Hur man sätter gränser när ditt vuxna barn bor hemma

Oavsett om de har fester i din källare hela timmarna eller stör din välförtjänta privata tid, kan det vara dags för ett samtal.

Kanske din vuxen unge flyttade hem efter examen från skolan, eller så kanske de bor hos dig för att spara lite pengar innan de flyr boet. Oavsett om det är en tillfällig sak eller om du är ett flergenerationshushåll på lång sikt, bor med ditt vuxna barn kan vara lika delar givande och frustrerande som fan , så hur kan du fridfullt samexistera utan stress, dramatik eller förbittring?

similac recall 2022 lookup

Oavsett situation är det förståeligt om du bara bor med ditt vuxna barn känner annorlunda än livet med den söta lilla du fostrat och uppfostrat till vuxen ålder. De är vuxna nu, och du kanske märker att de är mer som en irriterande rumskamrat som gör stök och aldrig bidrar istället för det respektfulla, omtänksamma barn du hoppades att de skulle bli.

Det är helt normalt om den här nya dynamiken får dig att klia dig i huvudet, säger Ernesto Lira de la Rosa, psykolog och Hope for Depression Research Foundation medierådgivare. Han säger att vissa utmaningar du kan möta inkluderar olika förväntningar på hushållsuppgifter, hantera argument och frustrationer och anpassa sig till personligt/privat utrymme.

'Föräldrar och unga vuxna barn kan uppleva utmaningar med att ta reda på hur man hanterar hushållsuppgifter som städning, matinköp, samt bidrag till räkningar och hyra', säger han. 'Dessutom är det normalt för föräldrar och barn att ha argument om dessa ämnen, och sättet de både hanterar och löser argument är avgörande för att hantera en lugn livsmiljö. Det finns också potential för utmaningar att hantera och ta itu med vad varje person behöver med när det gäller personligt utrymme.'

Det kan finnas obekväma situationer, från att ditt barn har fester eller tar tillbaka romantiska partners till dem och invaderar din egen intima tid . Det betyder att du måste ha några samtal där du tydligt formulerar de gränser du planerar att sätta, oavsett om det är ett ekonomiskt avtal, en plan för hushållssysslor och uppgifter, en social upplägg som får alla parter att känna sig bekväma eller någon kombination. av dom tre.

Var ska man starta

'Jag skulle rekommendera föräldrar att tänka på kommunikation, tydliga förväntningar och pågående samtal med sina barn när de bor hemma', säger Lira de la Rosa. 'Särskilt kan det vara bra för föräldrar att kolla in med sina barn om hur de kommer att kommunicera med varandra när de bor tillsammans och att prata om förväntningar på att leva tillsammans. Detta kan inkludera att sätta tydliga riktlinjer kring utegångsförbud, bidrag till hushållet. sysslor/plikter och betala räkningar och hyra innan man flyttar ihop igen.'

Även efter de första gränskonversationerna måste du hålla kommunikationslinjerna öppna så länge de fortfarande lever med dig. 'Det är viktigt att föräldrar och barn fortsätter att ha öppna och ärliga pågående samtal när de lever tillsammans eftersom problem och utmaningar är oundvikliga', säger han.

De kan vara äldre - och möjligen ännu klokare - men det betyder inte att ditt vuxna barn kommer att vara perfekt. Det är där du behöver lära dig hur du anpassar dina förväntningar som förälder, konstaterar Lira de la Rosa. 'Regler kommer att brytas och förväntningarna kan behöva återställas', säger han. 'Det är bra för föräldrar att dela hur brutna regler påverkar dem och hur de skulle vilja gå vidare. Det kan innebära att man pratar om vad som hände och att man tillsammans beslutar om regeln eller förväntningarna behöver justeras.'

Och ja, konflikter kommer uppstår, även om de ser annorlunda ut än de mellan- och tonårshumörsvängningar du blev van vid för inte så länge sedan. 'Båda parter måste lyssna på varandra och arbeta igenom konflikten eftersom detta kommer att hjälpa till med att lösa framtida frågor', säger han. 'Att ha dessa öppna och ärliga samtal är så bra för att säkerställa att det inte längre byggs upp ilska, frustration eller förbittring över tiden.'

Pratet om 'The Talk'

Oavsett frågan bör föräldrar rensa luften så snart som möjligt, helst innan deras barn flyttar tillbaka in eller tidigt i det nya arrangemanget.

'Sekretess och självständighet i hemmet är viktigt och bör respekteras av både föräldrar och vuxna barn', säger Lira de la Rosa. 'Det är därför det rekommenderas att föräldrar och barn tidigt pratar om vad var och en skulle vilja ha när det gäller integritet och autonomi. Sedan kan båda parter komma överens om normer och förväntningar kring detta. Detta kan innebära att man bestämmer vilken/vilka dag(ar) varje person behöver tid ensam i huset eller hur man ordnar tid och datum om någon familjemedlem ska ha gäster över.'

enfamil reguline generic

Tyvärr, att ge ditt barn en tum kan innebära att de börjar ta en mil. Och ja, du har 100% rätt att ha några känslor om det. 'Det är inte ovanligt att föräldrar känner att deras barn utnyttjar boendet', säger han. 'Det kommer säkert att hända, och det kan också lösas. Men om det finns konsekventa gränsöverskridanden - om du känner dig orolig och stressad för det mesta över boendet, och du börjar känna dig arg och förbittrad - är allt detta tecken på att något inte står rätt till.'

Lira de la Rosa rekommenderar att du först tar dig tid att bearbeta vad du känner och vad som kan hjälpa dig att må bättre. 'Är det att prata ut det med en kompis? Att prata med ditt barn om hur du mår?' säger han och tillägger: 'Närnäst skulle jag också be om råd från en pålitlig person om situationen för att få ett perspektiv utifrån. När du väl har inventerat vad som pågår och hur du mår kan du sedan besluta om en handlingsplan . Det kan innebära att ha ett uppriktigt samtal med ditt barn om boendet och om det fungerar eller inte.'

En öppen och ärlig dialog – såväl som att sätta tydliga förväntningar – säkerställer att du blir hörd. Att älska och vårda ditt barn i alla åldrar innebär ofta att ha tuffa konversationer, och även om det känns läskigt är det här inget du inte kan hantera.

Dela Med Dina Vänner: