Hur man skiljer sig från en psykopat (medan man behåller sitt eget förnuft)

Att gå igenom en skilsmässa kan vara hjärtskärande, frustrerande och direkt förödande. Att gå igenom en skilsmässa med en psykopat eller narcissist är allt ovanstående, plus en helt ny nivå av helvete.

Varför?

För du har att göra med en helt oförutsägbar människa som upplever noll ånger, noll empati och har noll samvete. Men det behöver inte vara en mardrömssituation. Jag lärde mig väldigt snabbt när jag skilde mig från min egen psykopat att vissa tekniker kan göra stor skillnad.

Du förstår, medan en 'normal' person förstår de livsförändrande konsekvenserna av en skilsmässa (på ekonomi, livsstil, hans barns liv , etc.), ser en psykopat bara skilsmässan som en sak: ett spel. Ett spel som han vill vinna. Det är roligt för honom eftersom han blir av med andras känslomässiga förödelse. Han bryr sig faktiskt inte om pengarna, 401ks, barnen, fastigheterna. Han vill bara vinna det här spelet och göra dig olycklig i processen.

k names for girls

Medan psykopaten har en extremt begränsad känslomässig räckvidd, är han expert på att orsaka känslomässig och ekonomisk förstörelse. När du väl kan linda ditt sinne kring konceptet att psykopaten inte har någon verklig känslomässig investering i processen (annat än att vinna), kan du börja försiktigt spela honom i sitt eget spel. Här är några beprövade och (förstahands) beprövade råd för att behålla ditt förstånd medan du skiljer dig från psykopaten.

1. Engagera dig inte – med en varning.

När jag började ta stegen mot att skilja mig från mitt ex, läste jag varje artikel jag kunde hitta om psykopater och narcissister. De sa alla att inte engagera sig, att inte mata in i dramatik, att låta saker rulla av ryggen på dig så mycket som möjligt, och även om jag helhjärtat håller med om det rådet, kommer jag att göra det här: Då och då, ge honom ett ego ben för att få honom att känna att han har kontroll. Detta är vad han vill - att känna kontroll och att frossa i din ångest - och så i namnet av att bli av med psykopaten så snabbt och smärtfritt som möjligt, ge honom vad han vill ha.

Du har att göra med en del trassliga saker när du har att göra med en psykopat, och följaktligen är mitt första tips lite rörigt. Jag pratar mycket småskaliga gester. Till exempel en text som visar hur dåligt du klarar dig utan honom. Låt honom tro att han vinner, så vinner du lite mark.

Denna metod fungerade för mig personligen eftersom jag hade att göra med en person som frossade i känslomässig smärta. Men det finns säkert situationer (om du till exempel känner att du är i överhängande fara) där det är absolut nödvändigt att gå helt utan kontakt.

2. Dokument allt .

Vi lever i en tid där nästan all kommunikation överförs via text, e-post, Snapchat, Facebook och andra former av sociala medier. Dra nytta av detta och skärmdumpa allt som kan visa sig vara viktigt i domstol. Om du kan visa att hans ord inte stämmer överens med hans handlingar eller vice versa, skärmdumpa det. Om han ljuger uppenbart, skärmdumpa det. Om han hotar dig på något sätt, skärmdumpa det. Om han visar motbjudande karaktär/beteende, skärmdumpa det. Du förstår poängen.

Jag var beväpnad med 15 sidor med utskrifter som tydligt visade patologisk lögn, känslomässiga/verbala övergrepp och fysiska hot. Lyckligtvis behövde min advokat aldrig presentera dem i rätten eftersom mitt ex inte dök upp för den sista skilsmässoförhandlingen.

boy themed nursery ideas

Eftersom en psykopat är extremt charmig och trovärdig personligen (för att inte tala om att de trivs med dramatiken i en rättssal), kan det sluta med att dessa utskrifter blir avgörande för att visa domaren vad din ex-partner verkligen är. Lägg märke till att jag sa 'visa' istället för 'berätta'. Ju mer du kan visa brist på empati/samvete/moralisk karaktär och ju mindre du använder ord som 'psykopat', 'narcissist' eller 'sociopat', desto bättre. Jag var frustrerad när jag fick det här rådet, men jag förstår nu att domare hör dessa ord kastas ut av skilsmässor ofta. Ibland är det meriterande, men ibland är det inte så låt bevisen tala för sig själva.

similac neuro pro

3. Var tråkig.

Detta liknar 'inte engagera dig', men det förtjänar att utvecklas eftersom det är en avgörande komponent för att inte bara ta dig igenom denna skilsmässa utan också för din framtida lycka. Han kommer att skicka dramatiska texter till dig. Han kommer att provocera dig från ingenstans. Om han har ont om egoförråd, kommer han att trycka på dina känslomässiga knappar i hopp om att väcka lite dramatik. Han livnär sig på drama, ilska och att orsaka dig känslomässig smärta. Du måste svälta ut honom så att han går vidare till en annan leverans.

Detta går djupare än att bara inte svara (förutom, än en gång, att låta honom tro att han vinner då och då). Detta innebär att vara tråkig i livets alla aspekter för tillfället. Skriv inte på sociala medier. Förbrödra inte eller skvallra med gemensamma vänner. Säg till dina nära vänner och familj också att vara tråkiga och inte engagera honom i alla fall.

Ja, jag vet att det här rådet suger, och det är inte rätt med tanke på allt han redan har utsatt dig för, men du har att göra med en jävla psykopat. Han är oförutsägbar, och han kommer aldrig att reagera på det sätt du förväntar dig (dvs. som du förväntar dig att en normal människa med känslor ska reagera).

Under denna tidsperiod, hitta din stödsystem för familj och nära vänner och luta dig mot dem. Skaffa en advokat som förstår och/eller har hanterat dessa störda individer.

Viktigast av allt, andas in och ut och vet att du kommer att ta dig igenom detta och du kommer att hitta lycka, till skillnad från psykopaten som aldrig kommer att göra det.

Dela Med Dina Vänner: