En ny studie har hittat ett genialt sätt att få barn att äta mer grönsaker

Och strategin är gratis, enkel och smärtfri att starta.

Vi har länge känt berättelsekraft . Det ökar fantasin, lär moral, förbättrar minnet, hjälper mental hälsa och ökar vår kunskap. Nya studier har också funnit att det till och med kan förbättra dina barns beteende och utveckla sin empati.

Nu har vi en annan fördel med sagor och berättelser att lägga till i listan. En ny studie, som kommer att publiceras i Februari -upplagan av Medical Journal Aptit , har funnit att bara 20 minuters riktad berättelse kan hjälpa barnen att frivilligt äta mer frukt och grönsaker under en längre tid.

scar reducing oil

Studien genomfördes av tyska beteendeforskare vid Humboldt University i Berlin och det östafrikanska tyska transdisciplinära nätverket, bröt studien 80 4-6-åringar i två grupper. En grupp dagiser hörde en 20-minuters saga om en stad som förlorade alla sina ljusa färger när målaren började äta skräpmat och slutade äta frukt och grönsaker-och återfick sedan sin färg när barnen förde honom hälsosamma livsmedel. Den andra gruppen av dagisar hörde en berättelse om samma längd som inte är relaterad till mat, där en stad som förlorade all sin färg när en målare helt enkelt slutade på färgglad färg.

anime daycare background

Efter att ha hört sagan, under de närmaste veckorna, fick barnen dagliga val mellan att äta mat från ett tallrik fylld med frukt och grönsaker och ett tallrik fylld med kakor och kakor. Forskare fann att 80% av barnen som hörde historien om magiska frukter och grönsaker gjorde hälsosammare matval, inte bara på historiens dag, utan i flera veckor därefter.

Som ni kanske gissar ändrade barnen som hörde en historia som inte var relaterad till mat inte sina ätpreferenser.

'Dessa resultat pekar på de kraftfulla effekterna av sagoliknande berättelser för att förändra matpreferenser i tidig barndom vid en tidpunkt då ohälsosamt ätande blir en pandemi,' studieförfattare och psykolog Werner Sommer sa till Science Direct .

oils for scarring

Medan studien var liten, ger de betydande resultaten - och enkelhetens och säkerheten i experimentet - föräldrar en ny väg att prova med picky eaters. Sätt dig bara ner dina barn och berätta en trevlig historia där magiska grönsaker räddar dagen. Ta sedan fram tallriket med morötter och selleri.

Dela Med Dina Vänner: