur de ofta lär sig tidigt att försöka hålla lugnet hemma som en försvarsmekanism. De utlöses av oförutsägbara beteenden från sina vårdgivare och blir barnet som lugnar ner alla, fredsstiftaren.

Efter att ha läst var min första tanke, Det är jag. Min andra tanke var, Aj.

Jag var medveten om att jag gjorde det här, men jag lät mig aldrig tänka för mycket på det. Jag tyckte också att jag var riktigt bra på att dölja det och ingen annan märkte det riktigt.

Inte långt efter det berättade en annan vän, någon som jag har känt i över 30 år, att jag var 'lojal mot ett fel'. Och hon hade rätt. Det faktum att två av mina sannaste vänner uppmärksammade mig på detta var en väckarklocka och fick mig att vilja göra något åt ​​det. Jag var helt medveten om att jag hängde på relationer som jag inte borde, och jag hatade hur jag mådde.

toys for 12 months

Ibland kan min oro för olika relationer vara så illa att jag har känt mig fysiskt sjuk. Det har funnits många gånger jag har varit så stressad över att umgås med någon att jag har brutit ut i utslag eller nässelfeber, eller så har jag känt en överväldigande känsla av rädsla så illa att det fick mig att vilja somna. Och det var inte förrän jag började släppa dessa relationer i fyrtioårsåldern som jag insåg att de hade orsakat mig faktiska fysiska åkommor.

Jag var i ett förhållande med en man som inte var bra för mig. Jag litade inte på honom och inte bara visste jag det, min kropp visste det. När jag avslutade vårt förhållande förbättrades min sömn och så mycket av den förlamande ångesten smälte bort. Jag var vän med en kvinna i några år, och hon behandlade mig som en bekvämlighetsvän. Vi träffades bara om hennes schema var helt klart. Även då kom hon ofta för sent eller avbokade. Jag är inte säker på varför jag stod ut med det så länge, för det fick mig att känna mig taskig. Så jag gjorde slut. Jag berättade sanningen för henne också - jag sa att det inte kändes som en bra vänskap för mig. Jag kämpade mot lusten att överförklara eller motivera hennes beteende också. Jag var precis klar. Vi är alla upptagna, men vissa människor tycker att deras tid är mycket mer värdefull än din.

Jag trodde att jag var tvungen att vara med varenda en familjeträff . Jag har ett ansträngt förhållande till min mamma och för det mesta var jag bara på dessa sammankomster så att resten av min familj inte skulle märka spänningen mellan oss.

Jag bestämde mig för att jag inte behöver göra det längre. Jag får säga att jag inte kommer att vara där utan att ge en ursäkt eller en motivering.

huggies diaper recall 2020

Sedan jag bröt mig loss från relationerna som inte fungerade, har jag gett utrymme i mitt liv för hälsosammare band. Jag vet nu mycket tidigare när någon inte är för mig, och jag är inte rädd för att tacka nej till inbjudningar. Jag vill hellre vara ensam i min soffa och göra något jag tycker om - eller ingenting! — istället för att vika det genom en vänskap eller relation som fyller mig med rädsla.

Den relation jag brinner mest för, den som jag måste ägna mig åt först, är relationen med mig själv. Det kommer först. Och om någon inte passar in i mitt liv, är det inget fel med att låta det gå istället för att förvandla mig själv till en kringla för att försöka göra saker rätt för dem.

Det tog mig lång tid att inse detta om mig själv och även om jag önskar att jag hade lärt mig den här läxan snart eftersom jag aldrig har varit lyckligare, tror jag att jag behövde vänta tills jag var redo att sluta oroa mig för hur jag gjorde alla andra känna och fokusera på hur jag mådde.

Diana Park är en författare som finner ensamhet i en bra bok, havet och att äta snabbmat med sina barn.

Dela Med Dina Vänner: